فصل ها برای درختان هر سال تکرار می‌شوند اما فصل های زندگی انسان تکرار شدنی نیست! تولد کودکی جوانی پیری امروزت را دریاب... شاید فردایی نباشد صبح چهارشنبتون بخیر و شادی #سلام #صبح_بخیر #روز‌خوبی‌داشته‌باشید

اگه میخوای تو پاییز پیشرفت کنی رو این سه مورد تمرکز کن : ☆روی سلامتیت تمرکز کن : + ورزش کن + مصرف فست فود رو کم کن + خوابت رو تنظیم کن + یوگا و مدیتیشن انجام بده ☆روی یادگیری مهارت و آموزش دیدن کار کن : + زبان بخون + یه مهارت پو.لساز یاد بگیر + یه هنر جدید یاد بگیر ☆روی توسعه فردیت کار کن : + کتاب بخون + پادکست گوش بده + سواد مالی رو یاد بگیر + برنامه ریزی و عملگرایی رو یاد بگیر ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

♥️🍃 ⁉️ وقتی بی‌انگیزه میشیم چیکار کنیم؟ 🐙• نظم‌دهی محیط اطراف: اول از همه محیط اطرافت رو مرتب و منظم کن، این باعث آرامش‌بخشی محیط اطرافت میشه. 🐙• هدفگذاری: وقتی هدف‌هاتو تعیین میکنی از سردرگمی بیرون میای. 🐙• موسیقی: موسیقی تاثیرات زیادی بر ذهن انسان داره و نوع موسیقی که گوش میدی مود لحظاتت رو تعیین میکنه، برای انگیزه گرفتن میتونی موسیقی‌های بی‌کلام یا سبک رپ و انگیزشی گوش بدی. 🐙• ورزش: انجام حرکات ورزشی حتی دو سه حرکت باعث ایجاد انگیزه میشه، زمانی که هیچ تحرکی نداشته باشی، بدن کسل میشه و مدام خواب‌آلوده. 🐙• پاداش: زمانی که یه کاری رو با موفقیت به انجام میرسونی، یه پاداش برای خودت در نظر بگیر، حتما نباید یه چیز خیلی بزرگی در نظر بگیری، پاداش میتونه حتی یه شکلات باشه. 🐙• حواس‌پرتی: موقع انجام کار یا درس‌خوندن، عوامل حواس‌پرتی رو از خودت دور کن. 🐙• مقایسه ممنوع: هیچوقت خودت رو با افراد دیگه مقایسه نکن، شرایط و سبک زندگی همه یکسان نیست. بهتره خودت رو با گذشته خودت مقایسه کنی و ببینی چند درصد نسبت به قبل شدی ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

💫از هیچکس هیچ توقعی نداشته باشید .. اولین فاکتور موفقیت نداشتن توقع از آدمهاست.. ❤️😍🌿 #شناخت #تصمیم #موفقیت ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

❤️اگه مدام کاراتو عقب میندازی، باید بدونی که : 🔵انجام ندادن یک کار ازت انرژی روانی بیشتری تا انجام دادنش میگیره. 🔵اگه تصمیم بگیری یه کاریو فقط پنج دقیقه انجام بدی، به احتمال زیاد تا تموم شدنش ادامه میدی. 🔵اگه یک کاریو زود تموم کنی، روزت پر از انرژی مثبت و انگیزه برای ادامه دادن میشه. 🔵 قانون پنج ثانیه رو فراموش نکن، از ۵تا ۱ بشمار، سریع از جات بلند شو و کارو انجام بده.(تکنیک۵معکوس) 💓و دراخراینکه برنامه روزت رو مکتوب کن و در مقابل هرکاری که انجام میدی بخودت آفرین بگو! #کانال‌انگیزشی ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

حال خوب... سهم دلهایی است که ،به سمت خداست🌱👌 ❤️😍🌿 ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

خوب بودن مهم نیست ! 🙌❌ دکتر مجتبی شکوری ❤️😍🌿 ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

‌.✔️ ارزش واقعی زندگی... عرشیانفر ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

بزرگی میگفت؛ زنده بودن حرکتی است افقی، از گهواره تا گور. اما زندگی کردن حرکتی است عمودی، از فرش تا عرش. زندگی یک تداوم بی نهایت اکنون هاست ... ماموریت ما در زندگی " بی مشکل زیستن " نیست، " با انگیزه زیستن " است ... " سلطان دلها " باش، اما دل نشکن ... پله بساز، اما از کسی بالا نرو ... دورت را شلوغ کن، اما در شلوغی ها خودت را گم نکن ... " طلا " باش، اما خاکی ❤️😍🌿 ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

. سلام رفیقم 🌸 می‌دونستی مقصدی به نام خوشبختی وجود نداره.. اگه از مسیر لذت نبری باختی! صبح بخیر زندگی🌹 .

