. 🍁تدابیر عمومی پیشگیری از بیماری های رحم برای دختران #مجرد🍁 ۱. پرهیز از انواع فست فود ها ۲.پرهیز از انواع شیرینی های مصنوعی ۳.حذف مرغ در برنامه غذایی ۴.عدم استفاده از لاک و رنگ مو و خمیردندان های بازاری ۵.پرهیز جدی از صحنه های محرک ۶.پرهیز از لباس های تنگ ۷.پرهیز از حمام در ایام قاعدگی ۸‌.عدم استفاده از نوار بهداشتی ۹.پرهیز استخرهای عمومی ۱۰.پرهیز از خوردن ماست و ترشی در ایام قاعدگی 🛑پیشگیری جدی از عفونت رحم🛑 #اختصاصی #دختران_پاک #حفظ_الصحه_رحم .

. ☘تدابیر عمومی درمانی تغذیه ای دختران مجرد🍀 ۱.پیاده روی روزانه ۲.بستن شال به کمر ۳.استفاده از حنا روی سر هفته ای یکبار ۴.انجام حجامت ساق پا با اجازه ی طبیب ۵.مصرف غداهایی مانند: زیره پلو،شوید پلو،سیرابی، هلیم،و... ۶.مصرف روزانه آب سیب و هویج ۷.مصرف بادام درختی روزانه ۸.استفاده از نوره و حنا به صورت موضعی ۹.ارتباط عاطفی و اخلاقی با محارم مرد ۱۰.مصرف میوه های فصل #دختران_پاک #توصیه #اختصاصی .