❤🍃 صبرِ تو قدرت توعه... قلب های آرام 🕊 ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ ‎❤️ @ghalbhayearam   ◕‿◕ ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄

❤🍃 • اینجوری خیلی قدرتمند تر به نظر میای و همه ازت حساب میبرن : اگه کسی سرت داد زد و تو میخوای تمومش کنه : به جای داد و بیداد به آرومی بهش بگو: << روز بدی داشتی مگه نه؟>> اینطوری تمومش میکنه:) اگه کسی ناراحتت کرد : مستقیم به صورتش نگاه کن، رک و بدون رودربایستی، بهش بگو که تو رو رنجونده اونموقع دفعه بعد که خواست کاری انجام بده یا حرفی بزنه حتما بهش فکر میکنه!:) اگه موقع حرف زدنت کسی حرفت رو قطع کرد : به حرف زدنت ادامه بده جوری که انگار طرف مقابل وجود نداره اونموقع به زشتی کارش پی میبره و دیگه حرفتو قطع نمیکنه!:) اگه میخوای باهات شوخی نکنه؟ : به اولین شوخی ای که باهات میکنه نخند:) اگه میخوای بهت اهمیت بدن و بهت توجه کنن؟ : زیاد بهشون محل نده و خیلی تحویلشون نگیر:) قلب های آرام 🕊 ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ ‎❤️ @ghalbhayearam   ◕‿◕ ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄

❤🍃 🔹 إِنَّ رَحْمَتَ اللَّهِ قَرِيبٌ مِنَ الْمُحْسِنِينَ 🔸 يقيناً رحمت خدا به نيكوكاران نزديك است 🔸Indeed Allah's mercy is close to the virtuous 📗سوره اعراف، آیه 56 قلب های آرام 🕊 ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ ‎❤️ @ghalbhayearam   ◕‿◕ ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄

❤🍃 واقعا چه سنی، سن شروع پیری است؟! به نظرتان پیری از چه سنی آغاز می‌شود؟ معمولا وقتی از آدم‌هایی که به سن شروع پیری نزدیک می‌شوند، در این مورد پرسش شود، سن دیرتری را سن آغاز پیری بیان می‌کنند ، اما تصور عمومی مردم از سالمندی در طول زمان تغییر کرده است. تحقیقات جدید نشان می‌دهد تلقی عمومی از سن شروع پیری تغییر کرده و سن بالاتری، آستانه پیری در نظر گرفته می‌شود، اما این روند ممکن است مدام ادامه پیدا نکند. دانشمندان آلمانی، ایالات متحده آمریکا و لوکزامبورگ داده‌های بیش از ۱۴۰۰۰ نفر را که در یک مطالعه چند دهه به نام «بررسی سالمندی آلمان» شرکت کرده‌اند، بررسی کردند. شرکت‌کنندگان بین سال‌های ۱۹۱۱ تا ۱۹۷۴ به دنیا آمدند و از چندین نسل بودند و از هر کدام در یک دوره ۲۵ ساله، زمانی که بین ۴۰ تا ۱۰۰ سال داشتند، ۸ بار در مورد پیری سوال شد. وقتی این سؤال در سن ۶۵ سالگی از آن‌ها پرسیده شد، متولدین ۱۹۱۱ گفتند که پیری به طور متوسط در سن ۷۱ سالگی شروع می‌شود. در عوض سه سال بعد، آستانه را روی ۷۴ سالگی بیان کردند. در بیانیه‌ای، مارکوس وتشتاین، محقق اول این تحقیق، پیشنهاداتی را در مورد دلیل این امر ارائه کرد: «امید به زندگی افزایش یافته است، که ممکن است روی تصور افراد تاثیر گذاشته باشد. همچنین، برخی از جنبه‌های سلامت در طول زمان بهبود یافته است، به طوری که افراد در سن خاصی که در گذشته پیر محسوب می‌شدند، امروزه دیگر مسن تلقی نمی‌شوند.» همین روند در سطح فردی نیز مشاهده شد. به طور متوسط، هر چهار یا پنج سال، تخمین سن شروع سالمندی، یک سال افزایش می‌یافت. ویزای مولتی آلمان زنان به طور متوسط  آستانه پیری را ۲ سال بیشتر تعیین کردند. فاکتور‌های دیگری نیز وجود داشتند که بر تخمین فردی افراد نیز تأثیر می‌گذارند – برای مثال، افرادی که سلامت ضعیف‌تری داشتند، تنهاتر بودند، یا افرادی که احساس درونی مسن بودند داشتند، عموماً معتقد بودند کهولت سن زودتر شروع می‌شود. مشخص نیست که روند به تعویق انداختن سالمندی تا چه اندازه منعکس‌کننده گرایش به دیدگاه‌های مثبت‌تر در مورد افراد مسن‌تر و پیری است، یا برعکس سالخوردگی نامطلوب پنداشته می‌شود. واضح است این است که این روند به تعویق انداختن ممکن است به طور نامحدود ادامه پیدا نکند. در سال‌های اخیر سرعت افزایش تلقی سن پیری، کاهش یافته است. این مطالعه دارای محدودیت‌هایی است، به این معنا که شرکت‌کنندگان فقط از کشور آلمان بودند. این احتمال وجود دارد که فرهنگ‌های غیر اروپایی ممکن است پیری را به روش‌های متفاوتی درک کنند. محققان می‌گویند مطالعات آینده باید به دنبال رسیدگی به این موضوع باشند و همچنین بررسی کنند که آیا روند به تعویق انداختن درک شروع سالمندی در حال کاهش است یا خیر. در حال حاضر انسان‌ها بیشتر از همیشه زندگی می‌کنند. تصور می‌شود رسیدن به یک صدمین سالگرد بسیار رایج‌تر شود، به طوری که مردم شروع به این سؤال می‌کنند که آیا محدودیتی برای زندگی انسان وجود دارد یا خیر. به موازات این امر،نحوه نگرش جامعه به سالمندی و چگونگی تکامل آن باید پایش شودو این تحقیق در مجله Psychology and Aging منتشر شده. قلب های آرام 🕊 ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ ‎❤️ @ghalbhayearam   ◕‿◕ ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄

❤🍃 هر روز در طول بیست و چهار ساعت حتما یکی دو عمل انجام دهید که توقع چیزی در برابر آن نداشته باشید. شما هر کاری که می‌کنید به این دلیل است که در مقابل، چیزی دریافت کنید به طور منظم، هر روز، کاری بکن که در مقابل آن انتظار دریافت چیزی را نداشته باشی. این‌ها اعمال عاشقانه خواهند بود، این‌ها به تو کمک خواهند کرد تا عشق در وجودت زاده شود. اگر انسان هر روز کاری را انجام دهد که در مقابل، انتظار دریافت هیچ چیزی را نداشته باشد، از آن بسیار بهره خواهد برد، زیرا همین کار سبب فعال‌شدن مرکز عشق در درونش خواهد شد. قلب های آرام 🕊 ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ ‎❤️ @ghalbhayearam   ◕‿◕ ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄

❤🍃 اگه می‌دونستید حتی اون آدمی که چند دقیقه در طول روز باهاش صحبت می‌کنید یا ارتباطتون خیلی کمرنگه، تا چه اندازه میتونه رو شخصیتِ شما تاثیر بذاره و کالبدِ رفتاریتونو عوض‌ کنه، نسبت به معاشرت با آدما، خیلی وسواسی‌تر عمل می‌کردید...🍃🤍 قلب های آرام 🕊 ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ ‎❤️ @ghalbhayearam   ◕‿◕ ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄

❤🍃 مقایسه نکن، چرتکه نینداز راه دیگران به درد تو نمی‌خورد. راه دیگران تو را گمراه می‌کند، فریب می‌دهد.. تو باید راه خودت را کامل کنی. قلب های آرام 🕊 ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ ‎❤️ @ghalbhayearam   ◕‿◕ ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄

❤️🍃 ذهنتونو آروم کنید باهاش 🌱☁️ شبتون خوش با قلبی آرام‌🤍 قلب های آرام 🕊 ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ ‎❤️ @ghalbhayearam ◕‿◕ ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄

🌸سلام‌ بر ‌مهدی (علیه‌السلام) روزِ من... با نام تو شروع می‌شود. مولای من … السَّلامُ عَلَيْكَ يَا نُورَ اللّٰهِ الَّذِى يَهْتَدِى بِهِ الْمُهْتَدُونَ، سلام بر تو ای نور خدا که ره‌جویان به آن نور ره می‌یابند وَيُفَرَّجُ بِهِ عَنِ الْمُؤْمِنِينَ، و به آن نور از مؤمنان اندوه و غم زدوده می‌شود، قلب های آرام 🕊 ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ ‎❤️ @ghalbhayearam   ◕‿◕ ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄

❤🍃 بِنشین تماشایت کُنم :)   روزتون به عشق قلب های آرام 🕊 ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ ‎❤️ @ghalbhayearam   ◕‿◕ ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄

❤🍃 حال و احوال ۲۸ اردیبهشت روز خوب متعلق به توست نذار کسی ازت بگیره قلب های آرام 🕊 ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ ‎❤️ @ghalbhayearam   ◕‿◕ ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄

❤🍃 تا به حال طعم بیخیالی رو چیشیده ای؟ملس و دلچسب! چقدر مینشیند به جانت.. دل آرام و دل شاد؛از تمام اتفاقات اطرافت لذت میبری ازصبح های بی تشویش صدای گنجشک ها،گلدان های‌ شمعدانی پشت پنجره؛ از نوشیدن فنجان چای با طعم زندگی پشت  پنجره کمی‌ بیخیال باش جانم... لبخند بزن! نفس عمیق بکش! باور کن خداوند برای تو معجزه می‌کند جان ببخش به تمام لحظه های بی جانت اوهمین جاست!کنار تو .. قلب های آرام 🕊 ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ ‎❤️ @ghalbhayearam   ◕‿◕ ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄

❤🍃 💠بزرگترین نعمت ایران 🔸حرم مطهر حضرت امام رضا علیه‌السلام نعمت بزرگ و گران‌قدری است که در اختیار ایرانی‌هاست، عظمتش را خدا می‌داند ... 💠اندرونیِ حرم امام رضا علیه‌السلام 🔹«حرم حضرت معصومه سلام‌الله‌علیها اندرونیِ حرم امام رضا علیه‌السلام است. امام رضا علیه‌السّلام از مهمانان ویژه‌اش در حرم حضرت معصومه پذیرایی می‌کند» 🔺به مناسبت سالروز درگذشت عالم جلیل القدر آیت الله العظمی بهجت قلب های آرام 🕊 ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ ‎❤️ @ghalbhayearam   ◕‿◕ ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄

❤🌱 📜 پنج رفتاری که واقعا براتون یه رابطه خوب می‌سازه : ۱) اولویت اول رابطتونه نه خانوادتون ٬ جدی و محکم عزش میکنم میخوای ازدواج و رابطه‌ات سالم بمونه برای خانواده هاتون حد مرز بذارین ۲) کنار ازدواج و رابطه سعی کنین بهترین دوست هم باشین ۳) یادت باشه ذات رابطه پر چالشه : از همین اول رابطه بدون قراره یه روزهایی آنقدر تاریک باشه که گذروندنش واقعا سخت بنظر بیاد ۴) به جای محدودیت آزادش بذار ٬ عشق آدمی که در عین ازادی کنارته و متعهد ارزشمنده ۵) به جای اجتناب از بگو مگو ها : نحوه دعوا و بحث توی رابطه رو یاد بگیر٬ چون بخوای نخوای بگو مگو پیش میاد قلب های آرام 🕊 ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ ‎❤️ @ghalbhayearam   ◕‿◕ ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄

❤🍃 وقتى يک شخص جوان غمگين ميشود، سيستم ايمنى بدنش قوى تر ميشود ولى اگر يک شخص پير غمگين شود، سيستم ايمنى بدنش ضعيف تر ميشود دل پدر و مادرمونو نشكونيم قلب های آرام 🕊 ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ ‎❤️ @ghalbhayearam   ◕‿◕ ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄

❤🍃 🔸روان شناسان معتقدن که یک مسافت هزار مایلی با «قدم اول» شروع میشه، مهم اینه که چگونه آغازگر باشیم ⬅️ انسان در مسیر زندگی و تجربه خودش، با فراز و نشیب ها، فرصت ها و تهدیدها و انتخاب ها و گرایش هایی روبه رو و ناگزیر است ✳️حاکم مطلق همه این التهاب ها و انتخاب ها، سه چیزن که عبارتند از: 1⃣ ایمان و باورمندی به هدف 2⃣ اراده و حرکت 3⃣ نگرش مثبت قلب های آرام 🕊 ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ ‎❤️ @ghalbhayearam   ◕‿◕ ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄

🌸سلام‌ بر ‌مهدی (علیه‌السلام) روزِ من... با نام تو شروع می‌شود. مولای من … السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الْمُهَذَّبُ الْخائِفُ سلام بر تو ای پاک‌نهاد نگران السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الْوَلِىُّ النَّاصِحُ سلام بر تو ای سرپرست خیرخواه قلب های آرام 🕊 ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄ ‎❤️ @ghalbhayearam   ◕‿◕ ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