⚽️ورزش جهت لاغری شکم💁‍♀ 🔻ب ترتیب زیر انجام دهید👇 🚨کنار دیوار به پشت به فاصله ۵۰ سانتی‌متری از دیوار بخوابید 🚨کف پاها را روی دیوار بچسبانید 🚨سر و سینه را از زمین بلند کرده و ۱۰ ثانیه در این حالت بمانید 🚨دراز کشیده و ۱۰ ثانیه استراحت کنید ⬅️این عمل را ۱۰ بار انجام دهید و در طول روز می‌توانید هر ۲ الی ۶ ساعت یک‌بار انجام دهید. 🔖نکته: از جناق سینه تا مثانه ۵ کمربند داریم وقتی ۵۰ سانتی‌متر از دیوار فاصله دارید و این ورزش را انجام می‌دهید به کمربند اول فشار می‌آید و هرچه باسن به دیوار نزدیک می‌شود کمربندهای بعدی به فعالیت می‌افتند. 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

🔻گام اول لاغری 🔻 گام پنجم لاغری 🔻گام دوم لاغری 🔻گام ششم لاغری 🔻گام سوم لاغری 🔻 گام هفتم لاغری 🔻گام چهارم لاغری 🔻حسن ختام لاغری ☝️📌گام های لاغر شدن، کلیک کنید این تدابیر طی اصول کاربردی و پیاده شده روی افراد انجام شده و کاملا مجرب هست. 📌لاغر شدن اصولی و بدون عوارض و برگشت ب چاقی. در این روش احساس سبکی از روزهای اول مشهود هست...و در ماه اول از ۲ تا ۴ کیلو کاهش وزن رو دارید...بعضا ۸ کیلو کاهش وزن در ماه اول بوده...مهم اینکه طبق همین گام ها و مرحله ب مرحله پیش برید...

🔴عوامل ایجاد خود ارضائی❌ ✍معمولا این افراد مزاج گرمی داشتند که به موقع و مناسب تخلیه نشده 📌اغلب خانواده‌های آن‌ها در رفتار خیلی ابراز علاقه و محبت کلامی و نوازشی نداشتند 📌اغلب وقت آزاد زیادی داشتند 📌این افراد بیش از حد در خانه تنها می‌ماندند 📌طبق تحقیقات مورد لمس و دستکاری قرار گرفته بودند که دستکاری، برایشان عادت شده و.... 📌این افراد تحریکات بَصری زیادی داشتند 👈از جمله ماهواره، فیلم‌های غیراخلاقی و شبکه‌های به اصطلاح اجتماعیِ مخربِ اینستا، تلگرام و حتی گیف‌ها و انیمیشن‌ها و... 📌این افراد دوستانی گرم مزاج و همچنین با افکار نادرست داشتند و دارند...و مسائل اعتقادی این‌پست ادامه دارد... 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

یک لایه بردار با گوجه فرنگی و کمی شکر... 🎭ی گوجه رو نصف کنید، کمی شکر بپاشید 🎭و آروم و بصورت دورانی روی صورت بکشید 🎭ب مدت ۵ تا ۱۵ دقیقه روی صورت بمونه... 🎭یک اسکراپ ساده برای صورت که خوب لایه‌برداری میکنه ✅این روش رو فقط هفته‌ای یک‌بار انجام بدید👌 ✅افرادی که پوست نازکی دارند حتما بعدش روغن مالی کنند؛مثل روعن هسته انار یا هسته انگور 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

هرگز به آدمهای مهربان زخم نزنید آدمهای مهربان در مقابل خوبی هایِ یکطرفه هرگز احساس حماقت نمیکنند چون خوب بودن برای آنها عادت شده آدم های مهربان از سر احتیاجشان مهربان نیستند آنها دنیا را کوچکتر از آن میبینند که بدی کنند... آدمهای مهربان خود انتخاب کرده اند که نبینند نشنوند و به روی خود نیاورند نه اینکه نفهمند... هزاران فریاد پشت سکوت آدمهای مهربان هست سکوتشان را به پای بی عیب بودن خود نگذارید... توانايى صحبت كردن به زبان هاى مختلف سرمايه اى با ارزش است. اما توانايى بسته نگه داشتن دهان و سكوت كردن به هر زبانى گرانبها و بى قيمت است. #دکتر_الهی_قمشه ای 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

