🧺 آشنایی با علائم شست‌وشو و خشک‌کن بخش اول/ برای داشتن لباس‌های مرتب و منظم لازمه که قبل از اینکه لباسی رو بشوریم، به علامت‌هایی که روی اون نوشته می‌شه و درباره نوع شستشوی لباس اطلاعاتی بهمون میده توجه کنیم. #کدبانو 💝 کانال واحد خانواده مؤسسه مصاف (قنداب) 💝 @ghandab

❣❣❣❣ اگر درمان تویی، دردم فزون باد و گر معشوقه‌ای، سهمم جنون باد ❣❣❣❣ #مولوی #عشق_پاک 💝 کانال واحد خانواده مؤسسه مصاف (قنداب) 💝 @ghandab

🍃 پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله: نزدیک‌ترین فرد در روز قیامت به من کسی است که بیشتر از همه بر من صلوات فرستاده باشد. #پیام_دوست 💝 کانال واحد خانواده مؤسسه مصاف (قنداب) 💝 @ghandab

❤️‍🩹 تله های زندگی 🔻تله زندگی اصطلاحی عامیانه است برای اشاره به آنچه متخصصان طرحواره ( schema ) می‌نامند. 🔻طرحواره‌ها باورهای عمیق و تزلزل ناپذیری هستند که در دوران کودکی درباره خود، دیگران و جهان اطراف در ما شکل گرفته‌اند. 🔻تله های زندگی سه ویژگی قابل شناسایی دارند : 1️⃣ تله‌های زندگی، الگوها یا درون مایه‌های دیرپای زندگی هستند. 2️⃣ تله‌های زندگی، خود آسیب رسان هستند. 3️⃣ تله‌های زندگی، برای بقای خودشان تلاش می کنند. 🔻تله های زندگی علی رغم آسیبی که به ما می زنند، به ما نوعی از قدرت پیش بینی و ثبات در زندگی می‌دهند. به همین دلیل ما مدام در حال بازآفرینی شرایط ایجاد کننده تله‌های زندگی هستیم ؛ 🔻به عبارتی دیگر خودمان را در زندان تله‌های زندگی حبس می‌کنیم به این امید که از عدم قطعیت و ابهام موجود در محیط اطراف حفاظت شویم. 🔻این احساس امنیت، مانع اصلی تغییر این باورها هستند. 🔻عمده روش‌هایی که با استفاده از آن‌ها زمینه تکرار تله‌های زندگی یا به عبارتی خارج نشدن از دام آن‌ها را فراهم می‌کنیم عبارت‌اند از: 🔸انتخاب و تکیه بر سبک‌های مقابله‌ای شخصی ناکارآمد 🔸انتخاب همسر 🔸انتخاب شغل 🔸تحریف‌های شناختی از اطلاعات محیطی 🔸استدلال‌های منطقی برای درست بودن شیوه تفکر و سبک های مقابله‌ای خود 🔻ممکن است تغییر طرح واره یا خارج شدن از تله زندگی بسیار سخت باشد ولی کاملا امکان‌پذیر است. 🔻شناخت و آگاهی از وجود آن‌ها نیز در کمترین برآورد، می‌تواند به کاهش تأثیر و دامنه اثرگذاری آن‌ها به ما کمک کند. #خودسازی 💝 کانال واحد خانواده مؤسسه مصاف (قنداب) 💝 @ghandab

💞 اهمیت واقعی بودن ملاک‌ها در ازدواج 🔻 به روایت حجت‌الاسلام عباسی ولدی #بدون_توقف #قبل_از_ازدواج 💝 کانال واحد خانواده مؤسسه مصاف(قنداب) @ghandab

❣❣❣❣ ما رگ جان را به آن زلف پریشان بسته‌ایم ❣❣❣❣ #صائب_تبریزی #عشق_پاک 💝 کانال واحد خانواده مؤسسه مصاف (قنداب) 💝 @ghandab

🍃 پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله: چه بسیار کسانی که در بستر خود به مرگ طبیعی بمیرند، اما نزد خدا صدیق و شهید به شمار می‌آیند. #پیام_دوست 💝 کانال واحد خانواده مؤسسه مصاف (قنداب) 💝 @ghandab

🎙 #فایل_صوتی 👤 استاد #عباسی_ولدی 📝 ازدواج و چالش‌های جوانان(قسمت دوم) #بدون_توقف #پس_از_ازدواج 💝 کانال واحد خانواده مؤسسه مصاف(قنداب) @ghandab

❣چطور دردهای احساسی رو درمان کنیم؟ درد رو باید التیام داد یا درمان کرد؟ 🔸هر دو. اول التیام می‌دیم که همین الان دردش کمتر بشه (مثل قرص مسکن) وبعد که شدت درد کمتر شد به سراغ درمان می‌ریم. 🔸بعضی موارد خودمون از پس درمانش برمیایم بعضی مواقع هم باید ازمتخصص این حوزه کمک بگیریم. 🔸راه حل‌های مختلفی برای التیام درد روانی وجود داره. ما سه چهار تا از اون‌ها رو اینجا می‌گیم ولی خیلی بیشتر از این‌هاست. 🔸ایده خوب اینه که تعداد زیادی از این ایده‌ها رو بلدباشیم و بعد ببینیم با کدوم‌ها راحت‌تریم و همون‌ها رو استفاده بکنیم. 1⃣ نفس عمیق بکش. (یک دقیقه) پنج ثانیه دم و پنج ثانیه بازدم. این رو تکرار کن تا احساس کنی فشار روانی داره کم‌تر می‌شه. 2⃣ یخ بگیر دستت. (یک دقیقه) یک تکه یخ بگیر دستت یا بذار روی صورتت وحرکتش بده تا دمای بدنت رو خیلی سریع بیاره پایین. 3⃣ حواس پنج‌گانه روبیار به زمان حال. سه دقیقه زمان درنظر بگیر و تو ذهنت اینا رو نام ببر «پنج چیزی که می‌تونی ببینی، چهار صدایی که می‌تونی بشنوی، سه چیزی که می‌تونی با بدنت لمس کنی، دو چیزی که می‌تونی ببویی و یک چیزی که می‌تونی بچشی» #خودسازی 💝 کانال واحد خانواده مؤسسه مصاف (قنداب) 💝 @ghandab

🔅گروه مشاوره حضوری واحد خانواده مؤسسه مصاف (#کلبه_آرامش)🔅 🔅به اطلاع می‌رساند واحد خانواده مؤسسه مصاف آماده ارائه خدمات مشاوره در محیطی مطمئن و با حضور مشاورین متعهد و متخصص می‌باشد. #مشاوره_فردی شامل: 🔅مشکلات فردی 🔅خودشناسی 🔅خودآگاهی 🔅کنترل خشم 🔅اضطراب 🔅مشکلات خُلقی اضطراب 🔅افسردگی 🔅اختلالات جنسی 🔅انحرافات جنسی 🔹لازم به ذکر است، مدت هر مشاوره ۴۵ دقیقه می‌باشد. 🔅جهت دریافت نوبت فقط از طریق آیدی زیر در تلگرام اقدام کنید: 📱@Ghandaab_moshaver 💝 کانال واحد خانواده مؤسسه مصاف (قنداب) @ghandab

❣❣❣❣ من مملو از خیالِ او ، او خالی از خیالِ من ..! ❣❣❣❣ #علی_قاضی_نظام #عشق_پاک 💝 کانال واحد خانواده مؤسسه مصاف (قنداب) 💝 @ghandab