🍎 اندیشکده قلب سلیم 🍎 به مناسبت روزجهانی شیرِمادر... شیر مادر همواره پاکیزه، بدون آلودگی، عاری از خطر مسمومیت، دارای درجه حرارت مناسب و بدون نیاز به تجهیزات خاص، در دسترس کودک است. شیرمادر هزاران خاصیت اساسی و انکارنشدنی دارد، ازجمله: -کمک به کاهش وزن مادر -سلامت دندان نوزاد -گوارش آسان تر -ترشح هورمون اکسی توسین در اثر شیردهی باعث افزایش احساس آرامش و تنظیم خلق در مادر می‌شود. -به علت خاصیت ضدمیکروبی، باعث کاهش بیماری های عفونی درنوزاد خواهدشد. و... "تصمیم" با شماست... به نظرشما کدام شیر، برای نوزاد عزیزتان مناسب تراست؟ #شیر_مادر #شیر_مادر_کودک_سالم #نوزاد #تغذیه_سالم @ghalbesalim_com | دکترین سلامت

🍎 اندیشکده قلب سلیم 🍎 ✅ شیر مادر؛ حریف سرسخت ویروس کرونا 🔸 دکتر مریم خشنود، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی می گوید: تغذیه با شیر مادر بهترین و مفیدترین تغذیه برای نوزادان است. 🔸 شیر مادر آنتی بادی‌های لازم برای مقابله با انواع بیماری‌ها از جمله ویروس کرونا را در بدن نوزاد تامین می‌کند. 🔸 مادران شیردهی که به این بیماری مبتلا شدند، اگر حال عمومی‌شان خوب باشد، می‌توانند به نوزادشان شیر بدهند، چراکه بر اساس مطالعات، ویروس کرونا حتی اگر در شیر مادر هم وجود داشته باشد، نمی‌تواند عامل انتقال بیماری باشد. 🔸 اگر مادر ماسک بزند و دست‌هایش را به مدت کافی با آب و صابون بشوید می‌تواند به نوزادش شیر بدهد، اما اگر اوضاع عمومی مادر خوب نیست یا در بخش مراقبت‌های ویژه بستری است، باید از شیر جایگزین برای تغذیه نوزاد استفاده کرد. از طرفی حتی اگر مادر علی رغم حال عمومی نسبتا مناسب نخواهد به نوزادش شیر بدهد، می‌تواند شیرش رو بجوشاوند و به نوزاد بدهد.   🔸 در حالت کلی هیچ منع مطلقی برای تغذیه نوزادان با شیر مادر مبتلا به کرونا وجود ندارد. #ویروس_کرونا #شیر_مادر #تغذیه_سالم #تغذیه_با_شیر_مادر @ghalbesalim_com | دکترین سلامت

🔶 شیرمادر ✅ زیاد پیش می آید که با به دنیا آمدن یک نوزاد اطرافیان‌ و بویژه مادر نوزاد احساس کنند نوزاد سیر نمی‌شود و دچار استرس و نگرانی شوند. در این‌ مواقع تحت فشار اطرافیان به ناچار به مصرف شیرخشک پناه می برند که این موضوع هم با عوارض متعدد موجب افزایش استرس و نگرانی می‌شود. ✅ باید مژده بدهیم که کلیپ فوق به معرفی آن دسته از خوراکی‌ها که موجب افزایش کمیت و کیفیت شیر مادر می‌شود، پرداخته است... 📌 پ.ن: مصرف عرق رازیانه+ عسل به مادرانی که صاحب نوزاد دختر هستند توصیه می شود و به مادرانی که صاحب نوزاد پسر هستند توصیه نمی شود. 📌 به جای مصرف گوشت گوساله میتوان از گوشت گوسفندی تازه استفاده کرد. 📌 مصرف سین مدبر(دو سین تدبیر شده) به افزایش شیر مادر کمک زیادی می کند. #فرزند_آوری #شیر_مادر #تغذیه_سالم #جامعه_سالم #افزایش_شیر_مادر @ghalbesalim_com | دکترین سلامت

✅ بهترین زمان مصرف پنیر 🧀 پنیر رو بهتره تو وعده شام، به همراه مصلحاتش یعنی گردو، زیره، سیاه دانه و آویشن بخورید. #پنیر #تغذیه #مصلحات #تغذیه_سالم #سبک_زندگی_سالم @ghalbesalim_com | دکترین سلامت