💠 #اعتراف_اندیشمندان_غربی به فایده‌های روزه شاید بارها با این سوال روبه رو شده‌اید که از کجا می‌توان به #حقانیت یک #دین پی برد، مخصوصاً در دوران کنونی که وسایل ارتباطی بسیار زیاد شده است و هر کسی مدعی است که آیین و شریعت او برحق بوده و راه او همان صراط مستقیم است؟! در پاسخ به این سوال این گونه می‌توان گفت که بررسی آموزه‌ها و دستورات یک دین، می‌تواند راه‌کار مناسبی در جهت شناخت حقانیت آن آیین باشد و این‌که آن دستورات تا چه اندازه با علم روز هم‌خوانی دارد یا خیر، در ادامه به بررسی یکی از #دستورات_دین_اسلام می‌پردازیم که بعد از هزار و چهارصد سال مورد توجه دنیا قرار گرفته است. 1⃣. یکی از دستورات اسلام #روزه‌داری است که در دوران معاصر مورد توجه پزشکان و #دانشمندان_غربی قرار گرفته است، به گونه‌ای که مجلـه معتبر «هافینگتون پست» در تحلیلی در مورد ماه رمضان و روزه‌داری چنین می‌نویسد: «رمضان، ماه مقدس در اسلام، من قویا معتقد هستم که نباید تنها مسلمان‌ها به روزه داری در این روزها از طلوع آفتاب تا غروب آفتاب توجه کنند و علتش این است که ماه رمضان یک زمان مناسب برای استراحت دادن به دستگاه گوارشی است که در حال سازوکار متابولیسمی غذا است، دوره روزه داری میزان قند خون و سطح کلسترول خون رو کاهش می‌دهد و قطعا یک شانس برای رو فرم قرار دادن بدنتان است، همچنین در مدت هفته اول شما از اینکه در واقع چقدر غذای کمی برای سیر شدن لازم دارید شگفت زده خواهید شد، برای برخی از مردم روزه می‌تواند راه سالم مصرف مواد غذایی باشد.»[1] 2⃣. این اعترافات در حالی است که حتی مجامع علمی دنیا نیز در تلاش هستند، به آثار روزه‌داری در جسم انسان اطلاع پیدا کنند، و آنها را از لحاظ علمی اثبات کنند که به عنوان نمونه می‌توان از تحقیقات دانشگاه ام آی تی نام برد.[2] در این تحقیقات که ابتدا بر روی موش‌ها انجام گرفته و در طی آن سلول‌های بنیادین روده موش‌ها با رژیم روزه دارای مورد بررسی قرار گرفته و به این نتیجه رسیده‌اند که سلول‌های بنیادین این موش‌ها دو برابر ظرفیت باززایی نسبت به موش های بدون روزه بوده است.👌 👈این #تحقیقات از آن جهت اهمیت زیادی دارد که می‌تواند راه‌کاری باشد برای التیام عفونت‌ها، آسیب‌ها و سرطان‌هایی که در روده به وجود می‌آید، همچنین می تواند درمانی باشد برای افراد مسنی که عفونت‌های روده‌ای و سایر اختلالات دستگاه گوارش را دارند. 👈این دانشگاه بعد از تحقیقاتی که در این زمینه داشته است، نتیجه کار خویش را این گونه بازگو می‌کند و می‌گوید: «بسیار واضح است که روزه‌داری #تاثیر زیادی بر توانایی کریپت‌های روده داشت تا ارگانوئید بیشتری تولید کند که #سلول های بنیادی است.» همچنین این دانشمندان امیدوارند بتوانند با مطالعات دیگری که در این زمینه دارند، به تأثیرات روزه‌داری در باز سازی سلول‌های بنیادین سایر بافت‌های بدن نیز دست پیدا کنند.[3] پی‌نوشت📚 [1]. yon.ir/YxsET [2]. انستیتو فناوری ماساچوست در آمریکا (ام تی ای) در رده بندی های مختلف، برترین دانشگاه دنیا شناخته شده است. yon.ir/JDl2P [3]. yon.ir/kPR04 eitaa.com/ghahaniha ┈••✾•🍃🌸🍃•

🔴 #دیابت و #روزه‌داری ۲ ♻️ توصیه هایی که بیماران دیابتی در طول ماه #رمضان باید مدنظر قرار دهند ۱. پرهیز از رفت و آمد در هوای آلوده ۲. پرهیز از خوردن یکباره مقدار زیادی غذا در افطار و ترجیحا جداکردن شام و افطار، زیرا به علت غلبه گرمی و خشکی در این بیماران و گرم بودن کبد همچنین غلبه حرارت در معده به علت روزه داری و ایجاد ثانویه خشکی، هضم بخوبی صورت نگرفته و چون هیجان صفرا به علت گرسنگی وجود دارد ورود حجم زیاد غذا، صفرای موجود باعث #فاسد شدن غذا می گردد. ۳. افراد روزه دار به دنبال گرسنگی طولانی، به غذاهای #چرب و #شیرین مثل زولبیا بامیه و غذاهای سرخ کرده، تمایل بیشتری پیدا میکنند که اینها به خصوص هنگام افطار و بویژه در دیابتی ها، بسیار زیان آور و #خطرناک است. افراد دیابتی بهتر است از غذاهای #سریع_الهضم مانند گوشت جوجه مرغ یا جوجه خروس و گوشت بره با زرشک، سرکه، آبغوره یا آبلیمو چاشنی داده باشد استفاده نمایند. اگر قصد استفاده از شیرین مزه ها را دارند بهتراست از مربای بالنگ و یا شربتهایی مانند شربت #آبلیمو، زرشک، انار و سکنجبین میل کنند، بالنگ لطیف کننده و تصفیه کننده خون از صفرا و مانع ریختن صفرا به معده بوده در تقویت معده کبد و تسکین حرارت آنها و برطرف شدن تشنگی نقش دارد. انار میخوش و #زرشک نیز قاطع صفرا و مسکن تشنگی و کاهنده حرارت است. آبلیموی تازه جوشش خون و صفرا را فرو مینشاند و مقوی معده و کبدگرم است. از منظر طب جدید #انار میخوش کاهنده قند خون تنظیم کننده چربی خون و ضد فشار خون بالا در افراد دیابتی است. در مورد لیموترش و زرشک نیز اثرات مفید مشابهی گزارش شده است. ۴. مصرف وعده #سحری در این بیماران ضروری است و باید نزدیک اذان صبح مصرف شود. ۵. بیماران دیابتی می بایست در این ماه از هیجانات بیش از حد بخصوص #خشم پرهیز نمایند که بسیار زیان آور است، البته با استفاده از برکات این ماه به خوبی قابل انجام است. 📚منابع: ۱. مفرح القلوب ۲. Ramadan and diabetes ۳. مخزن الادویه عقیلی خراسانی ۴. اثر روزه داری اسلامی بر کنترل وضعیت متابولیک در افراد مبتلا به دیابت @ghahaniha ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••