📑 فواید روزه داری از سایت های معتبر جهانی (بخش اول) 🔹 روزه داری شما را در برابر #سرطان حفظ میکند. 📘 Fasting-like diet turns the immune system against cancer دانشگاه کالیفرنیا 🌐 yon.ir/frm004 🔸 روزه داری میتواند #دیابت را از بین ببرد. 📘 Fasting-mimicking diet may reverse diabetes دانشگاه کالیفرنیای جنوبی _ ساینس دیلی 🌐 yon.ir/frm005 🔹 #روزه_داری ، سرطان را ضعیف میکند. 📘 Fasting weakens cancer in mice تحقیقات سال ۲۰۱۲ دانشگاه کالیفرنیا 🌐 yon.ir/frm006 #ماه_رمضان #فواید_روزه_داری @ghalbesalim_com | دکترین سلامت

📑 فواید روزه داری از سایت های معتبر علمی جهان (بخش سوم) 🌙 روزه داری خطر بیماری ام اس در بدن را کاهش میدهد 🔹 Fasting-like diet reduces multiple sclerosis symptoms تحقیق ۲۰۱۶ دانشگاه کلمبیا 🌐 bit.ly/25s7X58 🌙 روزه داری بیماریی همچون #دیابت و #سرطان و بیماری قلبی را در افراد مسن کاهش می دهد 🔹 Results of a randomized clinical trial shows a periodic, five-day fasting diet designed by a esearcher safely reduced the risk factors for heart disease, cancer, diabetes and other age-related diseases. تحقیق ۲۰۱۷ دانشگاه کلمبیا #ماه_رمضان #روزه_داری @ghalbesalim_com | دکترین سلامت

📑 فواید روزه داری از سایتهای معتبر علمی جهان (بخش چهارم) 🔰 روزه داری باعث افزایش ژن SIRT 3 در بدن میشود که این ژن طول عمر انسان را بالا میبرد. 🔰 They found that intermittent fasting caused a slight increase to SIRT 3, a well-known gene that promotes longevity and is involved in protective cell responses. دانشگاه فلوریدا 🌐 bit.ly/2kmrq5i 🔰 همانطور که میدانید یکی از روشهای تجربی آزمایش موارد مختلف ، امتحان کردن آنها روی موش هاست و سپس تعمیم آنها به انسان است، بر این اساس روزه داری در موش باعث طول عمر و باززایی بیشتر شده است. 🔰 Diet mimicking fasting promotes regeneration and longevity in mice, piloted in humans ژورنال cell 🌐 bit.ly/2Qii5cw #ماه_رمضان #روزه_داری @ghalbesalim_com | دکتریت سلامت

📑 فواید روزه داری از سایت های معتبر علمی جهان (بخش پنجم) 💫 روزه گرفتن باعث کاهش #چربی و#کلسترول در بدن میشود!! روزه گرفتن باعث تولید آنزیمی میشود که چند کار مهم از جمله #متابولیسم انرژی تا کم کردن چربی و میزان کلسترول در بدن را بر عهده دارد . این گرازش حاصل تحقیقات محققان دانشگاه هاروارد در بیمارستان ماساچوست است. این تحقیقات میتواند باعث کشف روش جدید در درمان کلسترول و چربی بالا منجر شود. 💫 With fasting, enzyme turns off body’s production of fats, cholesterol Fasting helps cause an enzyme with several important roles in energy metabolism to turn off the body’s generation of fats and cholesterol, Harvard researchers at Massachusetts General Hospital have found. The findings could lead to new approaches to treating elevated cholesterol and lipid levels. دانشگاه هاروارد 🌐 bit.ly/2VH1Ab6 #ماه_رمضان #روزه_داری @ghalbesalim_com | دکترین سلامت

🍎 اندیشکده قلب سلیم 🍎 ✅ صحبت های شنیدنی نماینده مسیحی پارلمان کانادا درباره فواید روزه گرفتن... 🔰 روزه داری سبب تقویت سیستم ایمنی می شود. 🔶 باقری لنکرانی؛ وزیر اسبق بهداشت گفت: برخی از افراد به دلایل مختلف روزه داری برایشان خوب نیست و گروه خاص هستنداما مطالعات بسیار نشان داده که روزه داری با مدل اسلامی یعنی خوردن سحری و افطاری و حذف وعده غذایی ناهار سبب بهبود سیستم ایمنی بدن می شود. 🔶 وزیر اسبق یهداشت با بیان اینکه از نظر انسان شناسی باستان، انسان ها در طول تاریخ معمولا غذایشان را به صورت منظم نمی خوردند بیان کرد: این شیوه که سه وعده منظم غذا خورده شود، به جای اینکه موقع گرسنگی غذا بخورند یک اتفاق جدید در تاریخ بشر است. #ماه_رمضان #روزه_داری #فواید_روزه #تقویت_سیستم_ایمنی @ghalbesalim_com | دکترین سلامت

