#میگرن ✅ سردرد میگرنی یکی از شایع‌ترین انواع سردرد است که معمولاً با #ضربان و تپش‌های منظم و شدید در یکی از نواحی سر همراه است؛ عمدتاً به‌تدریج شروع می‌شود و یک طرفه است و از چهار تا ۷۲ ساعت طول می‌کشد. طی حملۀ میگرن، شخص به طور غیرعادی احساس خستگی و #کسالت می‌کند. 🔴 #غذادرمانی: 🔹از مصرف غذاهای با طبع سرد و خشک و گرم و خشک پرهیز کنید. 🔺روزانه یک لیوان شیر ولرم با یک قاشق چای‌خوری عسل ناشتا مصرف کنید. 🔹روزانه دو عدد سیب شیرین مصرف کنید. 🔺روزانه دو لیوان از مخلوط #آب_سیب و آب هویج مصرف کنید. 🔵 #تدابیر درمانی: 🔺از بیداری طولانی‌مدت در شب‌ها پرهیز کنید. 🔹روزانه بیست‌دقیقه با پای برهنه بر روی زمین ناهموار #پیاده‌روی کنید. 🔺با آب و یا آب‌نمک رقیق (مانند آب سرم) استنشاق کنید. 🔹در طول روز #گلاب و عطر گل محمدی استشمام کنید. 👇👇👇👇👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1552089088Ceb7f8efdf2