خدایا به من نشون بده برای چه چیزی باید #سپاسگزار باشم ❓ https://eitaa.com/gazaleelahi

💗 🎁 بعد از اینکه دعا می کنی دیگه حرف منفی نزن ❌ 🎀 #استادعرشیانفر https://eitaa.com/gazaleelahi

از امروز این روتین رو اجرا کن! -برای ایجاد اعتماد به نفس: ۱.تختت رو مرتب کن. ۲.لباسی که دوست داری رو بپوش. ۳.وقتی جلوی آینه قرار می‌گیری ویژگی‌های مثبتت رو به خودت یادآوری کن. -ایجاد احساس خوب و ارتباط: ۱.مدیتیشن کن. ۲.با افرادی که واست مهم‌ان تماس بگیر. ۳.افکارت رو یادداشت کن. -تمرکز داشتن: ۱.هدف های خودتو برنامه ریزی کن. ۲.آب بیشتری بنویس. ۳.فضای مجازی رو برای دو ساعت بزار کنار. ۴.آفتاب بگیر و ورزش کن. -قوی کردن ذهن: ۱.ذهنتو خالی کن. ۲.سعی کن کتاب خوندن رو شروع کنی. ۳.گاهی تنهایی برای خودت قدم بزن و فکر کن. -استراحت کن: ۱.بیرون خونه با دوستات وقت بگذرون. ۲.به موسیقی گوش بده. ۳.چای یا قهوه بنوش. https://eitaa.com/gazaleelahi

اﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﺍ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﮐﻨﯿﻢ ؟ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺗﻮﺳﻂ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﻭ ﺻﺪﻣﻪ ﺍﯼ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻧﻤﯿﺰﻧﺪ . ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﺳﺖ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﻛﻪ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﯾﺎ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻫﺴﺘﯿﺪ، ﺑﺎ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﮔﺮﺩﺵ ﺩﺭ ﺟﻨﮕﻞ ﯾﺎ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺩﺳﺖ ﭘﯿﺪﺍ ﻣﯽﻛﻨﯿﺪ . ﮔﯿﺎﻫﺎﻥ، ﮔﻞﻫﺎ ﻭ ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺪﻑ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻫﺴﺘﻨﺪ . ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻏﻠﺐ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﮔﻞﻫﺎ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﻭ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﻪ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺣﺎﻝ ﺁﻧﻬﺎ ﻛﻤﻚ ﻛﻨﻨﺪ . ﺁﺏ، ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯽﻛﻨﺪ؛ ﺣﺘﯽ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺁﺏ ﺩﺭ ﻣﻮﻗﻊ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﻭ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ https://eitaa.com/gazaleelahi

کلماتی که رابطه‌م رو تغییر داد!⬆️ ۱) اهمیت شنیدن بهم بیشتر بگو، باهام در مورد احساسی که داری حرف بزن، شاید نتونم حرفی بزنم که آرومت کنه، اما می خوام بدونی کنارتم، اینجام برای تو و بهت گوش میدم. ۲) عذرخواهی درست... من اشتباه کردم و می پذیرمش حالا تو بگو باید برای جبران چیکار کنم؟ ۳) قدردانی... من ممنونم بابت تموم تلاش و توجهی که به رابطمون داری، میدونم این جز بدیهیات نیست و باید بخاطرش قدردان باشیم. https://eitaa.com/gazaleelahi

تنها راه گرفتن عشق،دادنشه تنها راه گرفتن شادی،دادنشه تنها راه گرفتن ثروت،دادنشه مجتبی_تمسکی https://eitaa.com/gazaleelahi

🌸پیشرفت معنوی در تحمل سختی های زندگی ♻️اجر صبر بر #بداخلاقی همسر #همسرداری https://eitaa.com/gazaleelahi

سختش کنی سخته زندگی یه باره دوبار تکرار نمیشه پس ازش لذت ببر...🥰❤️ https://eitaa.com/gazaleelahi

ویژگی های دیگر انسان های عزتمند؛ 🔻مسئولیت پذیرند 🔻خطر پذیرند 🔻شکست پذیرند 🔻عبرت پذیرند 🔻مستقل هستند 🔻تاثیرگذار هستند https://eitaa.com/gazaleelahi

