اين را هم بدان! كه خوددارى كردن از بيرون دادن مدفوع و خوددارى كردن از فرو هليدن باد شكم بسيار بد و زيان‏آور است. اگر هنگام بيرون راندن مدفوع فرا رسيد و انسان از آن خوددارى كرد ممكن است مدفوعى كه پايين آمده است و آماده بيرون رفتن است و بيرون داده نشده، از پيچ‏وخمى به پيچ‏وخم ديگر رو به بالا منتقل شود و سرانجام به معده برگردد كه آزارى طاقت‏فرسا براى انسان روى دهد و هيچ بعيد نيست و بسيار احتمال دارد كه از اين برگشتن مدفوع به معده بيمارى «ايلاوس» و پژمردگى و اشتها از بين رفتن روى آورد. #نگه_داشتن_باد_شکم #نگه_داشتن_مدفوع #قانون_(ترجمه شرفكندى)، ج‏4