یه حس خوب 🌹

عزت نفس (۳۸) عزت نفس بر روی انگیزه های احساسی ما تاثیر میگذارد # استاد داودی فر https://eitaa.com/gazaleelahi

گاهی بنظر می رسد اوضاع ناجور فعلی زندگی تان همیشگی خواهد بود. شواهد حاکی از آنست که خروج از این اوضاع غیر ممکن است. انگار پایانی برای دردها و مشکلات شما نیست. احساس می کنید قلب تان فشرده می شود. خود را غمگین و ضعیف و دل شکسته می یابید. دیگر نمی توانید تحمل کنید. اما خواست خداوند چیز دیگریست. شما باید آماده شوید. خداوند به شما می گوید که برکات انفجاری را در سر راهتان قرار خواهد داد و به بیشتر از آنکه استحقاقش را دارید به شما پاداش خواهد داد. https://eitaa.com/gazaleelahi

دنیا به لیاقتت نگاه میکنه و بهت پاداش میده... در مسیر رسیدن به رویاهات خیلی وقت ها مجبوری برخلاف جریان آب شنا کنی خیلی وقت ها مسخره میشی خیلی وقت ها بهت تهمت زده میشی خیلی وقت ها آدمایی که نمی فهمنت بهت فحش و ناسزا میدن خیلی وقت ها احساس تنهایی میکنی خیلی وقت ها در مسیر بزرگ شدنت برات شایعه درست میکنن و تخریبت میکنن ولی اگه تو کم نیاری و ایمان داشته باشی به خودتو مسیرت لیاقتت رو نشون میدی و پاداشی بزرگ در انتظارته... https://eitaa.com/gazaleelahi

به نظر شماکلید همه بدبختی های انسان چی میتونه باشه؟؟ بی پولی؟ همسر بد؟ جاری و مادرشوهر و مادر زن بد؟؟ 🤦‍♀ نههه❌ امام باقر علیه السلام کلید تمام بدبختی های انسان رو #تنبلی و بی حوصلگی اعلام کردند. ✅فرق تنبلی با بی حوصلگی چیه؟؟ تنبل شروع نمی‌کنه و امروز و فردا میکنه اما آدم بی حوصله یک کار و نیمه رها میکنه ✅چقدر از مشکلات زندگی ما مربوط به تنبلی ها و بی حوصلگی هامون میشه؟؟؟ ✨فردی بود که بعد از اینکه از سرکار به خونه می اومد روی مبل لم میداد و تا آخر شب، اخبار و فوتبال و سریال میدید یکروز با خودش تصمیم گرفت نصف این زمان رو که صرف تلویزیون میکنه شروع کنه و یک زبان خارجی جدید یاد بگیره بعد از یکسال اون مسلط به زبان خارجه شد و در شغل جدیدی که حقوق بالاتری داشت استخدام شد و این تازه شروع موفقیت های دیگر کاریش بود.. ✅فقط کافیه به زندگیتمون نگاه کنیم و با تنبلی و بی حوصلگی هامون مبارزه کنیم و نتایج شگفت انگیز شو ببینیم ❌ما معمولا نسبت به یادگیری مهارت‌های زندگی برای زندگی آرام و شاد فوق العاده تنبل و بی حوصله هستیم. 👇👇👇 💥همین حالا، چند تا از تنبلی ها و بی حوصلگی هاتون رو بنویسید و یک چند مدت سعی کنید به جای اینکه اونها شما رو مدیریت کنند، شما اونها رو مدیریت کنید. 💥 #موفقیت https://eitaa.com/gazaleelahi

#موفقیت حاصل: #انگیزه اعتمادبه نفس و اراده قویست ╲\╭┓ ╭ 🌺🍃 https://eitaa.com/gazaleelahi

🌱راه های ایجاد آرامش : 1- جلوی گریه خود را نگیرید و گهگاهی گریه کنید. 2- دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید. 3- افراد آرام به خود می گویند که برای تغییر گذشته کاری نمیتوان کرد ، آنگاه از فکر ادامه زندگی لذت می‌ برند. 4- وقتی احساس میکنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست ، با قدم زدن ، آنها را پاک کنید. 5- اگر نتوانید کسی را ببخشید ، افکار خشمگین‌ تان شما را برای همیشه با این افراد مرتبط خواهد کرد. شاد کردن دیگران ، باعث آرامش میشود. 6 - آرامش را از کودکان بیاموزید ، ببینید که چگونه در همان لحظه‌ای که هستند ، زندگی میکنند و لذت می‌ برند. 7- از همان که هستید راضی باشید ، در این صورت احساس آرامش بیشتری میکنید. 8- هر چه اکسیژن بیشتری به شما برسد ، آرامتر خواهید شد ، خوب است در محل کار و زندگی خود گیاهی نگه دارید. 9- مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه ، برخورد مودبانه‌ی شما ، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد. 10- سرعت حرکت شما با احساستان رابطه‌ای مستقیم دارد ، آرام راه بروید و حرکات بدن خود را آرامتر کنید ، طولی نمی‌ کشد که آرام خواهید شد. گاهی میتوانید برای رسیدن به آرامش ، دراز بکشید ، عضلات خود را شل کنید و به هیچ چیز فکر نکنید. 11- با حرکات آرام و صحبت کردن شمرده ، احساس آرامش را به جمع منتقل کنید. آیا تا به حال فرد آرامی را دیدید که با صدای بلند صحبت کند؟ 12- با شوخ طبعی به آرامش خود کمک کنید. 13- راحتی ، یکی از عناصر مهم آرامش است ، مثل دمای مناسب ، صندلی راحت و لباس و کفش راحت 14_هر چند وقت یک بار ساعتتان را باز کنید و خود را از فشار زمان نجات دهید. 15_ در آوردن کفشها به کاهش فشار عصبی کمک میکند. 16 _لباسهای گشاد و راحت ، باعث ایجاد راحتی و احساس آرامش میشود. 17- هوای دریا ، آب شور و صدای امواج ، همگی باعث آرامش میشوند ، مسافرت به سواحل دریا را فراموش نکنید. تماشای ماهیها مثل خیره شدن به دریا ، در شما ایجاد آرامش میکند ، زیرا ماهیها آرام شنا میکنند و آرام تنفس میکنند. 18- آهسته غذا خوردن و جویدن ، باعث تجدید قوای فکری و احساس آرامش خواهد شد. 19_احساسات و مشکلات خود را به دیگران بگویید و آرامش بیشتری احساس کنید. 20- یکی از مهمترین مهارتها در آرام بودن ، فکر نکردن به مسایل کوچک است ، دومین مهارت ، کوچک شمردن تمام مسایل است. https://eitaa.com/gazaleelahi