#سلامتی 👈 *عزیزان هندوانه میوه ی فصل تابستان است...* 🍉 🍉 خدای متعال در فصل گرم تابستان هندوانه را آفرید تا گرمی وجود انسانها رو به خنکی برود... ❌متاسفانه حدود 100 سال است با توطئه انگلیسی ها؛ هندوانه وارد تغذیه شب یلدا ی ایرانی ها شده... 📌مزاج هندوانه سرد.. 🍉 📌 مزاج شب سرد... ❄️ 📌 مزاج زمستان سرد... ☃ 🖊 این سردی هاروح و جسم را در داغون میکند... 😱سردی زیاد ایجاد لختی و سستی کم انگیزه گی و ناامیدی و افسردگی فلج و نهایتاً سکته و مرگ میکند.. 📍 دکتر منتظر میگفتند : ما بعد از شب یلدا موجی از مراجعه بیمار داریم به دلیل مصرف هندوانه در شب های زمستان .. جهت عضویت درکانال تلگرام و ایتا قریه العباد 👇 http://eitaa.com/ghariat 🆔 @ghariat قریه العباد

#سلامتی چرا تربچه برای کبد و معده بسیار مفید است؟ ▫️ سم زدای بسیار خوبی است و خون را تصفیه می کند ▫️ فیبر بالایی که دارد احساس سیری ایجاد می‌کند ▫️ انتخاب خوبی برای افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند. @ghariat

#سلامتی ترشی نخورید، زانو درد می‌گیرید! ❌ ترشی‌ دردهای روماتیسمی زانو را افزایش می‌دهد، اما خوراکی‌هایی مانند توت، زنجبیل، آووکادو، سویا، کلم برگ، ضددردهای طبیعی هستند. @ghariat

#سلامتی پوست انار را دور نریزید 🏖دود کردن پوست خشک شده انار یک آنتی بیوتیک خیلی قوی است که به کاهش عوارض آلودگی هوا کمک می کند 🏖غرغره با جوشانده پوست انار در رفع گلو درد مفید است 🏖جوشانده پوست انار به عنوان دهانشویه، یک درمان عالی برای انواع عفونت ، زخم و آفت دهان است. @ghariat

#سلامتی 🍎هشدار؛ هسته سیب کشنده است. 🔹 سیب میوه ای سالم و مقوی است و به دلیل تنوع ژنتیک و انعطاف پذیری، پرورش آن آسان است. علاوه بر این خواص آنتی اکسیدانی سیب به محافظت در برابر آسیب اکسیداتیو که می تواند منجر به بیماری مختلف شود، کمک می کند. 🔹 اما درون این میوه پرخاصیت هسته های تقریبا تلخ سیاه وجود دارد که برخلاف عطر شیرین این میوه، حاوی امیگدالین است . ماده ی سیانید موجود در هسته سیب وقتی در تماس با آنزیم های گوارشی انسان قرار می گیرد، ترشح می شود . اگر به طور تصادفی برخی از دانه ها را بخورید، مسمومیت شدید به ندرت رخ می دهد. 🔹 سیانید ماده شیمیایی است که به عنوان مهلک ترین سم شناخته می شود. @ghariat

#سلامتی این ماده غذایی را خام بخورید تا از سرطان جلوگیری کند!🥦 ◽️کلم بروکلی حاوی مقادیر بالایی از فیتوشیمیایی سولفورافان است که به پیشگیری از سرطان، بیماری قلبی، التهاب، افسردگی و شرایط مضر سلامتی کمک می کند. ◽️مطالعه‌ای در سال ۲۰۰۸ منتشر شد، نشان داد که وقتی بروکلی را به‌جای پخته شده خام می‌خوریم، بدن ما سولفورافان را سریع‌تر جذب می‌کند. ◽️مطالعه دیگری در سال ۲۰۰۹ همچنین نشان داد که پختن کلم بروکلی به روش‌های مختلف، از جمله در مایکروویو، پختن و سرخ کردن، سطح ویتامین C این سبزیجات را کاهش می‌دهد. اگر نمی توانید فکر کلم بروکلی خام را تحمل کنید، آن را بخارپز کنید. 🇮🇷جهت عضویت درکانال تلگرام و ایتا قریه العباد 👇 http://eitaa.com/ghariat 🆔 @ghariat قریه العباد

#سلامتی ♦️قهوه با بدن ما چه میکند؟ 🔹جلوگیری از دیابت 🔹بهبود حافظه 🔹مبارزه با سرطان 🔹ضدافسردگی 🔹مبارزه با سرطان پوست 🔹کبد سالم 🔹افزایش چربی سوزی 🔹بازیابی عضلات 🇮🇷جهت عضویت درکانال تلگرام و ایتا قریه العباد 👇 http://eitaa.com/ghariat 🆔 @ghariat قریه العباد

#سلامتی ♦️برای خلاص شدن از سرفه، سرماخوردگی و انواع گلودرد، جوشانده عناب را دریابید ! 🔹عناب سیستم ایمنی را تقویت میکند و به قدری خاصیت دارد که به آن لقب مروارید سرخ را داده اند @ghariat

#سلامتی راه‌های پیشگیری از آلزایمر! 🧐 ▫️جدول حل كنيد ▫️فست‌فود و غذای چرب نخوريد ▫️چاق نشويد ▫️ماهى دريا بخوريد ▫️بازى فكرى كنيد ▫️مطالعه كنيد ▫️سبزيجات بخوريد ▫️قندخون و فشار خود را كنترل كنید. @ghariat

#سلامتی 🔴🎥موقع خرید گوشواره تا اونجایی که میتونید گوشواره رو گوشتون نندازین❌ ⚠️برای دوستاتون هم بفرستید جهت عضویت درکانال تلگرام و ایتا قریه العباد 👇 http://eitaa.com/ghariat 🆔 @ghariat قریه العباد

#سلامتی 🔆زعفران به دلیل ترکیبات فعال خود مانند کروسین، سافرانال و کروسِتین، اثرات مثبتی بر سلامت مغز و عملکرد سیستم عصبی دارد؟! از تأثیرات زعفران بر مغز می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: 1. افزایش خلق‌وخو و کاهش افسردگی 2. کاهش استرس و اضطراب 3. تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر 4. تقویت تمرکز و یادگیری 5. خواص ضدالتهابی و محافظت از مغز 6. بهبود کیفیت خواب @ghariat

#سلامتی راهکارهای موثر برای پیشگیری از بروز میگرن غیاثیان، متخصص مغز و اعصاب: سردردهای میگرنی علی‌رغم تشدید توسط استرس و اضطراب، جزو سردردهای خطرناک محسوب نمی‌شوند و شیوع آن‌ها نسبت به گذشته تغییر خاصی نداشته است. مصرف داروهای ضد میگرن حتما باید تحت‌نظر پزشک انجام شود و از درمان‌های خودسرانه اجتناب کرد.خواب منظم، فعالیت بدنی، پرهیز از مصرف دخانیات، کاهش مصرف ادویه‌جات و کنترل استرس و اضطراب می‌تواند در پیشگیری از بروز میگرن مؤثر باشد. جهت عضویت درکانال تلگرام و ایتا قریه العباد 👇 http://eitaa.com/ghariat 🆔 @ghariat قریه العباد