🍹 نوشیدن شربتی از شیره انگور و اندکی زعفران از مکمل‌های مناسب برای افراد درگیر هَم و غَم است؛ کسانی است که از غضب شدید رنج می برند 🍇شیره انگور حاوی ویتامین‌های A,B,C و املاحی چون آهن، منیزیم، فسفر و مقداری کلسیم است.👌 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

📌در اختلالات قاعدگی اول باید عامل زمینه‌ای بررسی و سپس درمان شود.از علل نامنظمی در قاعدگی 🔻🔻🔻 🚺به هم ریختگی هورمون‌ها؛ هنگام ورود به سن بلوغ، بعد از بارداری، ورود به یائسگی (اینجا نیاز به درمان ندارد، مگر اینکه برای شخص آزار‌دهنده باشد) 🚺استرس و افسردگی(سوء مزاج بلغم و سودا) و سایر آلام نفسانی در بهم ریختگی قاعدگی ماهیانه دخیل هستند 🚺اعمال بدنی سنگین، کسانی که ورزش‌های سنگین انجام می‌دهند 🚺سوء تغذیه و کاهش خلط مفید در بدن؛ کسانی که بی‌حساب و کتاب وزن کم می‌کنند، قاعدگی به هم می‌ریزد؛ چون کم‌خونی به وجود می‌آید 🚺پرکاری تیروئید 🚺سقط جنین زود هنگام 🚺اختلال در تخمدان و بیمارهای تخمدان مانند pso و آندومتریوز 🚺ضعف شدید و عمومی بدن در کسانیکه کم‌خونی شدید دارید یا صبحانه و خصوصا وعده شام را ترک می‌کنند 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

🚼حد ورزش کردن ❓👇 بخش دوم 🌕بدن عرق می‌کند 🌕سنگینی که از قبل بوده از بین برود 🌕اشتهای فرد باز شود 🌕نبض کمی عظیم شود 🌕تنفس هم عظیم شود 🌕 چهره برافروخته شود 📌 نکته اول ☄علت اینکه می‌گویند در ورزش معتدل چهره‌ برافروخته و رنگ رخسار سرخ می شود این است که، در دریاضت معتدل 🤹‍♂خون گرم و لطیف می‌شود و میل به خارج دارد اما اگر ورزش به افراط باشد رنگ چهره زرد می شود!!!!☝️چون در اثر گرما و حرارت زیادی خون به صفرا تبدیل می شود🌝 📌 نکته دوم ☄اگر در ابتدای ورزش عرقی بیش از حد آمد باکی نیست، این از رطوبت اضافی و زائد بدن است و نه از رطوبت غریزی و اصلی . ⚠️اما در کل در هنگام ورزش "نَمی" عرق کافی است و سیلان عرق نباید باشد چون رطوبات غریزی و اصلی بدن هدر می‌رود(خاصتا افراد خشک مزاج) 📌نکته سوم ☄به هر عضوی از اعضا بدن که ورزش و تکرار و تمرین بیشتری وارد کنید، آن عضو قوی‌تر و تواناتر می‌شود 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

♦️بومادران ✍یکی از ترکیباتی که در شستشوی زخم‌ها به آن‌تاکید شده، بومادران است ✍از بهترین شستسو دهنده‌ها برای زخم و شقاق سینه، زخم بواسیر و ترکِ مقعد و زخم‌های متوالی جوشانده‌ی بومادران است 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

🍹آب جعفری یک پاکساز عالی برای کلیه و کمک کننده‌ی عالی برای دفع فضولات هضم‌ کبدی است ⬅️اگر فضولات رسوب کند ب پوست آسیب می‌زند 📌پوست آینه‌ی کبد☝️ 🔻جعفری بصورت جوشانده یا آبگیری شده و حتما موقع مصرف آب لیموترش اضافه شود روزانه یک تا دو لیوان و به مدت دو هفته. 👈که سبب باز شدن مجاری ادراری می‌شود و همچنین رسوب کلیه را از بین می‌برد و اوره را نیز کاهش می‌دهد👌 📌سبزی جعفری، ترافیک ایجاد شده و انباشته در کلیه رو دفع میکنه. در نتیجه ب پوست تحمیل نمیکنه👈پوست شفاف میشه در ضمن جعفری خونساز خوبیه👌😊 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

