فرزند در شکم👦 💫زیبایی#خوردن به توسط مادر 💫شجاعت#خوردن کندر توسط مادر 💫بردباری# خرما 💫حسن خلق# خربزه ،کدو و به 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

💠نقش عادت های اشتباه در چاقی های شکمی💠 ✍مهم ترین عادت اشتباه عدم رعایت آداب #خوردن و #نوشیدن است 🔹لقمه ها را به آرامی و کامل بجویید و غذا را با عجله قورت ندهید 🔹بین غذا آب ننوشید 🔹بعد از غذا بلافاصله نخوابید 🔹درهم خوری نکنید 🔹بین غدا صحبت نکنید ✅رعایت این ۵ اصل ساده به راحتی در از بین بردن شکم و پهلوی شما موثر است.