باب اول در تدبير مسافر مشتمل بر دو فصل‏ فصل اول در تدابير مسافر برّ بدان كه چون شخص اراده حركت و سفر نمايد قبل از حركت #رجوع به طبيب حاذق نمايد. اگر در بدن غلبه خون باشد فصد نمايد. در امتلاء و غلبه ساير اخلاط تنقيه نمايد خاصه كه بعيد العهد از دوا باشد و بدن را از اخلاط فاسده پاك كند به جهت آنكه بسا باشد كه حركت سفر، #تحريك آن خلط فاسد نمايد و در طى مسافت، مرضى حادث شود كه محتاج رجوع به طبيب باشد و به دست نيايد. #مقدمات_سفر 📚#حفظ_الصحه_ناصری_ 📚آدرس کانال : https://t.me/noskheh_teb_sonnati ☘️ ☘️☘️ ☘️☘️☘️ ☘️☘️☘️☘️

فصل ششم در حفظ صحت معده‏ حافظ صحت بر او واجب است كه از آنچه به معده مضر است 👈مثل تخمه(پرخوری) و ادخال طعام بر طعام و زياد خوردن و چيزهاى چرب و لزج و قى عنيف متواتر و گرسنگى مفرط و خوردن آب در ميان طعام احتراز نمايند و لكن قى ملايم در صورت مساعدت بدن با شرايط قى كه تفصيل آن بر طبيب حاذق مخفى نيست در ماهى دو دفعه به جهت نقاء معده از فضولات لازم است و حفظ صحت مى‏نمايد و تشخيص و تعيين اصحاب قى با طبيب است 👈 و هركس نمى‏تواند سرخود قى نمايد و بسا اشخاص به قى كردن، خود را در معرض هلاك انداخته است #حفظ_معده #حفظ_الصحه_ناصری_ 📚آدرس کانال : https://t.me/noskheh_teb_sonnati ☘️ ☘️☘️ ☘️☘️☘️ ☘️☘️☘️☘️

و از غذاها و كباب هاى مقويه مثل كباب كبك و تيهو و گوشت تقلى و خروس‏ بچه و طعام هائى كه از لحوم مذكوره با ابازير حاره مثل ريزه و دارچينى و هل به عمل آورده باشند، مناسب حال و موافق مزاج ميل نمايند و از شربت ها كه تقويت معده مى‏نمايد مثل سكنجبين و شربت ليمو و ترنج و غوره و انار و زرشك و از معاجين مقوى و مزيل رطوبات مثل زنجبيل پرورده و نوشدارو و جوارش جالينوس و سفوف ارسطو و اطريفل كبير و دواء المشك ميل نمايند. #حفظ_معده #حفظ_الصحه_ناصری_ 📚آدرس کانال : https://t.me/noskheh_teb_sonnati ☘️ ☘️☘️ ☘️☘️☘️ ☘️☘️☘️☘️

فصل هفتم در حفظ صحت جگر ببايد دانست كه #اشياء_عطره_بارده، مقوى كبد است, خواه طعام و خواه شراب و خواه ميوه باشد و همچنين هرچه از #عفونت و توليد #سدد دور باشد. و از آن جمله حفظ صحت جگر مى‏ كند نانى است كه خمير او خوب رسيده و نمك او به حد اعتدال باشد 🍗 و از گوشت ها آنچه سريع الهضم باشد و مناسب حال و مزاج 🥙از ابازير حاره داخل داشته باشد. و شربت_ها نافع و مسمّن و مقبول جگر است اگر در استعمال آنها افراط نكند و مويز و انجير و فندق نافع است ⭕️و آنچه به جگر مضر است، ادخال و عدم ترتيب طعام 💧 و خوردن آب سرد بر ناشتا و بعد از حمام گرم و جماع و رياضت كه بيم استسقاء است.🤒 ⛔️ و همچنين مداومت بر اغذيه غليظه مثل گوشت گاو و نان ‏روغنى كه مبالغه در گرفتن سبوس آن كرده باشند و نان فطير و #اطعمه_لزجه مثل پاچه و امثال آنكه مولّد سدّه است. #ماکارانی #حفظ_کبد #حفظ_الصحه_ناصری_ 📚آدرس کانال : https://t.me/noskheh_teb_sonnati ☘️ ☘️☘️ ☘️☘️☘️ ☘️☘️☘️☘️

