👌از کسانی که از من متنفرند، ممنونم آنها مرا قوی تر میکنند. 🌷از کسانی که مرا دوست دارند، ممنونم آنان قلب مرا بزرگتر میکنند. 👌از کسانی که مرا ترک میکنند، ممنونم آنان به من می آموزند؛ هیچ چیز تا ابد ماندنی نیست. 👌از کسانی که با من می مانند، ممنونم آنان به معنای واقعی ، مفهوم "دوست" را نشان می دهند! #موفقیت💠 @ghadam_be_ghadam_tabekhoda

👌کلیپ دکتر انوشه آدرس موفقیت 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ #موفقیت ✳️ کانال: قدم به قدم تا به خدا ✳️ 👇👇👇@ghadam_be_ghadam_tabekhoda

💜ﺟﺎﺩﻩ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﻣﺴﺘﻘﯿﻢ ﻧﯿﺴﺖ 🌸ﭘﯿﭽﯽ ﺩﺍﺭﺩ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ " ﺷﮑﺴﺖ " 💜ﺩﻭﺭ ﺑﺮﮔﺮﺩﺍﻧﯽ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ " ﺳﺮﺩﺭﮔﻤﯽ" 🌸ﺳﺮﻋﺖ ﮔﯿﺮ ﻫﺎﯾﯽ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ "ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻣﻨﻔﯽ " 💜ﻭﭼﺮﺍﻍ ﻗﺮﻣﺰ ﻫﺎﯾﯽ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ "ﺩﺷﻤﻨﺎﻥ " 🌸ﺍﻣﺎ ﺍﮔﺮ ﯾﺪﮐﯽ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ " ﺍﺭﺍﺩﻩ" ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ،، 💜ﻣﻮﺗﻮﺭﯼ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ "ﺍﺳﺘﻘﺎﻣﺖ" ،، 🌸ﻭ ﺭﺍﻧﻨﺪﻩ ﺍﯼ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ " ﺍﻣﻴﺪ " .. 💜ﺑﻪ ﺟﺎﯾﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺭﺳﯿﺪ ﮐﻪ 🌸«ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ»نام دارد .. 💜زندگیتون سرشار از موفقیت پیروزی ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ #موفقیت ✳️ کانال:قدم به قدم تا به خدا ✳️ 👇👇👇 @ghadam_be_ghadam_tabekhoda

📥 #دانلود_کتاب 📔 تنها سخت جان‌ها به هدف می‌رسند 🖌 نویسنده: علی اکبر قزوینی #موفقیت ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈ https://eitaa.com/joinchat/3824681016C6102d993d4

#موفقیت 🔹از قانون بالُن استفاده کن! هر چیزی که به درد بخور نیست را دور بریز تا اوج بگیری ... حیف نیست ذهن و قلبت را پر از چیزهای به درد نخور کنی؟! قلب انسان مؤمن باید جایگاه تجلی آیات نورانی خدا شود. 🌳بَل هوَ آیاتٌ بیّناتٌ فی صُدورِ الذینَ أُوتُوا الْعِلمُ...🌳

🔺 نکته مهم! تمام پتانسیل شما بدون داشتن ثبات، نظم، عادات خوب نتیجه ای نخواهد داشت. همچنان بدرخش ✨ #موفقیت #برنامه_ریزی ┄┄┅••=✧؛❁؛✧=••┅┄┄ ‌📢 کانال:قدم به قدم تا به خدا 👇👇👇 https://eitaa.com/ghadam_ghadam_khoda

آدم هر چقدر بزرگ تر چیز های کمتری او را #خوشحال میکند⛓🤍 🫧 #بی_خیالی #خوشحالی #موفقیت

