💐ﻧﮕﻮییم: ﺑﺒﺨﺸﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﺰﺍﺣﻤﺘﺎﻥ ﺷﺪﻡ ! 💐ﺑﮕﻮییم: ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻭﻗﺘﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺍﺧﺘﯿﺎﺭ ﻣﻦ ﮔﺬﺍﺷﺘﯿﺪ ﻣﺘﺸﮑﺮﻡ ! 💐ﻧﮕﻮییم: ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﻡ ! 💐ﺑﮕﻮییم: ﺩﺭ ﻓﺮﺻﺘﻰ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﺷﻤﺎ ﺧﻮﺍﻫﻢ ﺑﻮﺩ ! 💐ﻧﮕﻮییم: ﺧﺪﺍ ﺑﺪ ﻧﺪﻩ ! 💐ﺑﮕﻮییم: ﺧﺪﺍ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺑﺪﻩ ! 💐ﻧﮕﻮییم: ﻗﺎﺑﻞ ﻧﺪﺍﺭﻩ ! 💐ﺑﮕﻮییم: ﻫﺪﯾﻪ ﺍﻯ ﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ ! 💐ﻧﮕﻮییم: ﺷﮑﺴﺖ ﺧﻮﺭﺩﻡ ! 💐ﺑﮕﻮییم: ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻛﺮﺩﻡ ! 💐ﻧﮕﻮییم: ﺯﺷﺘﻪ ! 💐ﺑﮕﻮییم: ﻗﺸﻨﮓ ﻧﯿﺴﺖ ! 💐ﻧﮕﻮییم: ﺑﺪ ﻧﯿﺴﺘﻢ ! 💐ﺑﮕﻮییم: عالیم ! 💐ﻧﮕﻮییم: ﺧﺴﺘﻪ ﻧﺒﺎﺷﯽ ! 💐ﺑﮕﻮییم: خدا قوت ! 💐ﻧﮕﻮییم: ﻣﺘﻨﻔﺮﻡ ! 💐ﺑﮕﻮییم: ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﻡ ! 💐ﻧﮕﻮییم: ﺩﺷﻮﺍﺭ ﺍﺳﺖ ! 💐ﺑﮕﻮییم: ﺁﺳﺎﻥ ﻧﯿﺴﺖ ! 💐ﻧﮕﻮییم: ﺟﺎﻧﻢ ﺑﻪ ﻟﺒﻢ ﺭﺳﯿﺪ ! 💐ﺑﮕﻮییم: ﺧﯿﻠﯽ ﺭﺍﺣﺖ ﻧﺒﻮﺩ ! 💐ﻧﮕﻮییم: ﺑﻪ ﺗﻮ ﺭﺑﻄﯽ ﻧﺪﺍﺭﺩ ! 💐ﺑﮕﻮییم: ﺧﻮﺩﻡ ﺣﻠﺶ ﻣﯽﮐﻨﻢ ! ﺧﻮﺏ ﺳﺨﻦ ﮔﻔﺘﻦ ﻗﻠﺐ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺗﺴﺨﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ... @gasdak313 #کلاسداری_خانواده

#آموزش_راز_روز_۱۵۱ 🌸 وجود شما يك الكترومغناطيسي است كه از خود تواترهايي را منتشر مي‌سازد. فقط چيزهايي كه فركانس يكسان با شما دارند به سوي تجربيات شما فرا خوانده مي‌شوند. در هر روز، هر شخص، رويداد و شرايطي را كه در آن قرار مي‌گيريد، در واقع بازخوردي از فركانسي هستند كه شما در آن قرار گرفته‌ايد. 🌸 اگر روزتان خوب پيش نمي‌رود، كمي درنگ كنيد و با دقت فركانس وجودتان را تغيير دهيد. اگر روزتان روان و جاري است به همين روند ادامه دهيد. 🆑@gasdak313 #کلاسداری_خانواده

🔴 #دومینوی_زندگی 💠 در بازی #دومینو وقتی یکی از مهره‌ها به مهره‌ی بعدی برخورد می‌کند یکی یکی مهره‌ها #سقوط کرده و خراب می‌شوند. یعنی عامل ریزش صدها مهره فقط افتادن یک مهره است. 💠 زن و مرد در زندگی مشترک نباید به #کوچکی رفتار بد خود نگاه کنند، اگر یک بی‌احترامی به همسر یا بددهنی و حرمت‌شکنیِ به ظاهر #کوچک اتفاق بیفتد زمینه‌ای برای بی‌احترامی و حرمت‌شکنی بعدی‌ شما می‌شود. 💠 حتی بهانه‌ای برای مقابله به مثل کردن همسرتان و در نتیجه #پیشروی تخریب دومینوی زندگی می‌گردد. 💠 توصیه جدی مشاورین این است هرگاه #یک_خطا، بدخلقی، یا بی‌حرمتی اتفاق افتاد به #سرعت جلوی ریزشِ بقیه‌ی مهره‌های زندگی را با عذرخواهی، محبّت و صمیمیّت، خوش زبانی، احترام و خدمت به همسر بگیرید چرا که این موارد، عامل بزرگی در #محبوب شدن شما می‌شود و همین محبوبیت در اصلاحِ #سریع روابط زن و مرد، موثر است. 🆔 @gasdak313 #کلاسداری_خانواده