فصل هشتم در تدبير حفظ صحت دست و پا چون دست و پا از گوشت خالى و از معدن حرارت غريزى دور است، نهايت بايد اهتمام نمود كه در سفر و حضر در فصل سرما و زمستان، برودت به دست و پا نرسد خاصه در سفرها. و تدبير حفظ صحت اطراف بدن در كتب طبيه بابى است وسيع. بالجمله از بابت تقدم به حفظ، قبل از سوار شدن بايد دست و پا را به روغنهاى گرم بالقوه و بالفعل مانند روغن زيتون و يا گردكان و يا روغن بادام تلخ خصوص كه فلفل يا عاقرقرحا يا جندبيدستر يا حلتيث داخل نموده، چرب نمايند و قطران بمالند و ما بين انگشتان دست‏ها و پاها را به پشم نرمى بپيچند و دستكش‏هاى كرك به دست بكنند و جوراب پشمى نرم بپوشند و كفش و چكمه كه به پاى مى‏كنند بايد كه تنگ نباشد و نهايت مراقب باشند نگذارند كه موزه، تر بشود و اگر احيانا تر گردد آنچه تر گشته، تبديل نمايند و هرگاه در طى مسافت، شدت سرما اثر كند قدرى از مسافت را پياده طى كند و پاها را از جوراب و موزه بيرون آورد و قدرى بمالد و باز به راه افتد. #حفظ_دست_و_پا #حفظ_الصحه_ناصری_ 📚آدرس کانال : https://t.me/noskheh_teb_sonnati ☘️ ☘️☘️ ☘️☘️☘️ ☘️☘️☘️☘️

اما تدبير عضوى كه سرما زده باشد همان زمان كه اثر آن ظاهر گردد از كم حسى عضو و تغيير رنگ و ورم دست و پا، به زودى پوشش عضو را تبديل كند و بمالد و در آب گرم گذارد و باز هم بمالد و كاه گندم را بجوشانند و عضو را در آن گذارد و يا آنكه شلغم و كلم ‏قمرى با بابونه يا بزر حلبه با بزرك را پخته، گرم ضماد نمايند و مكرر نزديك آتش بدارد و قطران بر آن بمالد و اگر عضو ميل به سبزى و سياهى نمايد آن موضع را بايد كه تيغ بزند و در آب گرم گذارند تا خون موضع تيغ منجمد نگرديده، دفع شود و بگذارند تا خون خود منقطع گردد، آن‏گاه به گل ارمنى و سركه طلا نمايند و اگر سياه و فاسد شده باشد بايد به جراح صاحب وقوفى رجوع نمايد. اين است مختصرى از تدابير مسافر، و بسيارى از آنها را به جهت خوف تطويل رساله ترك نمودم و هرگاه كسى بخواهد كه اطلاع به هم رساند بايد رجوع به كتب مطوّله نمايد. #حفظ_الصحه_ناصری_ 📚آدرس کانال : https://t.me/noskheh_teb_sonnati ☘️ ☘️☘️ ☘️☘️☘️ ☘️☘️☘️☘️

برگزيده: بدانكه بر حافظ صحت دماغ واجب است كه از اكثر مبخّرات و از افراط فكر و روايح متنه (بوهای بد) و افراط خواب و بيدارى و جماع و پر خوردن و چيزهاى بسيار ترش اجتناب نمايند ببايد دانست كه دل اشرف اعضاء و رئيس مطلق و منبع حيات و معدن روح حيوانى است و مدار بدن منوط به وجود صحت قلب است پس بر حافظ صحت واجب است كه در محافظت دل سعى بليغ نموده در دفع هم و غم و افعالى كه منافى و مكروه خاطر باشد، اجتناب كرده فرح معتدل و مجالست با ظريفان نيكوگفتار را شيوه خود سازد و از صحبت جهال و اراذل الناس احتراز كند #صحت_مغز #حفظ_الصحه_ناصری_ 📚آدرس کانال : https://t.me/noskheh_teb_sonnati ☘️ ☘️☘️ ☘️☘️☘️ ☘️☘️☘️☘️

برگزيده: ... مثل شمع كه روشن بكنند در مهبّ رياح يا نزديك آتش قطعا به واسطه وزيدن بادهاى تند خاموش خواهد شد و يا به سبب حرارت به سرعت گداخته مى‏گردد و شمعى كه در شش ساعت بايد بسوزد در دو ساعت سوخته، مضمحل و فانى خواهد گرديد به نحو اطفاء يا به ذوب. همچنين است شمع وجود انسانى، هرگاه مواظب تدبيرات حفظ الصحه بشوند و استعمال سته ضروريه و صرف قوا و افعال و ملزومات آن را با جميع شرايط به حد اعتدال نمايد، از روى قطع و يقين، عامل اين عمل به عمر طبيعى كه يك صد و بيست سال است خواهد رسيد و هرگز مبتلا به آلام و اسقام نخواهد گرديد. #حفظ_الصحه_ناصری_ 📚آدرس کانال : https://t.me/noskheh_teb_sonnati ☘️ ☘️☘️ ☘️☘️☘️ ☘️☘️☘️☘️

