*خیلی‌ها یبوست دارن ولی بهش عادت کردن وبیخیالش شدن*
خیلی راحت میگن عمم هم داشت دایمم داشت ...ما خواهر برادراااهوه یبوست داریم🥺🫥😳پس عادیه!!!!!!!!!!!!?؟؟؟?؟
*بعضی ها هم گاهی یبوست میگیرن ومیدونن علتش چیه ولی ناپرهیزی میکنن*🥴🥴🥴🥴
ناپرهیزیرهایی که باعث یبوست میشه👇👇👇👇❌❌❌👍🏻
*۱_سالاد و ترشی و حلوا وژله لابه لای غذا*
🥧🍧🥮❌❌❌ *ممنوع*
*۲_خوردن انواع مایعات بین وبلافاصله بعد غذا*
🥤🥤🥤🥤❌❌❌ *ممنوع*
*۳_خوردن مکررقهوه وچای سنگین و نوشابه های گازدار*
🧃🧋🥤
*۴_کشیدن سیگار قلیون .....*
🚬🚬🚬🚬❌❌❌❌ *ممنوع*
*۵_خوردن گوشت وپروتیین زیادددد*
🍖🍗🥩🥓❌❌❌
*۶_خوردن بی رویه ادویه جاات*
🧂🧂🧂🧂
*۷_خوردن مکرر سرخیجات* 🍟🍳
*۸_خوردن شیرینیجات زیاد ازحد*
🥨🍨🍧🥮🧁🎂🍭🫙🍫🍩🍯
به طور کلی اگر یبوست داشتین طبق تعریف ها حتما این موضوع باید زفع بشه که ما توی دوره پاکسازی اولین عادت رو به *خاکشیر* اختصاص دادیم که رفع کننده یبوست هست
🌿 *اگر کسی آنقدر دفع بدی داشته که خاکشیر کم روی بدنش جواب میده حتما نیاز به مشاوره و پاکسازی تخصصی به کمک گیاهان دارویی داره*
👆👆👆👆👆👆❤️
*در کنارش رسوباتی که مدت زمان زیادی توی بدن باقی موندند نیاز هست که از طریقی دفع بشن این دوره پاکسازی ۲۱ روزه بهتون کمک می‌کنه تا حدودی این اتفاق بیفته ولی قطعا به میزان رسوبات بدن برمیگرده*🌿🙏✨
مثلا فرض کنید یک نفر یک سال هست که درگیر یبوست هست🙄🙄🙄 و توی ۳۶۵ روز سال هر روز میزانی *رسوب و سموم* به بدن برگشت زده شده در اثر دفع ناقص قائدتا این میزان سموم توی ۲۱روز نمیتونه به صورت معجزه آسایی خارج بشه *!!!!!!!* *نیاز هست به دوره قوی تری کنار غذا و همچنین دوره طولانی مدت تری*✅✅✅✅
*تاکید میکنم که* چون همه نمیتونن طبع و مزاج خودشون رو بشناسن و غذاهای مناسب هر کس مخصوص خودش هست درمان ها از یک جایی تخصصی میشه✅
*(اینو میگم چون ی عده میگن ما سالم خوار هستیم ولی مشکل داریم )*
همه با هم از یک مدل غذا میخوریم اما سطح سلامت افراد خانواده متفاوت هست✅
*چون طبع و مزاج و نیازشون به اون غذاها فرق داشته ،*❤️🌿✨
*بهترین راهکار* تغییر در روش زندگیه ❤️. برای این کار بهتره اگر مشکلی با نوشیدن مایعات از نظر پزشکی ندارین، روزانه ۲ تا ۴ لیوان آب بنوشین وترجیحا آب جوشیده کمی خنک شده(آب *فاتر* )باشه
وهمین خاکشیر خوردن اصولی که تودوره پاکسازی داریم ❤️
*با توجه به فضاهای بسته و محدود*
و *زندگی کم‌تحرک و ماشینی*🚗🚐🚕🚎 امروزه، حرکت افراد بسیار کاهش پیدا کرده و این باعث *یبوست بیشتر* در افراد و حتی در کودکان شده، پس بهتره با دقت بر روی این مسئله ساعتی از روز را برای حرکات نرمشی یا حتی پیاده‌روی و ورزش‌های مورد علاقه خودتون در نظر بگیرین⛹️🏋️🤸🏃🚶
*درنظر داشته باشین که استرس و افسردگی خود عاملی برای یبوسته ❤️.*
همچنین بعضی از داروها مثل *داروهای قلبی* و *تیروئیدی* و *داروهای فشار خون* *و پایین آورنده چربی خون* هم ممکنه بر روی یبوست اثر بذاره!!!!!!!!. گاهی اوقات بیماری‌ها هم خودشون از دلایل یبوستن😕
*با بالا رفتن سن و کاهش حرکات روده‌ای، یبوست در افراد بیشتر دیده میشه.*
*اگه یبوست رو درمان جدی نکنیم* به مرور به بیماری های زیر دچار خواهیم شد😕😕😕😕😕
👇👇👇👇👇👇👇
*🔺بوی بد دهان🔺غلظت خون🔺سردرد های میگرنی🔺جوش صورت🔺بی حسی دست و پا🔺نفخ شکم🔺قار و قور شکم🔺عصبی شدن🔺تند خوی🔺کندی ذهن🔺الزایمر🔺ضعیفی چشم🔺ریزش مو🔺تاری دید🔺سکته قلبی🔺سکته مغزی🔺ام اس🔺ای ال اس🔺اوردن شکم🔺کک و مک🔺پارکینسون🔺لرزش دست🔺فشار خون بالا🔺کیست🔺توده🔺تومور های مغزی و شکمی🔺عفونت🔺افتادگی مثانه در*
*اگر ۳ قاشق غذاخوری پودر ریحان رو در یک لیترآب دم کرده و آن را با کمی عسل روزانه تا۳استکان میل کنید ✍️ باهاش درد ورم_معده و یبوست کاهش میده 🌿*
*البته به صورت موقتی👆😕
ولی برای برطرف شدن همیشگی این مشکل باید ریشه ی مشکل پیدا وبرطرف بشه ❤️*
*افرادی که فکر میکنند بدنشون نیاز به مشاوره و تخلیه سموم بیشتری داره* 🌿🥰✨
میتونن مشاوره بشن و در دوره های پاکسازی تخصصی ماهم در کنار عمومی شرکت کنند ✅
*کافیه به شخصی بنده پیام بدین*
*اگه سوالی پیرامون مبحث امشب دارین بفرمایید با جان ودل پاسخ گو هستم*❤️❤️❤️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💚 نقاط طب فشاری
#آموزش
#بازتاب_درمانی
#بازتاب_درمانی_دست
#ماساژ_درمانی
#درمان_نقاط_طب_فشاری
#طب_فشاری
#گلودرد
#گرمای_پاکسازی
#گرفتگی_گردن
#آرامش‌بخش
#بی_خوابی
#سردرد
اگر دیگران برات مهم‌اند براشون بفرست.
