#مجله_نایت چیکار کنیم که سرحال و مثبت باشیم؟ -لبخند بزنید. -ورزش کنید -استرس رو از خودتون دور کنید -ساعت خوابتون رو تنظیم کنید -هر صبح که از خواب بیدار میشید شکرگزار باشید -کسی رو قضاوت نکنید -هدفاتونو مرور کنید -آهنگ های شاد گوش بدید -جملات مثبت و انگیزشی بخونید -ریسک کنید و کارهای جدید انجام بدید -کینه ای نباشید -دیگران رو تشویق کنید -از اینکه از دیگران کمک بگیرید هراس نداشته باشید -عاشق زندگی باشید و از تمام لحظاتش لذت ببرید. ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

#مجله_نایت چند راهکار حال فوق العاده برای پیشرفت کردن اگه میخوای احساس ارامش کنی : تمرین تنفسی انجام بده برو تو طبیعت بگرد بدون گوشی‌ افکارت رو بنویس و بعد پاره کن یوگا انجام بده اگه میخوای انگیزه داشته باشی : سخنرانی انگیزشی ببین کتاب مطالعه کن با دوست یا پارتنرت صحبت کن پادکست گوش بده اگه میخوای شاد باشی : ورزش های هوازی انجام بده بازی کودکانه انجام بده فیلم و سریال مورد علاقتو ببین‌ کاری که دوست داری انجام بده اگه میخوای پیشرفت کنی : هدف‌گذاری کن برنامه ریزی داشته باش عملگرا باش برای خودت روتین داشته باش‌ ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

#مجله_نایت افرادی که باید در زندگی کنار خودت داشته باشی و بیشترین وقت و با اونها بگذرونی: 1- حقایق رو بهت میگن. 2- عملگرا و بلند پرواز هستند. 3- باعث شجاعتت میشن. 4- اجازه میدن خودت باشی. 5- شبیه آینده‌ی تو هستن. 6- حقایق رو بهت می‌گن. 7- تو رو می‌فهمن و می پذیرن. 8- بدون منافع کنارت هستن. 9- قابل اعتماد هستن‌. 10- اعتبارت رو بالا می‌برن. 11- باعث حال خوب و انرژی زیادتن. 12- برای احساساتت ارزش قائلن. 13- بهت نهایت احترام رو میزارن. 14- بهترین ها رو برای تو میخوان. 15- اشتباهاتت رو گوشزد می کنند. 16- باعث میشن به چالش کشیده بشی. 17- بیشتر گوش میدن به جای حرف زدن. 18- عاشق خودشون و زندگی هستن. 19- انقدر بهت اعتماد دارند که همراه باشن. 20- مسیر زندگی یکسانی با تو دارن. ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─

#مجله_نایت به هیچکس نگو چه برنامه ی تو ذهنته، تا اینکه انجامش بدی! به هیچکس نگو هدفت چیه؛ تا اینکه مسیرشو کامل پیدا کنی. به هیچکس نگو داری برای چی تلاش میکنی؛ تا اینکه به مقصد برسی. به هیچکس نگو برای زندگی ات چه برنامه داری تا اینکه توی اون جایگاه قرار بگیری. بدبینی و انرژی منفی دیگران قاتل آرزوهاست دوستِ من! ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ @ghanonkhoshbakhti ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─