🔹 5 میان وعده و صبحانه مفید برای افزایش وزن 🔻موز + کره بادام زمینی 🔻خرما و پسته + شیر 🔻موز + عسل + شیر پرچرب 🔻کره + سیب‌زمینی تنوری 🔻تخم‌مرغ آب‌پز + سیب‌زمینی #افزایش_وزن ااسلام علیک یا ابا عبدالله 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 📍راه های ارتباطی با ما ایتا https://eitaa.com/joinchat/4268294264C994d39442f ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ╭┅────────────┅╮ 🆔 @ghasemirezvan ╰┅────────────┅╯