صبح که می‌رسد، دنیا دوباره بویِ امید می‌گیرد… ☀️🌿 امیدوارم امروز، دل‌هایتان به قشنگ‌ترین اتفاق‌ها روشن بشه🤍✨ #خدایا_شکرت #محمد_قریب_نیا #رادیو_مرسی ┄┅•═༅𖣔✾‌✾𖣔༅═•‌┅┄ ╭═━⊰🍂🌺🌺🍂⊱━═╮     https://eitaa.com/gharibniya ╰═━⊰🍂🌺🌺🍂⊱━═╯ ┄┅•═༅𖣔✾✾𖣔༅═•‌┅

#آهنگ خونه‌ی امن #عرشیاس

🫜لبو یاقوت سرخ طبیعت، سرشار از خاصیت و سلامتی لبو یا چغندر قرمز، یکی از خوراکی‌های خوش‌رنگ و خوش‌طعم زمستانی است که علاوه بر طعم دل‌نشین، فواید زیادی برای بدن دارد. ✨ ✅ خواص لبو ❤️ تقویت قلب: به دلیل داشتن نیترات طبیعی می‌تواند به بهبود جریان خون و کاهش فشار خون کمک کند. 🩸 کمک به گردش خون: نیترات موجود در لبو به گشاد شدن رگ‌ها کمک می‌کند. 🌿 بهبود گوارش: فیبر لبو به عملکرد بهتر روده و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند. 💪 افزایش توان بدنی: می‌تواند به بهبود استقامت و عملکرد ورزشی کمک کند. 🛡️ سرشار از آنتی‌اکسیدان: رنگدانه‌های قرمز آن به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب اکسیداتیو کمک می‌کنند. 🧠 کمک به سلامت مغز: بهبود جریان خون ممکن است برای عملکرد مغز مفید باشد. ⚠️ مضرات و عوارض احتمالی لبو 🔸 افت فشار خون: مصرف زیاد آن ممکن است در افراد دارای فشار خون پایین مشکل‌ساز شود. 🔸 افزایش قند دریافتی: لبو، به‌خصوص نوع پخته، دارای قند طبیعی است؛ افراد دیابتی باید در مصرف آن تعادل را رعایت کنند. 🔸 سنگ کلیه: به دلیل داشتن اگزالات، مصرف زیاد آن برای افراد مستعد سنگ کلیه اگزالاتی مناسب نیست. 🔸 تغییر رنگ ادرار و مدفوع: ممکن است پس از خوردن لبو، ادرار یا مدفوع صورتی و قرمز شود که معمولاً بی‌خطر است. 🔸 نفخ و ناراحتی گوارشی: مصرف زیاد آن ممکن است در برخی افراد باعث نفخ شود. #طب_سنتی #محمد_قریب_نیا #رادیو_مرسی ┄┅•═༅𖣔✾‌✾𖣔༅═•‌┅┄ ╭═━⊰🍂🌺🌺🍂⊱━═╮     https://eitaa.com/gharibniya ╰═━⊰🍂🌺🌺🍂⊱━═╯ ┄┅•═༅𖣔✾✾𖣔༅═•‌┅

#اعلام_مراسم                  ... ✨در پناه مادر✨...        🏴ویژه برنامه دهه دوم فاطمیه🏴 ▪️باحضور خانواده شهید جنگ رمضان شهرستان ،سردار شهید مهدی احمدی بااجرای گروه نمایش بهار                       ⬅️ شب هشتم  ➡️ 🎙سخنران:حجت الاسلام صبوحی (استادومدیر مؤسسه تدبردرکلام وحی شهر مقدس قم. ) 🎙با اجرای مجری توانمند: محمد جواد عبدی 🎙مداح: کربلایی محمد غریب نیا 📅 زمان: چهارشنبه بیستم آبان ماه بعداز نماز مغرب وعشاء 📍مکان: صفاییه، محله یک، درجوارمزار مطهر شهدای گمنام ،مسجد حضرت جوادالائمه(ع) ‌ 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 🔹هیئت معراج الشهدا شهرستان مبارکه 🔹پایگاههای بسیج خواهران و برادران مسجد جوادالائمه 🔹گردان۲۰۲ امام علی(ع) شهر مبارکه #محمد_قریب_نیا #رادیو_مرسی ┄┅•═༅𖣔✾‌✾𖣔༅═•‌┅┄ ╭═━⊰🍂🌺🌺🍂⊱━═╮     https://eitaa.com/gharibniya ╰═━⊰🍂🌺🌺🍂⊱━═╯ ┄┅•═༅𖣔✾✾𖣔༅═•‌┅

بسمه تعالی برگزاری مسابقات میدان یار مرحله مقدماتی استانی مسابقات میدان یار به میزبانی دهاقان در تاریخ ۱۴۰۵/۰۸/۱۹ برگزار شد در این مسابقات تیم شهید تندگویان ذوب آهن اصفهان به عنوان تیم برتر شهرستان لنجان حضور پیدا کرد #محمد_قریب_نیا #رادیو_مرسی ┄┅•═༅𖣔✾‌✾𖣔༅═•‌┅┄ ╭═━⊰🍂🌺🌺🍂⊱━═╮     https://eitaa.com/gharibniya ╰═━⊰🍂🌺🌺🍂⊱━═╯ ┄┅•═༅𖣔✾✾𖣔༅═•‌┅

#سبک_زندگی_با_رادیو_مرسی چرا از بعضی آدم‌ها زود خسته می‌شویم؟ 🌱 #پند_فرهاد_امیری : همه خستگی‌ها از زیاد بودن آدم‌ها نیست؛ گاهی از رابطه‌ای است که در آن جایی برای خود واقعی ما باقی نمانده است. #قسمت 7 🎧 بشنو و با ما همراه شو #سبک_زندگی_با_رادیو_مرسی گوینده: #محمد_قریب_نیا نویسنده: #فرهاد_امیری #سبک_زندگی #محمد_قریب_نیا #رادیو_مرسی ┄┅•═༅𖣔✾‌✾𖣔༅═•‌┅┄ ╭═━⊰🍂🌺🌺🍂⊱━═╮     https://eitaa.com/gharibniya ╰═━⊰🍂🌺🌺🍂⊱━═╯ ┄┅•═༅𖣔✾✾𖣔༅═•‌┅

برایِ مَن تا اَبَد تُ میمانی در دِلم، ای تنهاتَرین مُخاطَبِ خاصِ شِعر هایَ عاشقانَه ام.. :)♥️✨ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌ #عاشقانه #محمد_قریب_نیا #رادیو_مرسی ┄┅•═༅𖣔✾‌✾𖣔༅═•‌┅┄ ╭═━⊰🍂🌺🌺🍂⊱━═╮     https://eitaa.com/gharibniya ╰═━⊰🍂🌺🌺🍂⊱━═╯ ┄┅•═༅𖣔✾✾𖣔༅═•‌┅

#پله_۸۰ صداقتِ زبان ‌ ☘️ صداقت یکی از پایه‌های اصلی اعتماد در رابطه‌هاست؛ اما صادق بودن به معنی گفتن هر حرفی با هر لحن و در هر زمانی نیست. می‌تونیم حقیقت رو بگیم، بدون اینکه بی‌ملاحظه باشیم یا دیگران رو تحقیر کنیم. صداقت یعنی به قول‌هامون پایبند باشیم، احساساتمون رو پنهان نکنیم و وقتی نمی‌تونیم، شجاعانه حقیقت رو بیان کنیم. ‌ ☘️ #تمرین_امروز : امروز پیش از هر قولی کمی مکث کن و فقط زمانی قول بده که توان انجامش رو داری. اگر از موضوعی ناراحتی، به جای پنهان کردن احساساتت، با آرامش درباره‌اش حرف بزن. شب از خودت بپرس: «امروز کجا صادق بودم؟» ‌ 🎧 بشنو و با من همراه شو #کتاب_صوتی #365_پله_تا_شکوه نویسنده: #فرهاد_امیری گوینده: #زهرا_مظلومی #محمد_قریب_نیا #رادیو_مرسی ┄┅•═༅𖣔✾‌✾𖣔༅═•‌┅┄ ╭═━⊰🍂🌺🌺🍂⊱━═╮     https://eitaa.com/gharibniya ╰═━⊰🍂🌺🌺🍂⊱━═╯ ┄┅•═༅𖣔✾✾𖣔༅═•‌┅

📍 جنگل سراوان | رشت، گیلان 🌿💚 🌲🍃 جنگل سراوان؛ جایی برای فرار از شلوغی و پناه بردن به دل طبیعت اگر دنبال یک جای متفاوت برای چند ساعت آرامش و حال خوب هستی، جنگل سراوان در گیلان می‌تونه یکی از بهترین انتخاب‌ها باشه. 🌿✨ 🌳 جنگل سراوان یکی از مناطق زیبای طبیعت‌گردی در استان گیلان و در نزدیکی رشت است. این منطقه با جنگل‌های سرسبز، درختان انبوه و فضای آرام و دلنشین، مقصدی محبوب برای گردشگران محسوب می‌شود. 🍃🌲 🛶 یکی از جذابیت‌های آن، دریاچه‌ای در میان فضای جنگلی است که امکان قایق‌سواری و لذت بردن از منظره‌های اطراف را فراهم می‌کند. 💚🌊 🌸 در فصل‌های بهار و تابستان، سرسبزی جنگل و هوای مطبوع آن، سراوان را به گزینه‌ای مناسب برای یک گردش یک‌روزه تبدیل می‌کند. ☀️🌿 #طبیعت_گردی #محمد_قریب_نیا #رادیو_مرسی ┄┅•═༅𖣔✾‌✾𖣔༅═•‌┅┄ ╭═━⊰🍂🌺🌺🍂⊱━═╮     https://eitaa.com/gharibniya ╰═━⊰🍂🌺🌺🍂⊱━═╯ ┄┅•═༅𖣔✾✾𖣔༅═•‌┅

#قصه_کودکانه یه قصه شیرین😍 برای کودک دلبند شما🥰 هر شب در کانال #رادیو_مرسی 😊🌸🍃 #قصه_کودکانه #محمد_قریب_نیا #رادیو_مرسی ┄┅•═༅𖣔✾‌✾𖣔༅═•‌┅┄ ╭═━⊰🍂🌺🌺🍂⊱━═╮     https://eitaa.com/gharibniya ╰═━⊰🍂🌺🌺🍂⊱━═╯ ┄┅•═༅𖣔✾✾𖣔༅═•‌┅