✅فصل پنجم بهداشت چشم و زيان‏رسان ها به آن‏ ❇️كسى كه بهداشت چشم را مى‏خواهد، بايد آن را از 🔹#گرد، دود، #هواهاى گرم و سرد زياد، بادهاى غباربرانگيز و بادهاى سرد و باد سام، دور سازد. به 🔹تنها چيزى نگاه ندوزد و #زل تماشا نكند. 🔹بايد ازگريه زياد برحذر باشد. 🔹كمتر چشم به چيز #بسيار_ريز بدوزد؛ مگر در حال ورزش چشم، 🔹 زياد بر پشت نخوابد. 🔹زياده‏روى در #جماع بدترين زيان‏رسان به چشم است، 🔹 زياده‏روى در #مستى، 🔹 تلمبار كردن معده از خوراك، 🔹خواب بر سيرى، 🔹 غذاها و مشروبات غليظ، 🔹و هرچه بخار به سر مى‏رساند؛ 🔹 از آن جمله گندنا و شبدر، و هرچه زياد #خشكى‏آور است. 🔹مانند: نمك زياد، 🔹و هرچه #بخار بسيار توليد مى‏كند، مانند: كلم، #عدس، 🔹 و كليه داروهايى ساده كه در الواح آمده و گفته‏ايم براى چشم زيان‏آور است. 🔹خواب بسيار و بى‏خوابى بسيار هر دو بدند و بايد حد ميانه را گرفت. 🔹 زياد به گرمابه رفتن، خواب زياد، گريه زياد، به زيان چشمند. 🔹رگ زدن و به‏ويژه حجامت كشيدن پياپى خوب نيست. 🔹هرچه خون را غلظت دهد مانند غذاهاى #شور، #تندمزه، #بخاربرانگيز و هرچه دهانه معده را آزار دهد، گندنا، پياز، سير، ريحان كوهى، زيتون پخته، شبيت، كلم، عدس، به نفع چشم نيستند. 🔹هر طعامى كه ديرهضم و بخارآلود است، زيان دارد 🔹قى كردن گاهى خوب و گاهى بد است چون معده را تنقيه مى‏كند خوب است، و چون مواد را مى‏جنباند و به مغز مى‏رساند بد است. #مضرات_چشم 📚📚📚#قانون (ترجمه شرفكندى)، ج‏3، ص: 206 📚📚📚آدرس کانال : https://eitaa.com/ghanoonfeteb