🍎 اندیشکده قلب سلیم 🍎 ✅ ‌روزه سیستم ایمنی بدن راافزایش میدهد. ‌ ‌ 🔶روزه بدن شما را مجبور میکند تا برای حفظ عملکرد طبیعیش از ذخایر انرژی یعنی گلیکوژن داخل کبد و عضلات استفاده کند. وقتی این ذخایر انرژی کم میشود که معمولا ۲۴ تا ۴۸ ساعت طول میکشد، بدن شما شروع به مصرف آمینو اسیدها و چربی میکند.‌ ‌ 🔸استفاده از مقادیر زیادی چربی به عنوان منبع سوخت محصول جانبی به نام «كتون» تولید میکند که بدن و مغز به عنوان سوخت از آن استفاده می‌کنند.‌ ‌ 🔸یک کتون خاص به نام «بتا هیدروکسی بوتیراتبه» باعث افزایش سیستم ایمنی بدن و تقویتش میشود. 🔸علاوه بر این، تحقیقات اخیر در مورد موش‌ها و انسان‌ها نشان داده است که نخوردن به شکل متداول برای ۴۸ تا ۷۲ ساعت میتواند باعث بازیافت سلول‌های ایمنی آسیب دیده شود و در نتیجه باعث بازسازی سلول‌های سالم می شود.‌ ‌ 📚 منبع: ncbi‌ #ماه_رمضان #روزه_داری #fasting #فواید_روزه_داری #افزایش_سیستم_ایمنی @ghalbesalim_com | دکترین سلامت

🍎 اندیشکده قلب سلیم 🍎 ✅ وقتی روزه می‌گیریم چه اتفاقی در بدن ما می‌افتد؟ #ماه_رمضان #روزه_داری #فواید_ماه_رمضان #تاثیر_ماه_رمضان_بر_بدن @ghalbesalim_com | دکترین سلامت

🍎 اندیشکده قلب سلیم 🍎 تحقیقات دانشگاه کالیفرنیای جنوبی آمریکا در مورد فواید روزه داری علاوه بر ضد پیری بلکه ضد سرطان نیز میباشد. #روزه_داری #روزه_گرفتن #فواید_روزه #ضد_سرطان #ضد_پیری @ghalbesalim_com | دکترین سلامت

✳️ فواید روزه داری ⭕️ تأثیر ماه رمضان بر کاهش مصرف دخانیات 📚 منبع: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5442934/ 🔴 پژوهشگر این سند بیان داشتند که روزه رمضان، وسیله‌ای فعال برای ترک سیگار کشیدن است. Smoking reduction during Ramadan 📚 منبع: http://bjgp.org/content/67/659/254.2 ⭕️ امن بودن روزه داری در  ماه مبارک رمضان، هنگام همه گیری کرونا 📚 منبع: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34977523/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8029627/#:~:text=Studies%20have%20shown%20that%20the,to%20before%20and%20after%20Ramadan 🔴 بررسی سیستماتیک متاآنالیز و متا رگرسیون تأثیر روزه داری متناوب روزانه در ماه رمضان بر وزن بدن در افراد سالم 16 ساله و بالاتر 📚 منبع : https://link.springer.com/article/10.1007/s00394-020-02216-1 ⭕️ تأثیر روزه متناوب ماه مبارک رمضان بر مؤلفه های سندرم متابولیک در افراد مسلمان سالم و غیر ورزشکار بالای 15 سال 📚 منبع : https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/impact-of-ramadan-diurnal-intermittent-fasting-on-metabolic-syndrome-components-in-healthy-nonathletic-muslim-people-aged-over-15-years-a-systematic-review-and-metaanalysis/390F52CFFD34278113368A64787DC14A 🔴 فواید روزه داری در فعال کردن و تحریک فرایند ایمنی اتولوژی 📚منبع: https://www.bluezones.com/2018/10/fasting-for-health-and-longevity-nobel-prize-winning-research-on-cell-aging/ https://www.bonyannews.ir/News/ID/34766/%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D9%87-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%85%DB%8C%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF-%D8%A8%D8%A7%D8%B9%D8%AB-%D8%A7%D8%AA%D9%88%D9%81%D8%A7%DA%98%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D8%AF ⭕️ تأثیر روزه ماه رمضان در افزایش توانایی ماکروفاژها، برای از بین بردن (PBMC) Effect of Ramadan Fasting on the Ability of Serum, PBMC and Macrophages from Healthy Subjects to Kill M. Tuberculosis 📚 منبع: https://www.semanticscholar.org/paper/Effect-of-Ramadan-Fasting-on-the-Ability-of-Serum%2C-Lahdimawan-Handono/f2c915a812175e2f362c53d5d033d84fec3acb6a 🔴 پژوهشی دیگر که درباره روزه‌داری ۱۵ روزه‌ی بیماران دیابتی در ماه رمضان می‌باشد. 🔰 برخی نکات این پژوهش: 🔹️ در تمام طول مدت پژوهش، بازگشت افت شدید قند خون در مورد هیچ‌کدام از شرکت‌کنندگان گزارش نشد. 🔸️ در گروه نظارتی از راه دور، پیشرفت‌های قابل‌توجهی در کنترل لیپید در پایان ماه رمضان مشاهده شده است. ⬅️ نتیجه: روزه داری برای افراد مبتلا به دیابت خطری ندارد. 📚 منبع: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579057/ #روزه_داری #ماه_مبارک_رمضان #سبک_زندگی_اسلامی #ماه_رمضان @ghalbesalim_com | دکترین سلامت

🔸️ منع پزشکی برای گرفتن روزه ⁉️ بعضی از پزشکان که به مسائل شرعی ملتزم نیستند، بیماران را از روزه گرفتن به دلیل ضرر داشتن منع می‌کنند، آیا گفته این پزشکان حجت است یا خیر؟ ⭕️ اگر پزشک امین نباشد و گفته او اطمینان‌آور نباشد و باعث خوف ضرر نشود یا مکلف با تجربه دریافته باشد که روزه ضرر ندارد، گفته او اعتباری ندارد و در غیر این صورت نباید روزه بگیرد. #قلب_سلیم #رمضان #ماه_رمضان #سبک_زندگی_اسلامی #روزه_داری @ghalbesalim_com | دکترین سلامت