آموزش مزاج شناسی قسمت هجدهم: 🍁توصیه ها و تدابیر برای مزاج صفرا خوب است که گاهی(به ویژه در فصل گرما)، در وان آبی که در آن بنفشه یا نيلوفر جوشانيده باشند بنشينید. سر را با لعاب خطمي بشويید. یک راه ساده برای این کار آنست که نیم سیر گل خطمی را با دو لیوان آب، نیم ساعت روی شعله کم جوشانده صاف کرده عصاره باقیمانده را با یک شامپوی متوسط(فرقی نمی کند از چه شامپویی استفاده می کنید) مخلوط کنید. قبل از شامپو کردن شامپو را کاملا تکان دهید. هفته ای یکی دو بار(به ویژه روزهای جمعه) از سدر استفاده کنید. در انتهای استحمام، مقداری سدر را با آب داغ مخلوط کرده روی پوست سر خود ماساژ داده بعد از 10 دقیقه بشویید. بعد از استحمام، بدن خود را با گلاب یا عطرهای خنک خوشبو سازید. لازم نیست که بابت مصرف آب و مایعات نگران باشید. همین قدر که به هنگام تشنگی آب بنوشید کفایت می کند. اگر عطش بیش ازحدی دارید می توانید به جای آب از عرق کاسنی یا بید استفاده کنید یا روزی نصف استکان سرکه انگور خانگی را با آب مخلوط و میل کنید. 7-6 ساعت خواب شبانه توصیه می شود. روزهای تابستان یک ساعت چرت پس از ناهار رطوبت کافی را به بدن شما می رساند. از بی خوابی و کم خوابی (کمتر از 5 ساعت) و دیر وقت به رختخواب رفتن خودداری کنید. طب ایرانی اسلامی 🌺عطاری گل نرگس🌸 https://eitaa.com/gamdoattare

اینو ببینید به من یکی که خیلی چسبید

♨️#کلیپانه توصیه به هموطنی که تو ستاد های پزشکیان قر داد و بعد بهش رای داد ❌نشر بدید تا به گوش همه برسد

🌱بادرنجبویه دوست قلب و مغز 🍃بادرنجبویه تقویت کننده اعضای رئیسه( قلب، مغز و کبد) است 🍃بادرنجبویه مفرح و تقویت کننده قلب است و برای رفع تپش قلب، اضطراب و استرس مفید است 🍃بادرنجبویه انسداد و گرفتگی رگ‌های قلب و مغز را باز می‌کند و از سکته قلبی و مغزی پیشگیری می کند 🍃 تقویت کننده مغز و حافظه است و برای رفع وسواس و کابوس (خواب‌های آشفته) مفید است 🍃آرامبخش است و برای بهبود افسردگی و بیخوابی مفید است ✅عطاری گل نرگس https://eitaa.com/gamdoattare

آموزش مزاج شناسی قسمت نوزدهم: 🍁توصیه ها و تدابیر برای مزاج صفرا عصبانیت، هیجانات روانی و زیاد حرف زدن افراد صفراوی را تحت فشار قرار می دهد. در بین ساعات کاری و جلسات اداری کمی فاصله بیاندازید. در شرایطی که تحت فشار عصبی قرار می گیرید، دستور تنفس طبّی و تمرینات ذهنی آرامبخش را به کار ببرید. در این شرایط وضو بگیرید یا دست و پای خود را با آب خنک بشویید. تنفس عمیق به خصوص در هوای خنک نیز مفید است. بهتر است کمی دراز بکشید. * دستور تنفس طبی: در حالت نیمه دراز کشیده، نفس کاملا عمیق بکشید و سینه های خود را از هوای تمیز پر نمایید. به مدت 5 ثانیه نفس خود را حبس نموده و سپس آرام آرام طی حدود ده ثانیه نفس را بیرون دهید. حدود یک ثانیه مکث نموده؛ سپس ده بار دستور فوق را تکرار نمایید. آرامش و احساس نشاط بر شما چیره خواهد شد. در شرایط تنش، مي توانيد روزانه چندین بار از این دستور بهره بگیرید حتي در حالات معمولی نیز به آرامش شما کمک خواهد نمود. فعالیت جسمی و ورزش را در هوای خنک صبح زود یا شامگاه انجام دهید. فعالیت زیاد و ورزش شدید، گرمی و خشکی را افزایش می دهند و برای شما مفید نیست. فعالیت ورزشی خفیف مانند پیاده روی توصیه می شود. هر 12 ساعت بینی خود را با کمی روغن بادام شیرین یا روغن بنفشه مرطوب کنید. عطاری گل نرگس🌺🌸 https://eitaa.com/gamdoattare

چگونه صدای حضرت رقیه از خرابه به کاخ یزید رسید؟ برشی از سخنرانی #حجت_الاسلام_راجی به مناسبت سالروز شهادت حضرت رقیه سلام‌الله‌علیها عطاری کل نرگس🌺🌸 https://eitaa.com/gamdoattare