👇اگر دچار استرس و اضطراب می‌شوید 💌از شنیدن زیاد اخبار که باعث استرس شما می‌شود دور باشید 💌به خدا توکل کنید و با دعا قلبتان را آرام نگه دارید 💌این تکنیک‌ها را انجام دهید⬅️(تنفس عمیق، ورزش کردن، مطالعه کردن و صحبت کردن با همسر، دوست و... 💌به رنگ سبز نگاه کنید، از رنگ سبز در محیط اطراف استفاده شود. 💌استشمام عطر طبیعی و اسپری گلاب👇 🌸بوی گلاب تاثیری مستقیم بر آرامش روان دارد و کسانی که استرس و هیجانات منفی دارند بایستی بر روی متکای خواب شان مقداری گلاب بپاشند که این مسئله بسیار در بهبود استرس‌ها و اختلالات عصبی آنها مفید خواهد بود. ✍از حضرت رسول نقل شده که: ریختن گلاب بر صورت، آبرو را زیاد می‌کند و پریشانی را برطرف می سازد. علت اینکه در مراسم عزا از گلاب استفاده می‌شود به دلیل اینست که گلاب غم زدا و ضد استرس می باشد. 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

🎃از علل دیگر ترش کردن معده 👈مصرف غذاهای بَدهضم و ثقیل(سنگین) می‌باشد 🥒🍅🥩مانند گوجه، خیار، نخود، گوشت گاو و... 👈بدلیل دیر هضمی توقف بیشتری در معده دارند و معده مواد و اخلاط بیشتری برای هضم آن ترشح می‌کند 👈لذا افزایش بیش از حد مواد و توقف زیاد آن،‌ موجب تُرش شدن غذا و مواد در معده می‌شود ☝️عموما در معده‌های ضعیف بیشتر اتفاق می‌افتد👈پس باید معده را تقویت کرد... 🔻بعد از غذا آب ننوشید و بعد از غذا سریع نخوابید و غذا را خوب بجوید و غذاهای بدهضم را با مصلحات بخورید 🔻🔺یک روش ساده برای تقویت معده👇 👈جوشانده نعنا نیم ساعت قبل از غذاست. 👈یا زیره، آویشن و نعنا را پودر کنید با عسل مخلوط کنید و به شکل حَب‌هایی(قُرص) به اندازه‌ی نخود در آورید و بعد از غذا ۳ عدد آن را میل کنید و روی معده را با روغن زیتون یا کنجد ماساژ دهید👌 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

💊یک ترکیب دارویی بسیار ساده و عالی جهت مشکلات معده؛ که درد معده را نیز سریع تسکین می‌دهد 🍀بومادران را ب همراه کمی نبات پودر کنید و قبل از غذا یک ق چ خوری از آن را میل کنید 🍀افرادی که بعد از غذا دچار معده درد می‌شوند و احساس سوءهضم دارند نیز از این ترکیب میل کنند، بسیار عالی و سریع عمل می‌کند 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

♨️تب نوزاد 🐠برای تب نوزاد در هر حالتی که باشد اولین عملکرد تن شویه و پاشویه است 🐠اگر تب همراه با لرز باشد، در آب، نمک هم باید باشد 🐠اگر بدون لرز باشد، جوشانده‌ی ختمی و خصوصاً جوشانده‌ی بنفشه از بهترین پاشویه‌هاست 📌🐠همچنین درمان اورژانسی👈دستمال آغشته ب عرق کاسنی و عرق بید روی بدن مالیده شود 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

یک راه ساده برای لاغری 🌀تنفس عمیق و اصولی این است که هوای دم از بینی وارد بدن شود به حدی که شکم بالا بیاید و بازدَم از راه دهان خارج شود. مانند نفس کشیدن کودکان که شکم آنها بالا و پایین می‌شود(دیافراگمی) 🌀تفس عمیق نوعی ورزش محسوب می شود و باعث متناسب شدن بدن می گردد به این صورت که: ⬅️هر ساعت 7 مرتبه ⬅️روزی 7-8 ساعت ⬅️به مدت 2 هفته 👈این کار را انجام دهید تا نتایج مثبت آن را مشاهده کنید.👌 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