🔴 #نگاه_فدراسیونی‌وتماشاگرانه 💠 تماشاچی فوتبال، همیشه به تیم خود #تعصّب دارد حتی اگر تیمش نقص زیادی داشته باشد فقط دنبال برد تیمش است و حتی برای برد با ناداوری، #جشن می‌گیرد. اما برای #فدراسیون برد فلان تیم مهم نیست و برایش #مدیریت و برنامه‌ریزی بازی‌ها موضوعیّت دارد. برای او بازی #زیبا ملاک است و اینکه حق تیمی ضایع نشود. قرار نیست با گل زدن تیمی خوشحال و از #گل خوردن تیمی ناراحت شود. او باید نگاهی مسئولانه و مدبّرانه برای اجرای #قوانین بازی داشته باشد. 💠 برخی زن و مردها نگاهشان به زندگی، #تماشاگرانه است و مانند تماشاچی به مرد یا زن بودن خود #تعصّب بیجا دارند. نشانه اینگونه افراد این است که در گفتگوهای خود فقط ژست طرفداری از جنس خود را می‌گیرند و همیشه دنبال #گل زدن به طرف مقابل هستند. 💠 زن و مردی می‌توانند در زندگی #آرامش داشته و از آن لذت ببرند که نقش #فدراسیونی داشته باشند و ملاک آنها رعایت قوانین زندگی باشد. چنین زن و مردی #تماشاچی متعصّب نیستند بلکه فقط بازی #زیبا برایشان مهم است نه نتیجه. این همسران، تکلیف محور هستند نه نتیجه‌گرا و لذا در زندگی همیشه نگاه #زینبی داشته و زندگی را برای خود زیبا می‌کنند. 🆔 @gasdak313 #کلاسداری_خانواده

🔴 #کارشناسی_غلط_در_زندگی 💠 فرض کنید فیلم چند ثانیه‌ای بدون صدا از یک فوتبالیست که در حین بازی، خیلی #عصبانی و در حال داد زدن است برای چند کارشناس فوتبال پخش شود و هر کدام برای علّت عصبانیّت این بازیکن یک #احتمال را مطرح کند؛ احتمالاتی مثل ناداوری، کم‌کاری بازیکن هم تیمی، تعویض شدن وی، خطای بازیکن حریف، درد یکی از اعضای بدنش و احتمالات دیگری که کار را برای کارشناسان سخت می‌کند. امّا اگر خود بازیکن علّت عصبانیّت خود را با #زبان خویش بیان کند تمام احتمالات کنار می‌رود و بر روی علّت اصلی عصبانیّت بازیکن بحث #کارشناسی می‌شود. 💠 یکی از مشکلاتی که در زندگی مشترک می‌تواند باعث ایجاد معضلات بزرگ‌تر گردد این است که زن یا مرد علّت ناراحتی و دلخوری از همسر خود را بیان نمی‌کنند و فقط با چهره‌ی اخمو و یا قهر و کم محلّی به همسر، #آشفتگی و دلخوری خود را ابراز می‌کنند در حالیکه همسرش علّت این دلخوری را نمی‌داند و شاید چندین احتمال را به عنوان علّت ناراحتی وی در ذهن خود ردیف می‌کند که باعث #کلافگی او می‌شود. 💠 ناراحتی خود را یا به شکل صحیح مدیریّت کرده و ابراز نکنید و یا علّت آن را خیلی #شفّاف، دوستانه و بدون داد و قال به همسرتان بگویید تا جلوی سوءتفاهم‌ها و برداشت‌های غلط و در نتیجه تصمیمات نادرستی که اوضاع را #پیچیده‌تر می‌کند بگیرید. 🆔 @gasdak313 #کلاسداری_خانواده