با یک سلام زائر آقا شوید✋ اللّهُمَّ صَلِّ عَلى عَلِیِّ بْنِ مُوسَى الرِّضا الْمُرْتَضَى🤲 الاِمامِ التَّقِیِّ النَّقِیِّ وَ حُجَّتِکَ عَلى مَنْ فَوْقَ الاَرْضِ وَ مَنْ تَحْتَ الثَّرى الصِّدّیقِ الشَّهید✨ صَلاةً کَثیرَةً تامَّةً زاکِیَةً مُتَواصِلَةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَةً کَاَفْضَلِ ما صَلَّیْتَ عَلى اَحَدٍ مِنْ اَولیائِک 🕌🕌🕌🕌🕌🕌🕌 https://eitaa.com/gazaleelahi

🧘‍♂️مراقبه شبانگاهی شکرگزاری آسایش و خوشبختی🧘‍♂️ 🗓  شنبه 8 دی این مراقبه رو گوش کن و سپاسگزار خداوند باش که هر روز نشانه‌های زیادی از فراوانی و نعمت و ثروت دریافت می‌کنی. تو خوش روزی و خوش شانس هستی با حس خوب بگو: خدایا شکرت که از در و دیوار برای ما عشق و آرامش، ثروت و فراونی می‌باره https://eitaa.com/gazaleelahi

*پادکست قرارعاشقی* 🔹موضوع: اسما الهی آرامش بخش قلب ها 🔶این آرامش حق شماست. خداوند منبع آرامش تمام هستی است. به قدرت خداوند ایمان داشته باش. https://eitaa.com/gazaleelahi

🌙 #مشق_شب 1403/10/08 موضوع مشق :من تغییر را دوست دارم🙋‍♂🙋‍♀ از روی متن زیر چند بار با احساس 😊 بنویس😍👇 بیشتر مردم  به خاطر ترس از تغییر از اون فرار می‌کنن و در دام شکست می‌افتن  ولی من میخوام از تغییر استقبال کنم😊 چون میخوام استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🙆 اگه عادت های روزانم  را تغییر بدم  می تونم زندگیم را تغییر بدم🤠 🍎🍎🍎 یه دفتر خوشگل تهیه کنید و هر شب مشق اونشب را داخلش انجام بدین شاید بنظر ساده میاد ولی حتما انجام بدین تاکید میکنم حتما با حس خوب بنویسید و به اون چیزی که می نویسید ایمان و باور داشته باشین 🙏❤️ https://eitaa.com/gazaleelahi

#عزت_نفس_۲۴ حرمت نفس شرط دوم داشتن عزت نفس #استاد داودی فر https://eitaa.com/gazaleelahi

💫علت خیلی از طلاق‌ها این ضرب المثل هست: با یه مَویز گرمیش میشه،با یه غوره سردیش میشه! https://eitaa.com/gazaleelahi

☑️ #کلیپ_فوق_انگیزشی ☑️لازم نیست تمام شرایط فراهم باشد تا بتوانی کار فوق العاده ای انجام دهی، ✨👌در همین جایی که هستی احساس خوبی در مورد خودت داشته باش، خداوند بعضی ضعف ها را عمدا در وجود ما قرار می دهد، تا وجود ما به او وابسته باشد. #جول_اوستین بزرگترین سخنران انگیزشی دنیا        💎✨🌟✨💎 https://eitaa.com/gazaleelahi

🔻پاکسازی #ذهن 💧 هر باری که زیر دوش می روید، مجسم کنید که استرس و اضطراب را از بدنتان می‌شویید؛ به حس آب روی پوست‌تان دقت کنید. مجسم کنید که قدرت آب، افکار منفی شما را می‌شوید.حس کنید که ناراحتی،پشیمانی، خشم و افسردگی شسته می‌شوند و از بدن شما بیرون می‌روند؛ اجازه دهید همه آنها بروند... https://eitaa.com/gazaleelahi

💠!!!بدرقه همسرتون عشق زندگی رو زیاد می کنه🥰🌹 ✅مرد موفق، زن حامی داره... #دکتر_سعید_عزیزی https://eitaa.com/gazaleelahi