👷🏻 توصیــه هایی برای سلامت دستــگاه گــوارش 🔹حجم غذای خود را کاهش دهید 🔹به مقدار کافی آب بنوشید 🔹ورزش کنید 🔹استرس خود را کاهش دهید 🔹به آرامی غذا بخورید #یکشنبه_های_سلامت #قرار_عاشقی #انتخاب_شده_های_حضرت_زهرا_س @gharare_asheghii

✅علائم بیماری کلیوی ✍️علائم هشدار دهنده وجود بیماری‌های کلیوی عبارت‌اند از: حالت سوزش مجاری ادراری در هنگام ادرار یا سخت شدن ادرار. نیاز بیش از حد معمول به ادرار کردن به ویژه در شب. وجود خون در ادرار. وجود درد ثابت و همیشگی در بخش کوچکی از پشت و درد زیر دنده‌ها. پف‌کردگی اطراف چشم یا تورم دست و پا. فشار خون بالا. تذکر: فشار خون بالا برای کلیه‌ها می‌تواند بسیار خطرناک باشد و بر عکس، وجود مشکلات و بیماری‌های کلیوی نیز سبب افزایش فشار خون می‌گردند. از بین تمام اختلالات و نارسایی‌های کلیوی، تقریباً ۱۰ الی ۲۰ درصد آن‌ها به دلیل فشار خون بالا ایجاد می‌شود. #یکشنبه_های_سلامت #قرار_عاشقی #انتخاب_شده_های_حضرت_زهرا_س 🍏 @gharare_asheghii

🛑عسل چربیهای اطراف قلب را آب می‌کند به همین دلیل مصرف آن به سالخوردگان و بیماران قلبی توصیه می‌شود. 🐝🐝 #یکشنبه_های_سلامت #قرار_عاشقی #انتخاب_شده_های_حضرت_زهرا_س @gharare_asheghii

🔴مضرات مصرف نوشیدنی گازدار در ماه رمضان! مصرف نوشیدنی های گازدار در افطار موجب تحریک و التهاب معده می شود و برای سیستم گوارشی بدن ضرر دارد.استفاده این نوشیدنی ها همچون نوشابه باعث سوء هاضمه خواهد شد که مصرف آن هنگام افطار و سحر توصیه نمی شود #یکشنبه_های_سلامت #قرار_عاشقی #انتخاب_شده_های_حضرت_زهرا_س @gharare_asheghii

♦️چرا بهتر است با خرما افطار کنیم؟ #یکشنبه_های_سلامت #قرار_عاشقی #انتخاب_شده_های_حضرت_زهرا_س @gharare_asheghii