🔴 #مشکلاتِ_تله_موشی 💠 موشی در خانه تله موشی دید. به مرغ و گوسفند و گاو خبر داد، همه گفتند تله موش #مشکل توست، به ما ربطی ندارد! از قضا #ماری در تله افتاد و زن خانه را گزید، از مرغ برایش #سوپ درست کردند #گوسفند را برای عیادت کنندگان سر بریدند و #گاو را برای مجلس ترحیم کشتند! 💠 و تمام این مدت #موش از سوراخ دیوار می‌نگریست و به مشکلی که به دیگران ربطی نداشت فکر می‌کرد. 💠 زن و شوهر و فرزندان باید نسبت به تمام #اتفاقات و مسایل کوچک و بزرگ در خانه احساس #مسئولیت کرده و #داوطلبانه و با مشورت نسبت به آن اقدام مناسب نمایند! 💠 این اعتقاد را که "به‌من‌ربطی‌ندارد" سنگ بنای #سلسله مشکلات بزرگ بدانید. 🆔@gasdak313 #کلاسداری_خانواده

🔴 #فرض_کنید_لال_است 💠 فردی که #لال است از او توقّع نداریم که نیازها یا محبّت خود را با زبان بیان کند بلکه زبان او همان رفتارهای اوست. در واقع سعی می‌کنیم تمام احساسات، منطق، حالات روحی، نیازها، گلایه‌ها و #محبّت او را با ظاهر رفتارش تشخیص دهیم. 💠 درست است که در زندگی مشترک، زن و مرد باید #محبّت کلامی و گفتگو داشته باشند امّا یک تکنیک که می‌تواند ابراز محبّت کلامی و گفتگوی صمیمی بین شما را تقویت کند این است که فرض کنید همسر شما #لال است و مجبورید تمام رفتارهای او را ترجمه کنید. 💠 در این تکنیک مجبور هستید به ظاهر رفتارهای کوچک و بزرگ همسرتان و #معنای آنها بیشتر دقّت کرده و برداشت‌های جالبی از رفتارهای او کنید. مثلاً اگر همسرم #ظرف می‌شوید یا غذا می‌پزد یعنی دارد در دلش داد می‌زند من همسرم را دوست دارم که دارم برایش غذا درست می‌کنم یا اگر همسرم برای خانه نان و میوه #خرید می‌کند یعنی دارد با زبان بی‌زبانی می‌گوید همسرم را دوست دارم که دارم به او خدمت می‌کنم. خودتان به تمام رفتارها و خدمت‌های ریز و درشت همسرتان دقّت کنید و از آنها برداشت‌های #مثبت و عاطفی نمایید. 💠 این روش می‌تواند توقّع فردی را که همسرش ذاتاً کم حرف یا #خجالتی است و در ابراز‌ محبّت ضعف دارد تعدیل کرده و تا حدّی مانع #سردی روابط آنها شود. 🆔 @gasdak313 #کلاسداری_خانواده

🔴 #سوت_اشتباه_در_زندگی 💠 اگر در بازی فوتبال، #داور تشخیص درستی ندهد و سوت اشتباه بزند درست است که بازیکن در دل خود نظر داور را قبول ندارد امّا حق ندارد در عمل نظر #داور را نپذیرد و با داور دست به یقه شود چرا که هرج و مرج می‌شود و فدراسیون می‌تواند، بازیکن متمرّد از دستور اشتباهِ داور را #توبیخ و جریمه کند. اگر بازیکن، متواضعانه و بدون داد و قال نظر داور را بپذیرد زمینه‌ی روانی مناسبی را جهت قضاوتِ بدون خطا برای #داور فراهم می‌کند و درصد خطاهای او کمتر‌ خواهد شد. 💠 در زندگی‌ مشترک یکی‌ از صفات عالی #زن که در روایات آمده است مطیع بودن نسبت به مرد است. هیچ مردی بی‌خطا نیست امّا وجود دستورات اشتباه و #طبیعی مرد (نه دستورات غیرشرعی و گناه) نباید باعث سرپیچی و اطاعت نکردن زن و درگیری لفظی با شوهر گردد چرا که طبق آموزه‌های دینی اگر‌ مخالفت زن منجر به #فتنه، اختلاف و دعوای زن و شوهری شود سرپیچی از دستور مرد جایز نیست. 💠 نکته‌ی دقیقی که اگر خانم‌ها رعایت کنند #سود و بهره‌ی آن به جیب آنها می‌رود این است که اطاعت متواضعانه از مرد و اشباع روحیه‌ی #اقتدار وی به شدّت شما را محبوبِ مرد می‌کند و اتّفاقاً زمینه را برای مدیریّت سالم او فراهم می‌کند. 💠 #محبوبیّت حاصل از مطیع بودن، به قدری کارساز است که مرد را از فضای لجبازی، دیکتاتوری و قلدرگری دور می‌کند و به مرور، رفتارها و دستورات منطقی و از جنس #درک همسر از او صادر خواهد شد چرا که مردها اگر‌ اطاعت‌پذیری از همسر خود ببینند روحیه‌ی #پهلوانی آنها اجازه نمی‌دهد که شما را درک نکنند. 🆔 @gasdak313 #کلاسداری_خانواده