💦سبک کردن آب💦💦 ♨آب را بجوشانید تا سبک شود یا اینکه آب را با گلاب مخلوط کرده و سپس بجوشانید 💦ضدعفونی و استریل کردن آب👇 اگر آب سنگین باشد و یا آغشته ب مواد سربی باشد، خصوصاً در شهرهایی که آلودگی هوا دارند، 👇👇👇 ✍ب ازای دو لیتر آب یک تا دو ق سرکه طبیعی اضافه کنید و هم بزنید، بعد از 20 دقیقه نوش جان کنید ⬅️در این حالت مواد سُربی ته‌نشین می‌شود، این سریع‌ترین و راحت‌ترین راه هست. ✅سرکه املاح اضافی را در سیستم گوارش پاک می‌کند (نعناع🍃 یا یک برش لیمو 🍋 یا یک برگ گل محمدی🌸) این‌ها نیز کار تزئینی و ضدعفونی کردن آب را انجام می‌دهند 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

#نوشابه_طبیعی بساز🤩😋 با سرکه شیره طرز تهیه سرکه شیره 🔻 10 واحد شیره انگور را با 1 واحد سرکه انگور طبیعی مخلوط کرده و روی حرارت قرار دهید تا چند جوش بزند، بعد از روی حرارت بردارید تا خنک شود و در ظرف شیشه‌ای نگهداری نمایید؛ موقع مصرف شربت آماده را با مقداری آب مخلوط و میل نمایید💁‍♀ 😍#خواص_سرکه_شیره 📍مفید برای کم خونی خاصتا برای افراد گرم مزاج 🍹برطرف کننده‌ی سوء مزاج صفرا 📍بهبود وضعیت گوارش و اشتها آور 🍹پاکسازی و تقویت کبد 📍افزایش دهنده‌ی میل و توان جنسی 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

🔖مادران باردار بخوانند☝️👇 🤰زمانی که موقع زایمان باشد 🐣و به جای سَر، پای جنین به سمت رحم باشد 📌چند روش قابل اجراست: 🔵یکی اینکه از کیسه یخ استفاده می‌کنیم؛ قسمت پایین شکم مادر که پای جنین قرار دارد... در این حالت جنین بر اثر سرما پاهای خود را جمع می‌کند و سرش سنگین می‌شود و می‌چرخد 🔴دو اینکه با چرب کردن و با دست، جنین را بر‌ می‌گردانیم 🌕در طب چینی به دو شصت‌ِ پای مادر گیره می‌زنند؛ بعد یکی از گیره‌ها را برمی‌دارند و جنین به آن سمت می‌چرخد👌 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

❌فروش فوری گالنی عمده ۴ محصول 💢با قیمت استثنایی😳 💠ارده خام درجه یک : ۶۰/۰۰۰ 💠روغن ارده کنجد: ۷۵/۰۰۰ 💠روغن زیتون فرابکر:۹۰/۰۰۰ 💠روغن زیتون بکر بدون بو:۴۸/۰۰۰ #مقدار_محدود ❌اولویت با افرادی که زودتر ثبت سفارش کنند 👈آی دی سفارش @Frosh_omdeh 🔰لینک فروشگاه دارویی گنجینه https://eitaa.com/joinchat/741802050C125c86056d

📌♨️علت کف پای داغ چیه❓... ✍زیاده‌روی در مصرف غذاهای پرچرب و فست‌فود احتمال چربی خون را افزایش می‌دهد و یکی از علائم بروز چربی خون، داغ شدن همراه با مورمور شدن و سوزن سوزن شدن پاهای شماست. همچنین👇 🌕 بالا بودن قند خون و دیابت 🌕کم‌کاری تیروئید ب دلیل کم‌ شدن سوخت و ساز بدن و تجمع مواد زائد در پاها 🌕بارداری و یائسگی 🌕کمبود ویتامین B ب دلیل اختلال در سیستم عصبی 🌕اختلال در عملکرد کبد و سوختن اخلاط در کبد که ب دلیل افزایش حرارت در بدن رخ می‌دهد و خلط غلیظ می‌شود و در عروق پا رسوب می‌کند 🌕اختلالات کلیوی 🌕عفونت‌های قارچی پاها که در بین ورزشکاران شایع است 🌕عصبانیت‌ شدید، تغذیه نامناسب، ایستادن و راه رفتن طولانی مدت خصوصا در دمای گرم، پوشیدن کفش‌های نامناسب... ☝️⬅️که نتیجه‌ی این عوامل تجمع مواد زائد ناشی از سوخت و ساز بدن با دلایلی که گفته شد می‌باشد 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