بدانكه از بابت اتمام و اكمال مسئله حفظ صحت، لازم است تحقيقى در انواع اغذيه كه اغتذاء مى‏جويد به او انسان بنمايم؛ 👈 زيرا كه بقا و ابقاء اين جسد عنصرى به ترتيب اغذيه است. در هرحال بايد بدل ما يتحلل به بدن برسد هرگاه بدل معدوم شود يا صالح نباشد پس بدن در معرض امراض و هلاكت است و آن شش نوع است: اول: حبوب به اقسام‏ها ثانى: لحوم يعنى گوشتها ثالث: البان يعنى شيرها چهارم: بيض يعنى تخم‏مرغ‏ پنجم: اثمار يعنى ميوه‏ها. ششم: بقول يعنى سبزى‏ها. #حفظ_الصحه_ناصری_ 📚آدرس کانال : https://t.me/noskheh_teb_sonnati ☘️ ☘️☘️ ☘️☘️☘️ ☘️☘️☘️☘️

و اولى از اين شش، در مرتبه و مواظبت حبوب است زيرا كه سهولت دارد گذشتن حبوب از معده و اسرع هضما است از لحم. (دانه ها مانند گندم و جو و نخود و ... آسان تر نسبت به گوشت، هضم میگردد و سریع تر از گوشت هضم میگردد) #حفظ_الصحه_ناصری_ 📚آدرس کانال : https://t.me/noskheh_teb_sonnati ☘️ ☘️☘️ ☘️☘️☘️ ☘️☘️☘️☘️

[گندم‏] و ميانه اقسام حبوبات [و] بهترين حبوب به حسب مشاكله به طبيعت انسان از حيثيّت غذا گندم است؛ 👈زيرا كه حرارت او مشابه حرارت انسان است 👈 و بهترين گندمها آن است كه ميانه باشد در نرمى و سختى و سفيدى و سرخى و بزرگى و فربهى و تازگى و كهنگى است 👈و حبوب از خيسانيدن در آب كسب برودت و رطوبت مى‏كند 👈 و از شستن كسب برودت (میکند) و از نمك، خوش‏مزه و لطيف (میشود) 👈و از خميرمايه، لطيف و سريع النفوذ (میشود) و از احداث سدّه دور مى‏شوند و از پختن، سبك و لذيذ (میشود) 👈 و از جوشانيدن، تلخى و عفوصتى كه داشته باشد كم (میشود) 👈و به بو دادن، خشك و غليظ و نفخ و ريح از آنها به تحليل مى‏رود 👈و از نرم كردن، در معده زودتر و به آسانى به بدن و عروق نفوذ مى‏نمايد.(آرد نمودن حبوبات) #حفظ_الصحه_ناصری_ 📚آدرس کانال : https://t.me/noskheh_teb_sonnati ☘️ ☘️☘️ ☘️☘️☘️ ☘️☘️☘️☘️

🍳🍳🍳و طبيعت زرده آن مركب القوى و مايل به گرمى تا آخر درجه اول و سفيده آن سرد و تر در دوم و پوست بيرون آن در اول دوم، سرد و خشك است و پوست صفيق اندرون آن سرد و خشك در اول. افعال و خواص آن: زرده تخم‏ مرغ نيم برشت آن صالح الكيموس كثير الغذاء، قليل الفضول و مقوى دل‏ودماغ و بدن، مبهى و مقوى شخصى كه خون زياد از او دفع شده و يا ضعفى از فصد به هم رسانيده باشد 🍳 و در زرده تخم ‏مرغ سه معنى جمع‏ است: زود مستحيل به خون شدن و كمى فضله و خون متولد از آن خفيف و شبيه به خونى كه غذاى قلب مى‏شود و به زودى به او مى‏رسد. #حفظ_الصحه_ناصری_ 📚آدرس کانال : https://t.me/noskheh_teb_sonnati ☘️ ☘️☘️ ☘️☘️☘️ ☘️☘️☘️☘️