#درمان_سرماخوردگی 🌱سرماخوردگی دو مرحله دارد 🌰مرحله ترشحات گرم 🌰مرحله ترشحات سرد 🌱در مرحله اول که ترشحات گرم است گلو عفونت می کند گاهی با تب همراه است و گاهی با لرز, ترشحات بینی رقیق است و سوزاننده , چشم و بینی بخاطر ترشحات سرخ می شود و سرفه خشک و گلودرد دارد در این مرحله خوردن خوردنیهای سرد طبع توصیه شده است جوشانده زرشک یا عناب دمکرده شکر تیغال یا ختمی گل, بنفشه , پنیرک بسیار برای رفع عفونت و ترشحات گرم مفید است آب هندوانه و آب هلو نیز برای کودکان که علاقه ای به خوردن جوشانده ندارند مفید است 🌱مرحله دوم سرماخوردگی ترشحات سرد است که در این مرحله خلط بینی و گلو غلیظ می شود و صدا به خوبی خارج نمی شود سر سنگین و بینی گرفتگی دارد در این مرحله سعی کنید غذاهای گرم طبع بخورید جوشانده آویشن یا زنجبیل جوشانده نعناع یا پونه بسیار برای درمان این مرحله بسیار مفید است چکاندن روغن نعناع در بینی بسیار موثر است  در مراحل سرماخوردگی قند و شکر نخورید گوشت نخورید باعث طولانی شدن سرماخوردگی می شود. 🍎مدیریت سلامت کانون وابستگان سپاه استان مرکزی 🍎