💠درمان های عمومی ذهن مسموم💠 🔰درمان های رفتاری: ۱.از محیط های خلوت بپرهیزید ( اگر اتاق خواب دارید به مدت ۴۰ روز در اتاق خواب نخوابید و در جمع بخوابید) ۲.عامل تحریک رفتاری خودتون رو شناسایی کنید و از اون دوری کنید( مثلا ممکنه کسی وقتی وارد فضای تلگرام میشه مشکل براش ایجاد بشه پس اگر میتونه حتما حذف کنه اگرهم نمیتونه کنترل شده استفاده کنه) ۳.از پوشیدن لباس های با رنگ رنگ قرمز به شدت پرهیز کنید ۴.از جلوی آینه رفتن و یا نگاه به بدن خود مطلقا پرهیز کنید ۵.در حمام کامل لخت نشین و ابتدای ورود به حمام ذکر بسم الله الرحمن الرحیم بگین و سعی کنید در حمام ذهن تون رو به مسائل کاری تون مشغول کنید مثلا: برنامه ریزی های درسی | آشپزی| و... ۶.چشم خودتون رو کنترل کنید چه در فضای مجازی چه در فضای حقیقی ۷.اغلب #مسمومیت_های_ذهنی ریشه در فضای مجازی و خوندن رمان داره از این دو موضوع فاصله بگیرید ۸.و نکات دیگری که بصورت عمومی قابل بیان نیست. #محمد_الماسیان #مسمومیت_ذهن #درمان_رفتاری