#سبک‌زندگی#نوجوانان‌ایرانی چه زمانی سالم خواهد بود؟ سبک زندگی نوجوانان ایرانی زمانی سالم خواهد بود که آنها در مسیر خود تحت تاثیر آموزش هایی که می بینند و فضای منزل و رفتار والدین به سمت داشتن سبک زندگی سالم تشویق شوند. زمانی که والدین در سبد خرید و برنامه غذایی منزل خود انواع مواد غذایی سالم و مغذی را جای می دهند، از فرزندان نوجوان خود در پروسه خرید و تهیه یک وعده غذایی سالم کمک می گیرند و استفاده از غذاهای فست فود را بهحداقل می رسانند فرزندان نیز به سمت داشتن رژیم غذایی سالم گرایش پیدا می کنند. علاوه بر این والدینی که به ورزش و فعالیت های بدنی منظم چون پیاده‌روی، دوچرخه سواری، کوهنوردی، شنا و انجام انواع بازی های توپی همراه با اعضای خانواده شان اهمیت می دهند می توانند کودکان و نوجوانان خود را از همان سنین پایین با این فعالیت های مفید و مؤثر در حفظ سلامت جسمانی و روانی بدن آشنا سازند. برای جلوگیری از زندگی در فضای مجازی و گذران ساعات زیادی از روز در شبکه های اجتماعی نیز می توان محدودیت هایی برای نوجوانان در نظر گرفت. البته همانطور که گفتیم این محدودیت ها بایستی کنترل شده و با داشتن اطلاعات کافی صورت پذیرند تا نوجوان را بتوان به مسیر درست هدایت نمود. #سبک‌زندگی‌ایرانی #تربیت‌کودک‌نوجوان 👇👇👇 http://eitaa.com/ghadam_ghadam_khoda