🌹 امام خامنهای:
💠 مراقب نفوذ دشمن در درون مجموعهی بسیج باشید. این را توجّه داشته باشید؛ گاهی یک آدم فاسد، گاهی یک آدم ناباب لباس عوضی میپوشد، خودش را در یک مجموعهای جا میکند، لباس روحانی میپوشد میآید خودش را در [کسوت] روحانیّون جا میزند. آدم فاسد، آدم ناباب میتواند در کسوت روحانی دربیاید، میتواند در کسوت بسیجی دربیاید؛ حواستان به این هم باشد، این هم یک توصیه.
💠 آخرین توصیهی من آیهی قرآن است: وَ لا تَهِنوا وَ لا تَحزَنوا وَ اَنتُمُ الاَعلَونَ اِن کُنتُم مُؤمِنین.
💡 هوش سفید| سید علیرضا آلداود
✏️ @aledavood 👈 عضو شوید 🙏
انتقام حضور پرشور دانشجویان در روز دانشجو را #شب_دزد_ناشریف بزدلانه و در نیمههای شب از بسیج دانشجویی #دانشگاه_شریف میگیرد.
این تروریستهای اجارهای فقط نیمه شبها و با ترس کامل اقدام به این اقدامات سخیف کور میکنند که ناشی از شکستشان در همراه کردن دانشجویان است.
💡 هوش سفید| سید علیرضا آلداود
✏️ @aledavood 👈 عضو شوید 🙏
🔷یک پژوهشگر فضای مجازی تاکید کرد:
💠نقض قاعده «نفی سبیل» در فضای مجازی/فقه باید بروزرسانی شود
💠آل داود با بیان اینکه قائده نفی سبیل به وضوح در فضای مجازی نقض شده است، گفت: در فضای مجازی با مباحث فقهی جدید مانند لایک حرام(پسندیدن حرام) روبرو هستیم که نمی توان با مسائل قدیمی آنها را مدیریت کرد لذا باید فقه این فضا عرضه شود.
💠سید علیرضا آل داود در گفت وگو با خبرنگار گروه اندیشه خبرگزاری شبستان با بیان اینکه متاسفانه هنوز رساله فقه فضای مجازی نداریم، اظهار کرد: با وجود اینکه سال های متمادی از ورود اینترنت به کشور گذشته بحث بسیار مهم فقه فضای مجازی در کشور بسیار مغفول مانده در حالی که آموختن احکام شرعی فقه فضای مجازی واجب و ضروری است.
💠مدرس سواد رسانه ای ادامه داد: یکی از مشکلات جدی امروز فضای مجازی که بی اخلاقی و انواع منکرات در آن به وفور دیده می شود، عدم رعایت احکام فقهی واجب، حرام، مستحب، مکروه و مباح است در حالی که اگر این احکام رعایت شود به ارتقای اخلاق و نائل شدن به جامعه مدنی و تمدن اسلامی در این فضا منجر می شود.
💠وی تصریح کرد: به عنوان مثال اگر به کسی یا افرادی در فضای مجازی تهمت زده شود، یا در این فضا پشت سر کسی غیبت شود و یا افراد مرتکب انجام سایر گناهان کبیره شوند وظیفه سایر مخاطبان در این فضا است که نهی از منکر کرده و واجب است در چنین شرایطی از فردی که حقش تضییع شده دفاع نمایند و آبرویش را حفظ کنند.
💠آل داود اضافه کرد: مطابق با احادیث معتبر و مسائل مطرح شده در فقه اسلامی، حفظ عِرض مومن از حرمت کعبه بالاتر است و هتاکی نسبت به مومن باعث عدم استجابت دعا و حدود شرعی می شود.
🌐http://shabestan.ir/detail/News/745545
💡 هوش سفید| سید علیرضا آلداود
✏️ @aledavood 👈 عضو شوید 🙏
مراکش با شکست پرتقال راهی نیمه نهایی شد...
معجزهی توکل به خدا همراه با تلاش ...