آرامشِ روان🧘🏻‍♀": ❤️چطور عزت نفسمون رو تقویت کنیم؟ ➖کاری که در آن ماهر و خوب هستید را شناسایی کنید، و سعی کنید بیشتر آن‌را انجام دهید: انجام دادن کاری که در آن خوب هستید، باعث بهبود خلق و خوی شما میشه. ➖روابط مثبت بسازید: اگر با افرادی در ارتباط هستید که به عزت نفس شما آسیب میرسانند و مود شمارو پایین میاورند، سعی کنید کم‌تر با آن‌ها وقت بگذرونید و دلیل تصمیمتان را برای آن‌ها بازگو کنید. ➖با خودتون مهربان باشید: وقتی مرتکب خطا یا اشتباهی میشید، به جای خود سرزنشی، با خودتون مهربون باشید، به خودتون فرصت دوباره بدید و بهش سخت نگیرید. فردی که عزت نفس داره خودش رو ارزشمند میدونه، به توانایی‌هاش باور داره و خودش رو لایق خوشبختی میدونه🧡 آرامشِ روان🧘🏻‍♀" 💌عزت‌نفس یعنی اعتباری که تو پیش خودت داری، نه دیگران.. وقتی رفتار ما با قضاوت‌هامون دربارهٔ درست یا نادرست بودن امور مغایرت داشته باشه، از چشم خودمون میفتیم! 💕به طور ساده لازمهٔ یکپارچگی شخصی طرح این سوالاته:آیا من فرد صادق و قابل اعتمادی هستم؟ آیا به وعده‌های خودم عمل می‌کنم؟آیا از انجام کارهایی که باهاشون مخالفم، اجتناب می‌کنم؟آیا در تعامل با دیگران منصف و عادل هستم؟ «امروزه چالش سخت و دشوار افراد اینه که با وجود اینکه احساس می‌کنن در گنداب اخلاقی زندگی می‌کنن، باید معیارهای فردی رو در سطح بالا حفظ کنن!» باید بگم قدرت انتخاب ما، به معنای قدرت بالا بردن عزت‌نفس ماست.. از هر نقطه‌ای که شروع کنیم!🤝.. آرامشِ روان🧘🏻‍♀" 🔵۱۰ علت خشم افراد: ✨جلو گیری از رسیدن به هدف ✨تحقیر شدن یا مورد تبعیض قرار گرفتن ✨مورد فریبکاري يا عهدشكني قرار گرفتن ✨بي توجهی به ،احساسات ارزشها واقتدار فرد ✨مورد بي مهري قرار گرفتن ✨مورد بد رفتاري از سوي افراد مهم ✨رفتار حاکي از بي توجهي ديگران ✨صدمه دیدن در نتجه بي توجهي نسبت به خود ✨مورد حمله جسمی یا کلامی قرار گرفتن ✨قرباني شدن آرامشِ روان🧘🏻‍♀" 📌هر وقت عصبانی شدی: برای آرامش لحظه ای⬅️ موقعیتت رو تغییر بده برای کاهش هیجان⬅️سکوت کن و وقفه بنداز برای شروع مکالمه⬅️از احساست حرف بزن برای پیدا کردن راه حل⬅️به طرف مقابل برچسب نزن برای تصحیح رفتار⬅️فقط در مورد همون مسئله صحبت کن آرامشِ روان🧘🏻‍♀" راه کارهایی برای کنترل خشم: 1️⃣وقتی عصبانی هستیم استفاده از مهارت های خود آرام سازی بسیار مفید و اثربخش است. 2️⃣وقتی عصبانی هستیم پیش از این که پاسخ بدهیم باید تا عدد ۱۰ بشماریم . این کار به ما فرصت دهد تا بهترین راه حل را انتخاب کنیم. 3️⃣خود را جای دیگری بگذارید، موقعیت پیش آمده را از نگاه آنها ببینید زیرا وقتی بتوانید داستان را آن گونه که آنها دیده اند تصور کنید به درک جدیدی از موقعیت میرسید و کمتر عصبانی شوید! 4️⃣فعالیت جسمی به شما کمک میکند که عصبانیت شما طول مدت کوتاه تری داشته باشد. 5️⃣تغییر وضعیت دهید دور کردن خود از منبع عصبانیت چه مکان و چه شخص يك مهارت مدیریت خشم است . 6️⃣موضوع و دلیل عصبانیتتان را یادداشت کنید! چیزی را که نمی توانید بگویید شاید بتوانید بنویسید احساستان و اینکه چگونه می خواهید به آن واکنش نشان دهید را یادداشت کنید. ذهنتان هنگام یادداشت آن موضوع را بررسی میکند. 7️⃣در مورد چیزی که دارید می گویید کمی فکر کنید و آن را چند بار در ذهنتان تکرار کنید و صدایتان را بلند نکنید. 8️⃣برخی چیزها را نمی توان تغییر داد گاهی باید به جای عصبانی شدن وضعیت کنونی را پذیرفت و با آن سازگاری پیدا کرد. آرامشِ روان🧘🏻‍♀" #آرامش_ماندگار #موفقیت #روانشناسی