🔻تدابیر برای رفع داغی کف‌پا ✅علاوه بر علت یابی و درمان ریشه‌ای👇 🌀پاشویه‌ی روزانه با آب داغ به مدت ۱۵ دقیقه. 👈 آب‌ِ داغ بر خلاف آب سرد، باعث باز شدن منافذ و رفع انسداد نسبی در مسیرهای عروقی می‌شود و حرارت به دام افتاده در کف پا خارج می‌شود، سبب دفع سموم و مواد زاید می‌شود👌 (یک تا دو هفته قابل تکرار است) 🌀اضافه کردن نمک به آب داغ و همچنین پاشویه با آب بنفشه و ختمی بسیار مناسب پاهای داغ است 🌀ضماد حنا کف پا 🌀مصرف دمنوش عناب (افراد سرد مزاج با عسل یا مویز میل کنند) 🌀شربت خاکشیر، کاسنی و شاهتره و فالوده سیب یا آب سیب 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

مشکل کف پای داغ که اینروزا خیلیا دارن و خیلی میپرسید☝️ 📌البته این مشکل میتونه ناشی از مشکلات مهره های گردنی هم باشه...که همه نیاز ب بررسی هست. گذاشتن پاها تو آب داغ و کمی نمک خیلی عالیه👌

🎃از علل ترش کردن معده (در ادامه( 📝پرخوری؛ زمانیکه بیش‌تر از گنجایش معده، غذا خورده شود از چند جهت امکان ترش کردن معده وجود دارد؛ به مرورِ زمان موجب ضعیف شدن معده می‌شود 📌پرخوری موجب می‌شود سیستم عصبی و حسی درست عمل نکند و معده برآورد دقیق در جهت ترشح اسید و شیره،‌ برای هضم غذا را از دست می‌دهد🤔 یعنی هنگ میکنه😊 👈دو حالت پیش می آید🤷‍♀ 📍اگر ترشح معده برای هضم کم‌ باشد، غذا دیر هضم می‌شود و ماندن آن امکان ترش کردن معده را فراهم می‌کند 📍و اگر معده، اسید و شیره زیاد ترشح کند، خودِ شیره حالت اسیدی دارد و زیادی آن ضمن آسیب به معده، ترش کردن معده را به دنبال دارد ⬅️چاره چیست👇 🔻بهتر است همواره غذا به مقدار کافی میل شود🔻غذا خوب و با حوصله جویده شود، تا موجب سیری حقیقی گردد 👈حال در این زمان☝️ معده توان بر آورد دقیقی از کیفیت و کمیت خوراکی که وارد شده را پیدا می‌کند و بر حسبِ آن اسید و شیره ترشح می کند(هر چیزی حساب و کتاب داره)😅☝️ 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami

اگر عضو کانال گنجینه هستید😊 و هنوز عضو کانال فروشگاه گنجینه نشدید همین الان عضو بشید، کلی محصول متنوع و ارگانیک داره👌 با کیفیت و قیمت منصفانه بالاخره حتما ی چیزایی هست که لازمتون میشه حداقلش نوره هست که همه باید داشته باشن... که علاوه بر اپیلاسیون طبیعی کلی منفعت و خواص برای بدن داره👌👇 فروشگاه گنجینه👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/741802050C125c86056d

ورزش‌های عمومی ❓ بخش سوم ریاضت کلی مانند👇 🏵پیاده روی 🏵سوارکاری و نشستن بر چارپایان 🏵کُشتی 🏵دویدن 🏵در گهواره نشستن و آرام حرکت کردن 🏵تاب خوردن 🏵بازی با گوی و چوگان🏌‍♂ 🏵قایق سواری🚣‍♂ 🏵فوتبال⚽️/والیبال🏐/بسکتبال🏀/تنیس🏓🏸 🏵چرخ و فلک سواری🎡 📌در زمان انجام هر یک از این ورزش‌هاچنانچه دچار احساس تهوع شدید، حتما قِی(استفراغ) انجام شود و مانع از خروج اخلاط کثیف بدن نشوید. 💠گنجینه طب اسلامی💠 💠 @Ganjineyetebeeslami