منطق مدافعان داعشی های حامی جنبش مهسا امینی:
ما مدافعان مهسا امینی فقط حق داریم بکشیم
ولی کسی حق محاکمهی ما را نداره
و فقط ۲۰ سالمون هست و اصلا به قیافمون میخوره قاتل خونسرد باشیم؟
💡 هوش سفید| سید علیرضا آلداود
✏️ @aledavood 👈 عضو شوید 🙏
این دو تصویر فشار موشهای کثیف صهیونیست و سرمایههاشون در ایران و منطقه غرب آسیا را بالا میبره
دم تیم مراکش گرم که صدای مردم مظلوم فلسطین شده
#FIFAWorldCup
💡 هوش سفید| سید علیرضا آلداود
✏️ @aledavood 👈 عضو شوید 🙏
✅سید علیرضا آل داود در گفتگوی تفصیلی با باشگاه خبرنگاران جوان:
⭕️ خطرات و تهدیدات فضای مجازی بیخ گوش فرزندان/ هدف گرفتن نسل آینده ایران در فضای مجازی
⭕️کودک آزاری برخط یعنی هر نوع اذیت و آزاری که در بستر فضای مجازی از طریق پیام رسانها، شبکههای اجتماعی، بازیهای برخط یا با استفاده از سرویسهای اینترنت اتفاق بیفتد و کودکان یا نوجوانان را در معرض قلدریهای اینترنتی، فریب و اغفال جنسی، آزار جنسی یا احساسی قرار بدهد.
📛لایوهای مستهجن زیر سن بلوغ، زنگ خطری برای والدین و مسئولان
⭕️ این پژوهشگر سواد رسانهای با اشاره به چنین مواردی که اخیر رخ داده گفت : در چند ماه گذشته شاهد چندین مورد از کودک آزاری برخط در داخل کشور بودیم. لایوهای اینستاگرامی و لایکی به شدت به محلی برای فریب کودکان و بهره کشیهای جنسی و غیر اخلاقی تبدیل شدهاند و متاسفانه در یک مورد آن شاهد بودیم که یک نوجوان پسر ۱۴ ساله که خود را تینیجر معرفی کرده بود به درخواست خودش در لایوی غیراخلاقی با یک اینفلوئنسر فعال در اینستاگرام مقیم ترکیه حاضر شد و آن صحبتهای بسیار عجیب، خطرناک و تاسف بار را بر زبان آورد.
👌ادامه خبر
🛑 https://www.yjc.ir/00W801
✅کانال هوش سفید، جدیدترین تحلیل های حوزه های حکمرانی رسانه ای سایبری انقلاب اسلامی، جنگ شناختی ادراکی ترکیبی و سواد و تربیت رسانه ای🙏
https://eitaa.com/joinchat/225181696C454655872b
کانال خبری ، تحلیلی گردباد نیوز
✅سید علیرضا آل داود در گفتگوی تفصیلی با باشگاه خبرنگاران جوان: ⭕️ خطرات و تهدیدات فضای مجازی بیخ گو
هشدارهای سال ۹۹ که مسئولین نسبت به آن غفلت کردند و نتیجهاش را در جنگ ترکیبی ۱۴۰۱ دیدیم...
هنوز هم دیر نشده
بسم الله
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 پرچمداران اعدام خیابانی نگرانِ اعدام حملهکنندگان به پلیس ایران شدند
💡 هوش سفید| سید علیرضا آلداود
✏️ @aledavood 👈 عضو شوید 🙏
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آسیبهای شبکههای اجتماعی(قسمت دوم)
🎙 سید علیرضا آلداود
#مهارت_های_زندگی
#تربیت_رسانه_ای
┄┅┅┅✿✾❀✾✿┅┅┅┄
💠 مدرس سواد و تربیت رسانهای شوید 📱
💠https://eitaa.com/joinchat/225181696C454655872b
┄┅┅┅✿✾❀✾✿┅┅┅┄
🔰خط حزبالله ۳۷۰| جهاد تبیین در برابر دروغ پراکنی
🔻 شماره سیصد و هفتادم هفتهنامه خط حزبالله با عنوان «جهاد تبیین در برابر دروغ پراکنی» منتشر شد.
📝 خط حزبالله در گزارش هفته شماره جدید خود با بررسی ضرورت «جهاد تبیین در برابر دروغ پراکنی» به این سوال پاسخ داده است که شیوه مقابله ملت ایران با جنگ ترکیبی جبهه استکبار و ماشین جعل و دروغ پردازی آن چیست؟
🔸 یادداشت هفته این شماره خط حزبالله، با عنوان «بازسازی انقلابی هویت فرهنگی جامعه» مروری بر ضرورت و الزامات اصلاح معضلات فرهنگی از منظر رهبر انقلاب داشته است.