🔴 #داستان_تربیتی_واقعی 💠 معلّم از دانش‌آموز سوالی کرد امّا او نتوانست جواب دهد، همه او را #تمسخر کردند. معلّم متوجّه شد که او اعتماد به نفس پایینی دارد. #زنگ_آخر وقتی همه رفتند معلّم، او را صدا زد و به او برگه‌ای داد که بیت شعری روی آن بود و از او خواست آن بیت شعر را حفظ کرده و با هیچ‌کس در این مورد صحبت نکند. روز بعد، معلّم همان بیت شعر را روی #تخته نوشت و به سرعت آن را پاک کرد و از بچّه‌ها خواست هر کس توانسته شعر را سریع حفظ کند، دستش را بالا ببرد. تنها کسی که دست خود را بالا برد و #شعر را خواند همان دانش آموز بود. بچّه‌ها از این که او توانسته در فرصت کم شعر را حفظ کند مات و مبهوت شدند. معلّم خواست برای او دست بزنند. معلّم هر روز این کار را تکرار می‌کرد و از بچّه‌ها می‌خواست تشویقش کنند. دیگر کسی او را #مسخره نمی‌کرد و دارای اعتماد به نفس شد و احساس کرد دیگر آن شخصی که همواره او را "خِنگ" می‌نامیدند، نیست و تمام تلاش خود را می‌کرد که همیشه احساس خوبِ برتر بودن و #باهوش بودن را حفظ کند. 💠 آن سال با معدّلی خوب قبول شد. به کلاس‌های بالاتر رفت. وارد دانشگاه شد. مدرک #دکترای فوق تخصص پزشکی گرفت و اکنون پدر پیوند #کبد جهان است. 📙کتاب زندگانی #دکتر_ملک_حسینی 🆔 @gasdak313 #کلاسداری_خانواده

#یک_دقیقه_مطالعه تکنیک 478 چیست؟ و رمز آن در کاهش اضطراب به چه دلیل است؟ این تکنیک که توسط "دکتر ویل" از دانش‌آموختگان دانشگاه هاروارد ابداع شده است؛ در واقع یک تکنیک تنفسی ضد اضطراب است به این معنی که شما یاد می‌گیرید که در مواقعی که تنش ندارید با تمرین مکرر آن، خود را برای کاهش اضطراب و پرخاشگری در مواقعی که تنش دارید آماده کنید. روش اجرا بسیار ساده است؛ می‌بایست بر روی یک تخت و یا مبل راحتی دراز کشیده و در ابتدا به مدت 4 ثانیه نفس را فرو دهید و سپس بمدت 7 ثانیه نگه داشته و در نهایت بمدت 8 ثانیه اجازه دهید که هوا از ریه هایتان خارج شده و این مراحل را چندین بار تکرار نمایید. این تمرین، به مرور تنش های عضلانی و اضطراب شما را برطرف کرده و سبب می گردد که در تنشهای بین فردی، کنترل بیشتری بر رفتار خود داشته باشید و کمتر عصبی شوید. همچنین سبب محافظت از حملات قلبی در شما میگردد. اگر تنبلی نکنید و هر روز این تمرین را انجام دهید، تاثیرات معجزه آسای آن‌را تضمین خواهیم کرد. @gasdak313 🌹 #کلاسداری_خانواده

🎥 حتماً ببینید! 🔴 آزمایشی ساده و عجیب بر روی #پرتقال دو نیم شده و تاثیر کلام زیبا و کلام منفی بر روی آنها 💠 مواظب ارتباط #کلامی خود با همسر، فرزند و اطرافیان خود باشیم👌 @gasdak313 🌙 #کلاسداری_خانواده

👤 دوستی می گفت؛ بچه که بودم، یه جوجه 🐤 داشتم. خیلی دوستش داشتم. ▫️ یه روز گرفتمش جلو صورتم باهاش حرف بزنم که یهو نوک زد توی چشمم. 😩 خیلی دردم اومد. 😠 تو عالم بچگی کلی بهش فحش دادم. ▫️ اما الان میفهمم که تقصیر اون نبود! تقصیر خودم بود! ⬅️ هر وقت کسی که #شعور و #فهم درستی نداره رو به خودت نزدیک کنی حتما بهت آسیب میزنه! ⭕️ این یه قانونه... @gasdak313 #کلاسداری_خانواده