🌴🌿🌴 صبح یعنی سلام به خداوند پاک💚 سلام به همه خوبان جهان🌿 سلام به تو دوست من 😊 و به الطاف بیشمار خداوند💚 🌿سپاس از این که باز هم فرصت دیدار و نعمت زندگی بر ما ، چه زیبا ارزانی شده💚🌿 صبحتون دل انگیز و بینظیر💚🍃 #سلام #صبح_بخیر #روز‌خوبی‌داشته‌باشید

استاد عباسمنش ضعیف نباش نترس شروع کن از زمانت استفاده کن #شروع‌کن #انگیزه #هدف ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

زندگی همینه که هست. اگه سخت بگیری، اونم بهت سخت می‌گذرونه.🍃 این ماییم که بهش ارزش می‌دیم.☺️ با همه‌ی کمبودهایی که این دنیا داره، زیبایی‌های خودش رو هم داره.🍀 نباید از زندگی زیاد انتظار داشته باشیم. نمی‌شه باهاش جنگید! 😇 بهتر اینه که نیمه‌ی پر لیوان رو ببینیم....🥰 ظهرتون بخیـــــــــــــــر ☀️ 🥰 ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

اگه میخوای افسرده نشی از تکنیک "فعال سازی رفتاری" استفاده کن تو این تکنیک باید ۳ دسته فعالیت رو به صورت متناسب و به اندازه توی روتین روزانه ات داشته باشی📋🍓 دسته اول فعالیت های لذت بخش: مثل خوردن غذای مورد علاقه وقت گذروندن با دوستان و عزیزانت دسته دوم فعالیت های ارزشمند: همون صفات و اصولی که دوس داری براساسشون زندگی کنی مثل انسان کمک کننده همسری مهربان که خب باید براشون تلاش کنی. دسته سوم فعالیت های مفید: که باعث رشد و پیشرفت فردیت میشه و انجامشون بهت حس خوبی میده مثل یادگیری به زبان یا مهارت نکته:اگه میخوای خودت رو در برابر افسردگی ایمن کنی مطمئن باش که این سه نوع فعالیت روزانه بهت کمک میکنه... #انگیزشی #انگیزشی_موفقیت #تکنیک_موفقیت ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

چهار جمله ای که باعث میشن در زندگیتون تجدید نظر کنین. #انگیزشی #موفقیت #هدف_گذاری ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

‏عادت کنید به بی ادا بودن ، به واقعی بودن ، به لباس تکراری پوشیدن ، به بی آرایش بیرون رفتن ، به قهقهه بلند، بدون اینکه فکر کنید صداتون تا کجا میپیچه ، به گفتن جمله ی " این رستوران گرونه بریم فلافل بخوریم" به گفتن جمله ی «دلم برات خیلی تنگ شده» بدون اینکه فکر کنید طرف پرو میشه، ‏به گفتن درد و غم و غصه و حال بد و نگرانیتون،بدون اینکه فکر کنید طرف مقابل چه فکری میکنه، به خودتون بودن، به بی ادا بودن،به راحت بودن و سخت نگرفتن عادت کنید باور کنید دلربا ترین ویژگی آدمیزاد همینه.. ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─