🌷 شماره این هفته خط حزبالله، به روح مطهر شهید مدافع امنیت، احمد صالحی تقدیم میشود.
📥 نسخه PDF 👇
مولوی عبدالواحد ریگی فردی بصیر و انقلابی
شهادت برازندهاش بود
یادش گرامی🌹
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🚨🔥 نبینی از دست دادی!
#رئیسی
#دولت
#بیناشو
💡 هوش سفید| سید علیرضا آلداود
✏️ @aledavood 👈 عضو شوید 🙏
🌹از مردم شهیدپرور می خواهم که همیشه در صحنه باشند، ابرقدرتها بدانند مردم ایران همیشه در صحنه هستند و نمی گذارند که خللی بر جمهوری اسلامی وارد شود. ابرقدرتها بدانند که ما مردم ایران با جان و دل انقلاب را پذیرفتیم و آن را تا پایان جان حفظ خواهیم کرد. من از مردم می خواهم رهبر و ولی فقیه را تنها نگذارند و به دستورات ایشان عمل کنند.از خواهران خود می خواهم که حجاب اسلامی را رعایت کنند و از برادرانم هم می خواهم که ادامه دهنده راه شهدا باشند و از پدر و مادرم هم می خواهم که اگر می خواهند برای من گریه کنند برای غریبی امام حسین (ع) گریه کنند.
#وصیتنامه حسین ترک
💡 هوش سفید| سید علیرضا آلداود
✏️ @aledavood 👈 عضو شوید 🙏
📌 محافظ حاج قاسم پای کار هیات بود
🔹️ وحید یک عمر نوکری امام حسین (ع) را کرد
و بین اهل محل به بچه هیئتی شناخته می شد.
◇ رامین یکی از دوستان صمیمی وحید تعریف می کند:
«برای انجام کارهای هیئت همراه بود و از
هیچ کمکی دریغ نمی کرد.
◇ هر وقت می خواستیم برای دهه محرم
هیئت بر پا کنیم، وحید قبل از همه ی
بچه های محل می آمد و بعد از همه می رفت».
🔹️ او ادامه می دهد: «سالها با وحید رفیق
بودم و در همه این سال ها کاری نکرد تا من را
ناراحت کند. شاید من او را ناراحت کرده باشم
اما او هیچوقت چنین کاری را نکرد».
🔹️ وحید خیلی مردمدار بود. اهل کار خیر بود
اما پنهانی. خوب به یاد دارم که همیشه
می گفت برای کار خیر همین که خدا بداند
کافی است و نیازی نیست بنده اش چیزی بداند.
◇ اما من غیر مستقیم خبر داشتم که به خیلی
ها کمک می کرد و شخصیتش طوری بود که اگر
می فهمید کسی گرفتار است از هیچ کمکی
دریغ نمی کرد».
🔹️ دوستان و بچه های محل بعد از شهادت وحید از ارتباط نزدیک ایشان با حاج قاسم خبردار شدند
#شهیدوحیدزمانی_نیا
#حاج_قاسم
💡 هوش سفید| سید علیرضا آلداود
✏️ @aledavood 👈 عضو شوید 🙏
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⭕️ تفکر درست در فضای مجازی
🎙 سید علیرضا آلداود
#مهارت_های_زندگی
#تربیت_رسانه_ای
💡 هوش سفید| سید علیرضا آلداود
✏️ @aledavood 👈 عضو شوید 🙏
▪️کاربران توییتر هم مثل اینستاگرام از شدوبن شدن خود مطلع میشوند
🔷 طبق گفته ایلان ماسک، توییتر نیز پس از اینستاگرام، دومین پلتفرمی خواهد بود که شدوبن شدن حسابهای کاربری را اطلاع خواهد داد. اصطلاح شدوبن، بهمعنای حذف پستها از سیستم پیشنهاد محتوا است.
🛑 ایلان ماسک، مدیرعامل توییتر در ادامه تغییر و تحول این پلتفرم اجتماعی، قصد دارد فرآیند اطلاعرسانی درباره شدوبن شدن حسابهای کاربری را بهزودی آغاز کند. منظور از شدوبن، حذف پستهای کاربران از الگوریتمهای نرمافزاری پیشنهاد محتوا است که براساس گفته ماسک، با فعال شدن این قابلیت، کاربرانی که شدوبن شدهاند میتوانند از این تصمیم خبردار شوند و به آن اعتراض کنند.
⭕️ بهگزارش بلومبرگ، اسناد لو رفته توییتر نشان میدهند که پیشتر برخی از کارکنان این پلتفرم، توییتهای تحلیلگران محافظهکار را از سیستم پیشنهاد محتوا حذف میکردند.
💡 هوش سفید| سید علیرضا آلداود
✏️ @aledavood 👈 عضو شوید 🙏
اصلاحطلبان و اعتدالیهایی که امروز پس از جنایات۸۰روزه داعشی ها در ایران برایشان اشک تمساح میریزند همانهایی هستند که در برابر جسارت به قرآن و پرچم عزیزمان 🇮🇷ساکت بودند.
همان جلادهایی هستند که جان مردم را برای برجام و FATF برای واردات واکسن کرونا گروگان گرفته بودند.
فریب نخوریم.
┄┅┅┅✿✾❀✾✿┅┅┅┄
💠 مدرس سواد و تربیت رسانهای شوید 📱
💠https://eitaa.com/joinchat/225181696C454655872b
┄┅┅┅✿✾❀✾✿┅┅┅┄
قواعد قرآنی برای زیست امروز ما در عالم سایبر و رسانه/مواجهه با شایعه پراکنان طبق آیات قرآن چگونه است
✍ سید علیرضا آلداود
💠قرآن کریم به عنوان معجزهای بینظیر برای تمام ساحات و شئون زندگی بشر در تمام طول تاریخ راهبرد، تاکتیک و تکنیک دارد.
💠برای عالم سایبر و رسانه نیز آیاتی در قرآن کریم است که میتواند به عنوان راهبردی صحیح و اصولی برای ما راهگشا باشد.
💠آیاتی که به شناسایی و تشخیص منبع پیام تاکید دارد، آیاتی که به مواجهه آگاهانه با پیام اشاره دارد، آیاتی که چگونگی مواجهه با پیامهای باطل را بیان میکند، آیاتی که بر لزوم توجه به پیام و نه صرفاً پیامرسان تاکید دارد و آیاتی که به پرهیز از هیجانزدگی در مواجهه با پیام اشاره دارد.
💠نخستین آیه که به عنوان آیهی سواد رسانهی قرآن کریم هم شناخته میشود، آیهی ۶ سورهای حجرات است:
💐خداوند مهربان در این آیه میفرمایند:
💠يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِن جَاءَكُمْ فَاسِقٌ بِنَبَإٍ فَتَبَيَّنُوا أَن تُصِيبُوا قَوْمًا بِجَهَالَةٍ فَتُصْبِحُوا عَلَىٰ مَا فَعَلْتُمْ نَادِمِينَ
💠ﻣﺴﻠﻤﺎﻧﺎﻥ! ﺍﮔﺮ ﺁﺩم ﻣﻨﺤﺮﻓﻲ خبری ﺑﺮﺍﻳﺘﺎﻥ ﺑﻴﺎﻭﺭﺩ، ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻫﺮ ﻛﺎﺭی، ﺩﺭﺑﺎﺭﮤ ﺩﺭﺳﺘﻲﺍﺵ ﺗﺤﻘﻴﻖ ﻛﻨﻴﺪ؛ ﻣﺒﺎﺩﺍ ﺍﺯ ﺳﺮِ ﻧﺪﺍﻧﻢﻛﺎﺭی ﺑﻪ ﻋﺪﻩﺍی ﺁﺳﻴﺐ ﺑﺮﺳﺎﻧﻴﺪ ﻭ ﺩﺭ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺍﺯ ﻛﺮﺩﮤ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﭘﺸﻴﻤﺎﻥ ﺑﺸﻮﻳﺪ!
💠همچنین آیه ۱۸ سوره زمر نیز به مواجهه آگاهانه با پیام تاکید میکند:
💠الَّذِينَ يَسْتَمِعُونَ الْقَوْلَ فَيَتَّبِعُونَ أَحْسَنَهُ أُولَٰئِكَ الَّذِينَ هَدَاهُمُ اللَّهُ وَأُولَٰئِكَ هُمْ أُولُو الْأَلْبَابِ
💠کسانیکه ﻛﻪ ﺣﺮﻑﻫﺎ ﻭ ﺗﺒﻠﻴﻐﺎﺕ ﮔﻮﻧﺎﮔﻮﻥ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺩﻗﺖ ﻣﻲﺷﻨﻮﻧﺪ ﻭ ﺑﺎ ﺗﺠﺰﻳﻪ ﻭ ﺗﺤﻠﻴﻞ، ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺑﻬﺘﺮﻳﻨﺶ ﻣﻲﺭﻭﻧﺪ. ﺁﻧﺎﻥ ﻛﺴﺎﻧﻲﺍﻧﺪ ﻛﻪ ﺧﺪﺍ ﺩﺳﺘﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺁﻧﺎﻥ ﻫﻤﺎﻥ ﻣﺮﺩم ﻋﺎﻗﻞﺍﻧﺪ.
💠آیه ۳۶ سوره اسرا که در آن آمده است از هر چیزی که به آن علم ندارید پیروی نکن که در مواجهه آگاهانه با پیام تاکید دارد:
💠وَلَا تَقْفُ مَا لَيْسَ لَكَ بِهِ عِلْمٌ إِنَّ السَّمْعَ وَالْبَصَرَ وَالْفُؤَادَ كُلُّ أُولَٰئِكَ كَانَ عَنْهُ مَسْئُولًا
💠ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺁﻧﭽﻪ ﻧﻤﻲﺩﺍﻧﻲ، ﺭﺍﻩ ﻧﻴﻔﺖ؛ ﺯﻳﺮﺍ ﺩﺭﺑﺎﺭﮤ ﮔﻮﺵ ﻭ ﭼﺸﻢ ﻭ ﺩﻝ ﻛﻪ ﺭﺍﻩﻫﺎی ﺩﺍﻧﺴﺘﻦﺍﻧﺪ، ﺩﺭﺑﺎﺭﮤ ﻫﻤﮥ ﺍﻳﻦﻫﺎ، ﺑﺎﻳﺪ ﺟﻮﺍﺑﮕﻮ ﺑﺎﺷﻴﺪ.
💠در آیه ۷۱ سوره آل عمران هم بر چگونگی برخورد با پیامهای نادرست اشاره شده است و در این آیه آمده «ای اهل کتاب چرا حق را به باطل مشتبح میکنید»:
💠يَا أَهْلَ الْكِتَابِ لِمَ تَلْبِسُونَ الْحَقَّ بِالْبَاطِلِ وَتَكْتُمُونَ الْحَقَّ وَأَنتُمْ تَعْلَمُونَ
ﺍﻫﻞﻛﺘﺎﺏ! ﭼﺮﺍ ﺣﻖ ﺭﺍ ﻭﺍﺭﻭﻧﻪ ﺟﻠﻮﻩ ﻣﻲﺩﻫﻴﺪ ﻭ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﺭﺍ ﺁﮔﺎﻫﺎﻧﻪ ﻛﺘﻤﺎﻥ ﻣﻲﻛﻨﻴﺪ؟!
💠و در آیهی آخر قرآن کریم تکلیف نحوهی برخورد با شایعه پراکنان را در سورهی احزاب ۶۰ و ۶۱ مشخص کرده است:
💠لَئِنْ لَمْ يَنْتَهِ الْمُنَافِقُونَ وَالَّذِينَ فِي قُلُوبِهِمْ مَرَضٌ وَالْمُرْجِفُونَ فِي الْمَدِينَةِ لَنُغْرِيَنَّكَ بِهِمْ ثُمَّ لَا يُجَاوِرُونَكَ فِيهَا إِلَّا قَلِيلًا مَلْعُونِينَ أَيْنَمَا ثُقِفُوا أُخِذُوا وَقُتِّلُوا تَقْتِيلًا
💠اگر منافقان وبیماردلان و آنها که اخبار دروغ و شایعات بیاساس در مدینه پخش می کنند دست از کار خود بر ندارند، تو را بر ضدّ آنان میشورانیم،سپس جز مدّت کوتاهی نمیتوانند در کنار تو در این شهر بمانند!واز همه جا طرد شده وهر جا یافت شوند گرفته میشوند و به سختی به قتل خواهند رسید!
💡 هوش سفید| سید علیرضا آلداود
✏️ @aledavood 👈 عضو شوید 🙏
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 از حادثه شاهچراغ ۴۰ روز میگذرد اما آرتین هنوز سراغ پدرومادرش را میگیرد
💡 هوش سفید| سید علیرضا آلداود
✏️ @aledavood 👈 عضو شوید 🙏
🌹۲۰ درصد تخفیف ویژه تا ۹ دی برای دورهی جامع عملیات روانی ...🌹
🔸هزینه ثبت نام دوره چقدر است؟
هزینهٔ این دوره ۲۰۰ هزار تومان است.
🚨🚨 تا روز بصیرت ۹ دی برای دورهی عملیات روانی ۲۰ درصد تخفیف اعمال شد یعنی بجای ۲۰۰ هزار تومان، ۱۶۰ هزار تومان برای دوره پرداخت میکنید 🚨🚨
▫️ به اندازهٔ هزینهٔ قاب و گلس گوشیِ موبایلتان برای آموزشهای رسانهای هزینه کنید. 👇
💳 لینک پرداخت آنلاین 👇
https://idpay.ir/webnewis/file/275051
🕰زمان برگزاری دوره:
این دوره بهصورت آفلاین برگزار میشود و بلافاصله بعد از واریز وجه میتوانید به محتواهای دوره دسترسی داشته باشید.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آسیبهای شبکههای اجتماعی(قسمت دوم)
🎙 سید علیرضا آلداود
#مهارت_های_زندگی
#تربیت_رسانه_ای
┄┅┅┅✿✾❀✾✿┅┅┅┄
💠 مدرس سواد و تربیت رسانهای شوید 📱
💠https://eitaa.com/joinchat/225181696C454655872b
┄┅┅┅✿✾❀✾✿┅┅┅┄
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آرتین ...😔😭
این کلیپ را برسانید به دست حامیان داعشی های حامی مهسا امینی...
💡 هوش سفید| سید علیرضا آلداود
✏️ @aledavood 👈 عضو شوید 🙏
🔴گردن پیامکی یا گردن فناوری چیست؟
💠همه ما هنگام ارسال پیامک با تلفن همراه، به طور معمول سر خود را به سمت جلو خم کرده و با زاویه 45 تا 60 درجه به سمت پایین نگاه می کنیم. این زاویه نیرویی در حدود 22.6 الی 27.2 کیلوگرم را به گردن فرد وارد می کند. طبیعی است که هیچ گردنی نمی تواند این مقدار از فشار را در یک دوره طولانی با موفقیت و تحت سلامت کامل تحمل کند
💠عارضه گردن فناوری معمولا با یک درد نسبتا خفیف درد گردن و یا قسمت بالای کمر شروع می شود. همچنین این وضعیت ممکن است با درد شدید یا سفتی در گردن نیز تظاهر یابد.
✅راه های بهبود این عارضه:
- محدود کردن استفاده از تلفن و تبلت به کارهای ضروری
- بهبود زاویه سر و گردن با نزدیک تر کردن دستگاه مورد نظر به سطح چشم
- انجام تمرینات کششی که به طور خاص گردن، قفسه سینه و قسمت بالایی پشت را هدف قرار می دهند
💡 هوش سفید| سید علیرضا آلداود
✏️ @aledavood 👈 عضو شوید 🙏
سورپرایز ایلان ماسک برای ربات بازهای توییتری😂
مهسا امینی و بقیه هشتگهای رباتی پَر ....
💡 هوش سفید| سید علیرضا آلداود
✏️ @aledavood 👈 عضو شوید 🙏
ملت ما ملت معجزه گر قرن است و من سفارشم به ملت تداوم بخشیدن به راه شهیدان و استعانت به درگاه خداوند است تا این انقلاب را به انقلاب حضرت مهدی(عجل الله تعالی فرجه الشریف) وصل نماید و در این تلاش پیگیر مسلما نصر خدا شامل حال مومنین است.
گزیدهای از #وصیتنامه شهید همت
💡 هوش سفید| سید علیرضا آلداود
✏️ @aledavood 👈 عضو شوید 🙏