چه غذاهایی در وعده صبحانه بخوریم؟
برای افراد زیادی آماده کردن یا پختن صبحانه در روزهای هفته عذاب آور است، به همین خاطر در خوردن صبحانه از غذاهای آماده و فراوری شده استفاده می کنند، غذاهایی که اغلب سرشار از قند و مواد مضر دیگر هستند و بعضی از مردم هم به کل خوردن صبحانه را از رژیم غذایی خودشان حذف می‌کنند، که حذف این وعده غذایی لزوما در روند کم کردن وزن و یا متابولیسم بدن کمک نمی‌کند و حذف صبحانه در پایین آمدن سطح انرژی بدن و قند خون در صبح و عصر تاثیر زیادی دارد.
غذاهایی مانند نان و پنیر و گردو، نان و تخم مرغ، نان و کره (کره حیوانی، کره گیاهی و کره آجیل) و مربا، نان و کره و عسل، نان و کره و خرما، همراه با یک لیوان شیر، یک صبحانه سالم و مغذی برای همه مخصوصا دانش آموزان است. البته از دلایل نخوردن صبحانه در دانش آموزان، تکراری و یکنواخت بودن آن است؛ تنوع در صبحانه، آنها را به خوردن صبحانه علاقه‌مند می کند..
#صبحانه
May 11
برای درمان اورژانسی مسمومیت
با داروهای قی آور مثل ترکیب (یک استکان گلاب داغ + یک استکان آب ولرم + ۲ قاشق غذاخوری نمک دریا) باعث می شوید که بیمار بالا بیاورد و معده و کبدش از وجود عامل مسمومیت زا پاکسازی گردد. اگر مدت زیادی در حدود ۳ ساعت و بیشتر از مسمومیت گذشته باشد میتوان به بیمار داروی مسهل مثل (دمکرده ۲ قاشق غذاخوری گل سرخ + ۱ قاشق غذاخوری برگ سنا) را داد تا با کمک اسهال عامل مسمومیت از تن بیمار دفع گردد .
#قرص _آهن _خانگی👇
مواد لازم برای قرص آهن خانگی 👇
شیره انگور
شیره خرما
شیره توت
این سه شیره را به اندازه هم در یک شیشه مخلوط کنید و در داخل یخچال نگهداری کنید.
این مخلوط تا مدت زیادی ماندگاری دارد.
این معجون مقوی را هر 8 ساعت یکبار مصرف کنید. برای بچه ها یک قاشق مرباخوری و برای بزرگترها یک قاشق غذاخوری این مخلوط یک معجون فوق العاده برای درمان کم خونی، بی حالی و بی حسی بدن و درمان تيروئيد استفاده می شود.
سلام وقتتون بخیر
🌹🌹🌹
امل خالدی هستم مشاور اصلاح تغذیه و سبک زندگی در شاخه طب سنتی🍃
می‌دونستی طب سنتی معتقد هست که هر بدنی یک طبع و یک مزاج سرشتی و پایه داره ،که باید در تعادل باشه و اگر این تعادل به‌خاطر عدم آگاهی ما از طبع و تغذیه درست و سبک زندگی درست خارج بشه زمینه ابتلا به نود درصد بیماری‌ها(چاقی، لاغری، سردرد، ام‌اس،دیابت،کبد چرب، سرطان و بیماری‌های عفونی و...) می‌شوند.
👇👇👇👇👇👇
پس مهم است که ما از طبع و مزاج مون خبر داشته باشیم
دعوتتون می‌کنم کانال ما رو دنبال کنید و این اطلاعات رو یاد بگیرید
برای رزرو تایم مشاوره آیدی مراجعه بفرمایید
🌺از شکیبایی شما عزیزان سپاسگزاریم🌺
از خرید میوه ها و سبزیجات درشت خودداری کنید ❌ مثل 👇🏼
پیاز ،هویج ، سیب زمینی ، فلفل دلمه‌ای وانواع میوه های خیلی درشت
این میوه وسبزیجات درشت #نیترات بیشتری دارند و یکی از عوارض نیترات ایجاد اختلالات عصبی است وخیلی مشکلات دیگر ....
May 11
🔅 نشانه‌‌های نیاز بدن به پاکسازی 🍀
🔹️از علائم و نشانه‌‌های نیاز بدن به پاکسازی و سمزدایی میتوان به موارد زیر اشاره کرد:👇
🔸️پف آلودگی زیر چشم‌ها و ورم دست و پا
🔸️ احساس خستگی و کوفتگی و درد در عضلات بدون انجام کار سخت
🔸️احساس سنگینی در بدن هنگام حرکت
🔸️سخت خوابیدن و دیدن خواب‌های مشوش و بعضاً بختک
🔸️تیره شدن رنگ چهره و بروز لکه‌های پوستی
🔸️یبوست
🔸️مشکلات قاعدگی و عفونت واژن
🔸️داشتن احساس گیجی و سردرگمی یا به عبارتی مهآلودگی مغز
🔸️تعریق زیاد بدن
🔸️افزایش وزن و چاقی مفرط
🔸️بوی بد دهان
🔸️شکننده و بدقواره شدن ناخن‌های پا
🔸️ریزش مو
⚠️در صورت داشتن ۲ یا بیشتر از این علائم، نیاز به اصلاح الگوی تغذیه، ورزش مناسب، و یا دارو درمانی (پاکسازی) دارید.
جهت مشاوره رایگان پی وی پیام‌بدین‌تا زمان مشاوره براتون‌هماهنگ بشه👌👌👌😊😊😊😊
البته مشاوره رایگان شامل ۱۰ نفری میشه که تا ۴بعدظهر پیام بدن و‌نوبت مشاوره بگیرن 🌹🌹🌹😊😊😊
#پاکسازی
🌿مشاوره سلامت عمومی قلب سبز💚
🌾طبیعت درمانی🌾
سعی داریم در راستای سلامتی گامی مثبت برداریم.
📝ارائه و آموزش طب کهن به شیوه ای کاملا کاربردی در زندگی امروز
📝پرهیز از استفاده مکرر از داروهای شیمیایی و برداشتن گامی در جهت سلامت عمومی با استفاده از گیاهان دارویی بصورت کاملا علمی و صحیح
📝معرفی گیاهان و دمنوشهایی که خواص درمانی دارند
📝یادگیری تشخیص مزاج خود و دیگران
📝ارائه مشاوره های عمومی در جهت درمان عارضه های سطحی و عمومی با استفاده از گیاهان دارویی.
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
📝برای دریافت مشاوره پی وی مراجعه فرمایید
🌹🌹 ممنونم از همکاری وشکیبایی همه دوستان🌹🌹
May 11