💰لینک کانال گنج سلامتی
https://eitaa.com/ganjesalamte/77
•┈••✾🍃🌼💚🌼🍃✾••┈•
بیماری‌ها و مشکلات بدنت رو باز گو کن.
💚توصیه و مشاوره رایگان با ما 💚
https://survey.porsline.ir/s/HG8LkUUS
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💚 نقاط طب فشاری
#آموزش
#بازتاب_درمانی
#بازتاب_درمانی_دست
#ماساژ_درمانی
#درمان_نقاط_طب_فشاری
#طب_فشاری
#بی‌خوابی
#درد_شانه_و_گردن
#نفخ_زیاد
#ناراحتی_قلبی_و_ریوی
#درد_همه_جا
#محافظت_از_چشم
اگر دیگران برات مهم‌اند براشون بفرست.
💰لینک کانال گنج سلامتی
https://eitaa.com/ganjesalamte/77
•┈••✾🍃🌼💚🌼🍃✾••┈•
⛔⛔⛔♨️غذاهایی که باعث تشدید میگرن می شوند
》》 قهوه
》》 پنیر کهنه
》》 سس مایونز
》》 کاکائو و شکلات
》》 سوسیس و کالباس
》》ماهی شور و دودی
💢ماکارونی
💢خرما
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
دمنوش به (بهترین جایگزین چای سیاه)
.
__________________________________
خواص: دارای طبع گرم و مناسب برای افراد با طبع سرد و همینطور کسانی که بیماری هایی با زمینه سردی دارند، تقویت قلب و اعصاب، تقویت دستگاه گوارش و رفع نفخ، تقویت ریه و رفع تنگی نفس، نرم کننده سینه، رفع گلو درد و... __________________________________
طرز تهیه:
.
1-به رسیده و شیرین را خوب شسته و با رنده درشت، رنده کنید.
.
2-به رنده شده را روی یک وسیله گرمازا مثل شوفاژ یا داخل میوه خشک کن بریزید تا با دمای ملایم خشک شوند.
.
3-بعد از اینکه به کاملا خشک شد، آنها را داخل یک تابه داغ ریخته و بو دهید تا رنگ‌شان به قهوه‌ای تغییر کند.
.
4-سپس اجازه دهید به بوداده‌شده، خنک شود و آنها را درون ظرف شیشه‌ای ریخته و در یخچال نگهداری کنید.
.
5-موقع دم‌کردن به، یک قاشق غذاخوری از به خشک شده را داخل قوری بریزید و اجازه دهید به مدت ۲۰ دقیقه دم بکشد(میتوانید از هل یا دارچین برای خوش عطر شدن استفاده کنید)
.
6-در صورت تمایل میتوانید بعد از ولرم شدن به آن عسل اضافه کنید و میل کنید.
__________________________________
پ.ن: افراد دارای طبع گرم در مصرف این دمنوش زیاده روی نکنند. خانم های باردار با مشورت پزشک مصرف کنند
🍹برای رفع بی‌اشتهایی ناشی از گرما
سردنوش‌های ترش و شیرین و خنک مثل #شربت_آبلیمو، #شربت_خاکشیر و #سکنجبین و همچنین خوردن میوه‌هایی مثل هلو انتخاب‌های بهتری هستند.
🌿اگر اصرار به مصرف دمنوش‌ها باشد افزودن لیموعمانی به آنها یک راه‌حل مناسب است .
🔰کنترل خشم ✨
🔻خشم و غضب نیز باعث افزایش گرمی و حرارت بدن می شود لذا سعی کنید از قرار گرفتن در موقعیت های ایجاد کننده خشم دوری نموده و خشم خود را با👇
🔹خارج شدن از محل
🔸پاشیدنِ آبِ خنک به سر و صورت
🔹انجامِ تنفس های عمیق
و سایر روش های کنترلِ ذهنی ، کنترل نمایید.
🔻زیرا خشمِ زیاد ، منجر به از بین رفتن حرارتِ ذاتی بدن و تولیدِ مواد سمی می گردد که بیماری های زیادی را به دنبال خواهد داشت.
🌸سلامت وتندرست باشید🌸