واريس چيست؟ وقتي كه جريان گردش خون به درستي انجام نشود، رگها براثر جمع شدن خون در آنها برجسنه مي شوند كه بيشتر در پاها و رانها ديده مي شود كه به آنها واريس گفته مي شود ❤️  @GHALBEBARTAR

🔴 هنگام رانندگی جیب های پشت شلوار خود را خالی کنید؛ چون به شدت می تواند آسیب زا باشد و در دراز مدت باعث آسیب های جدی بر ستون فقرات و کج شدن آنها شود ❤️  @GHALBEBARTAR https://eitaa.com/joinchat/2197553770Ca27dd2d66e

سایز دور کمر بالای : 👩🏻 ۸۸سانتی متر(خانمها) 👨🏻 ۱۰۲سانتی متر(آقایان) 👈🏻چاقی شکمی نامیده و با خطر ابتلای بیشتر به بیماریهای قلبی،پرفشارخونی،کبدچرب ودیابت همراه است ❤️  @GHALBEBARTAR https://eitaa.com/joinchat/2197553770Ca27dd2d66e

⛔️ورم پا ممکن است خطر بیماری قلبی باشد 🔻درصورتی ک ورم پاها با علائمی مانند خستگی،خس‌خس سینه،سرفه، افزایش وزن، وتکرر ادرار، بویژه در شب‌ها، همراهی میشود،مراجعه به پزشک اهمیت دارد ❤️  @GHALBEBARTAR https://eitaa.com/joinchat/2197553770Ca27dd2d66e

صورت شما بازتاب کننده سلامت اندام های داخلی بدنتان است (☝️🏻) اگر شما بطور مداوم در یک ناحیه از صورت دچار جوش و آکنه میشوید به این معناست که یکی از اندام ها دچار مشکل شده است ❤️  @GHALBEBARTAR https://eitaa.com/joinchat/2197553770Ca27dd2d66e

✍️💎 عشق واقعی چیزی نیست جز لذت بردن از تک تک لحظات ساده با هم بودن به هر شکل ، هرجا و در هر سنی 🇯 🇴 🇮 🇳 🔰   ❤️  @GHALBEBARTAR https://eitaa.com/joinchat/2197553770Ca27dd2d66e

🔹 صبح ها خرما بخورید کسی که با معده خالی خرما می خورد، کمتر دچار کم‌خونی می شود و بدنی مقاوم در برابر بیماری‌ها خواهد داشت، خرما با افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری نیز می شود ❤️  @GHALBEBARTAR https://eitaa.com/joinchat/2197553770Ca27dd2d66e

سرگیجه و احساس ضعف هنگام بلند شدن رو جدی بگیرید ! این اتفاق ناشی از افت ناگهانی فشارخونه و افرادی که این حالت رو تجربه میکنن 54% بیشتر از دیگران به زوال عقل مبتلا میشوند ! ❤️  @GHALBEBARTAR https://eitaa.com/joinchat/2197553770Ca27dd2d66e

اگر بخواهی نعمتی در تو زیاد شود، باید آنرا ستایش کنی. حتی وقتی گیاهی راستایش کنی، بهتر رشد میکند تقدیر کنید، ستایش کنید، تأیید کنید تا نعمتهای خدا بسوی شما سرازیر شود 👤الهی قمشه ای ❤️  @GHALBEBARTAR https://eitaa.com/joinchat/2197553770Ca27dd2d66e

😴خواب نامنظم به کلیه هایتان آسیب میزند. 😲خواب نامنظم با تاثیر بر هیپوتالاموس و هیپوفیز بر روی بسیاری از هورمونها اثر نامطلوب گذاشته و اختلال این هورمونها به کلیه آسیب میزند ❤️  @GHALBEBARTAR https://eitaa.com/joinchat/2197553770Ca27dd2d66e

🔴برای درمان افسردگی، صبحانه ماست بخورید. 🔸️محققان معتقدند پروبیوتیک های موجود در ماست یک جایگزین مؤثر برای داروهای ضد افسردگی هستند و بعلاوه از آلرژی فصلی هم جلوگیری میکنند. ❤️  @GHALBEBARTAR https://eitaa.com/joinchat/2197553770Ca27dd2d66e

👌اگر دچار مشکلات گوارشی هستید در هر وعده  تنها یک نوع میوه میل کنید زیرا مصرف همزمان چند میوه باعث : ⇦ ضعف معده ⇦ ایجاد نفخ ⇦ و درد شکم میشود ❤️  @GHALBEBARTAR https://eitaa.com/joinchat/2197553770Ca27dd2d66e