#دل_درد_پریودی بعضی خانمها دچار دل درد شدید، تهوع، لرز شدید تو کل بدن و سردرد میشن، وپریودی براشون کابوس شده🤒 با مصرف داروهای خونساز و مصرف کلسیم دیگه دچار این مشکل نمیشید. 📌البته رعایت تغذیه تو دوران پریودی و رعایت بعضی از نکات اصل درمانه، و اگر رعایت نشه باعث تنبلی تخمدان و کیست تخمدان میشه. 🔻تو دوران پریودی حمام نکنید و تو سرویس بهداشتی زیاد آب نزنید به خودتون 🔻غذاهای نفاخ مثل حبوبات نخورید 🔻میوه های ترش مزه نخورید 🔻سبزی جات نفاخ مثل خیارسبز، پیاز، تره، تربچه و سبزی گشنیز نخورید 🔻ترشی جات مثل سرکه و آبغوره نخورید 🔻به طور مستقیم پاهاتون رو روی سرامیک و یا جاهای خنک نذارید 💢مصرف بعضی از خوراکیها هم مثل انجیر و چهارشیره توصیه میشه ولی باید طبق مزاجتون مصرف بشه. 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami