۱۷ مهر
الهی مرا آنده که آن به
@gfghjjjj
76
دنبال‌کننده
8.3هزار
عکس
3.5هزار
ویدیو
85
فایل
مشاهده در ایتا
پیوستن
الهی مرا آنده که آن به
76 دنبال‌کننده
دانلود
الهی مرا آنده که آن به
#جالبه_بدونید
🤔
اگر به دنبال میوه های تقویت کننده استخوان هستید،
#انجیر
باید در صدر لیست خرید شما باشد.
پنج عدد انجیر تازه متوسط حدود ۹۰ میلی گرم کلسیم و سایر مواد مغذی محافظ اسکلت مانند پتاسیم و منیزیم دارند.
# انجیر_خشک نیز به همان اندازه خوب است: نصف فنجان انجیر خشک ۱۲۱ میلی گرم کلسیم دارد.
#زنگ_سلامت
#آموزش_همگانی
#آموزش_پیشگیری
#آموزش
#سلامتی
#درماني
#سالم_باشیم
#اللهــم‌عجـل‌لـولیک‌الفــرج
#نیروی_دریایی_راهبردی_ارتش
#دریاسالاران
#دریادلان_کاسپین