قرار نیست خوشبخـتی ما با بدبخـتی دیگـران تضـمین بشه....👌❤️ ‌❤️😍🌿 ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

❣شما تنها یک بار زندگی می‌کنید. پس اگر احساس می‌کنید که زندگی دارد شما را نادیده می‌گیرد، دست بردارید؛ دست بردارید از ساختن با هرآنچه کمتر از سزاوار شماست.... دست بردارید از این فکر که اگر فقط شغل، شوهر، خانه یا ماشین دیگری داشتید، می‌توانستید کسی باشید که همیشه آرزو داشتید. عنانِ زندگی‌تان را به‌ دست بگیرید و بر اتّفاقات آینده سوار شوید. تنها شما قدرتش را دارید که برای زندگی‌تان تصمیم بگیرید.🍃🍃 #ریچل_هالیس ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

معمولی خیلی ساختن! هر چی داری میسازی یه چیز در حد بساز! هر چی میخوای باشی خوبشو باش! وارد هر مسیری میخوای بشی بهترینش شو! هر کاری میخوای انجام بدی به بهترین شکل انجامش بده! هرگز قدماتو سست برندار! همیشه اون کفش آهنیات پات باشه! به توانایی هات شک نکن حتی تو سخت ترین شرایط! قولی که تو این راه به خودت دادیو نشکن! به حداقل ها رضایت نده! به اون چیزایی که هر آدم معمولی هم میتونه بهش برسه رضایت نده! معمولی خیلی ساختن و از این به بعدم قراره خیلی بسازن! تو اما هر چی داری میسازی یه چیز در حد بساز! ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

میدونی چیه؟! من فکر میکنم تو موفق میشی . . . 🤷🏼‍♂♥️ می‌پرسی از کجا فهمیدم 🤔 برو جلوی آینه وایسا🪞 چشمات رو ببند 👀 هدفت رو خوب مجسم کن با همه جزییات، همه حس شادی و خوبی رو که رسیدن به هدفت داره با همه وجودت لمس کن . . . 😶👐🏽 حالا چشمات رو باز کن برق تو چشماتو میبینی ⚡️🚀 کم پیدا میشه آدمایی مثل تو که چشماشون اینجوری می‌درخشه . . . ✨ این برق برا چشاییه که به کم قانع نیست بلند پروازِ 🥇 جسارت و شجاعت برنده شدن رو داره 😉💪🏽 چشمات به من میگن به اذن خدا تو حتما موفق میشی 🙇🏼‍♂🌱 اینطور نیست 🧘🏽🎯 • #انگیزشی #انگیزه 🤍🌱 ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

🦋چند تمرین شخصیتی خوب : 💙در جر و بحث‌های دیگران دخالت نکنید. 💙تا زمانی که نظری از شما نپرسيدند، پاسخی ندهید. 💙در هنگام قضاوت و داوری در مورد ديگران، لحظه‌ای درنگ کنید و با خود بگویید آیا من جای طرف مقابل هستم که در مورد او اظهار نظر می‌کنم؟ 💙در مقابل افراد عصبانی و خشمگین، چند دقیقه‌ای درنگ کنیم تا آنان آرام شوند. 💕بعد از این تمرین ها خواهید دید که شخصیتتان تا چه حد قوی و مورد احترام دیگران خواهد شد. ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

هشت تکنیک برای افزايش اعتماد به نفس و بالا بردن قدرتتون در روابط :  هميشه در رديف‌های جلو بنشيند. نگاه كردن به چشمان ديگران را تمرين كنيد. عدم نگاه به ديگران دو معنا دارد؛ احساس گناه در برابر او و احساس ضعف و ناتوانی در برابر او. سرعت راه رفتنتان را مقداری تندتر كنيد. حركات بدن نتيجه واكنش ذهن است. آدمهایی با اعتماد به نفس راه رفتنشان كمی شبيه به دويدن است. بلند و جدی حرف بزنيد. هنگام دست دادن جدی باشيد. در جمع نظر بدهيد. خندان باشيد، لبخند شما بهترين دارو برای كمبود اعتماد به نفس است. هيچگاه خود را با ديگران مقايسه نكنيد ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─