. 🔰 راهنمای شرکت در جلسات 🔰 👇🏻ـ 👇🏻ـ 👇🏻 📍 قسمت اول: ضرورتِ تفاهم 📍قسمت دوم: کوچینگ چیست؟ 📍قسمت سوم: با وجود روانشناسی و روان‌درمانی، چه نیازی به کوچینگ داریم؟ 📍قسمت چهارم: چرا در جلسات کوچینگ شرکت کنیم؟ 📍قسمت پنجم: ضرورت همراه داشتن یک کوچ در مسیر پیشرفت و زندگی 📍 نقش کوچ در تبدیل دانسته به عمل ❤️ نوبت شماست! .

. پیش از آغاز جلسات کوچینگ، مهم است که به درک مشترکی درباره چیستی کوچینگ، نقش‌های هر دو طرف در این ارتباط و اصول حاکم بر این فرآیند دست یابیم. هدف از این تفاهم‌نامه، شفاف‌سازی نقش‌ها، تقویت اعتماد متقابل، و ایجاد تصویری روشن و دقیق از فرآیند کوچینگ برای شماست تا با آگاهی بیشتر وارد این مسیر شویم و به تأثیرات مثبت و واقعی آن امیدوارتر و نزدیک‌تر باشیم. .

. قسمت دوم: کوچینگ چیست؟ کوچینگ هم‌آفرینی یک رابطه دوطرفه، صمیمانه و برابر است که مراجع را حمایت می‌کند تا مهم‌ترین تصمیمات زندگی خود را کشف کند. برخلاف دیگر روابط حمایت‌گونه که در آن دستورالعمل‌ها و توصیه‌ها داده می‌شود، کوچینگ بر اصل همراهی و تسهیل‌گری استوار است، بدون تسلط یا برتری یکی از طرفین. .

. این فرآیند به مراجع کمک می‌کند تا به نیازها و تصمیمات حقیقی خود پی ببرد، درست مثل فردی که تشنگی را درک کرده و بدون نیاز به کوچک‌ترین انگیزاننده به دنبال رفع آن می‌رود. کوچینگ نه تنها مراجع را از حواشی دور می‌کند، بلکه او را در شفافیت و درک بهتر از زندگی خود قرار می‌دهد، تا به کشف تصمیمات منحصر به فرد خود برسد، بدون نیاز به تطبیق با استانداردها یا انتظارات دیگران. .

. قسمت سوم: با وجود روانشناسی و روان‌درمانی، چه نیازی به کوچینگ داریم؟ این سوال، که به طور مکرر مطرح می‌شود، به دلیل عدم آشنایی کافی با مفهوم کوچینگ است. این سوال مشابه این است که بپرسیم با وجود پزشکان و درمانگران جسمی، چه نیازی به مربیان ورزشی داریم؟ اجازه دهید تفاوت بین مشاوره روانشناسی و کوچینگ را بررسی کنیم: 👇🏻 .

. 🔰 رفع اختلال یا پرورش توانایی؟ روانشناسان درمانگر تمرکز اصلی خود را بر تشخیص و درمان اختلالات روانی و ناهنجاری‌ها قرار می‌دهند. هدف آن‌ها این است که فرد را از حالت بیماری به حالت سلامتِ تعریف شده در کتب رواندرمانگری برسانند. به عبارت دیگر، آنها به فرد کمک می‌کنند تا به سطح نرمال برسد (از زیر صفر به صفر)، مشابه کاری که پزشکان برای درمان بیماری‌های جسمی انجام می‌دهند. در مقابل، کوچینگ به تقویت و پرورش نقاط قوت و استعدادها تمرکز دارد، تقریباً مشابه یک مربی ورزشی که به جای درمان آسیب‌ها، بر بهبود عملکرد و تقویت توانمندی‌ها تمرکز می‌کند. .

. آیا هر کسی که فقط از نظر سلامتی جسمی در وضعیت استاندارد باشد، می‌تواند بدون آموزش صخره‌نوردی کند یا در آب عمیق شنا کند؟ آیا افرادی که ناتوانایی‌هایی جسمی دارند، نمی‌توانند با تمرین و برنامه‌ریزی، از بسیاری از افراد سالم در زمینه‌های مطلوب عملکرد بهتری داشته باشند؟ این نشان می‌دهد که ارتقاء توانمندی و کارآمدی همیشه به سلامت کامل و همه‌جانبه وابسته نیست. .

. 🔰موضوع "روان" است یا "فکر"? در روانشناسی و درمانگری، هدف ایجاد یک روان سالم مطابق با استانداردهای روانشناسی است. در مقابل، کوچینگ بیشتر به فرآیند تفکر مؤثر و تصمیم‌گیری عملیاتی توجه دارد. تمرکز کوچینگ بر چگونگی تفکر و ارتقاء توانایی‌های فکری است، که می‌تواند شامل بررسی احساسات نیز باشد، اما هدف اصلی آن ارتقاء کیفیت زندگی فرد از طریق بهبود مهارت‌های تفکر و تصمیم‌گیری بر اساس نیازها و اهداف شخصی خود فرد است. .

این تفاوت‌ها به وضوح نشان می‌دهند که کوچینگ و روانشناسی درمانی هر کدام نقش و وظایف خاص خود را دارند و می‌توانند مکمل یکدیگر باشند و به شیوه‌های متفاوت به فرد کمک کنند. روانشناسی و درمانگری برای حل مشکلات خاص و اختلالاتِ روانی مؤثر است، در حالی که کوچینگ به پرورش و ارتقاء توانمندی‌های فردی و دستیابی به اهداف کمک می‌کند. همکاری این دو رویکرد می‌تواند به فرد در رسیدن به بهبود جامع و پایدار کمک کند. .

. 🔰چرا در جلسات کوچینگ شرکت کنیم؟ مشارکت در جلسات کوچینگ می‌تواند تأثیرات بسیار مثبتی بر جنبه‌های مختلف زندگی فردی و حرفه‌ای داشته باشد. به عنوان مثال، در یک مطالعه جهانی که در سال ۲۰۱۴ انجام شد، نتایج زیر از مراجعین کوچینگ به دست آمد: 80 درصد از افراد افزایش اعتماد به نفس خود را گزارش کردند. 73 درصد بهبود روابط خود را مشاهده کردند. 70 درصد عملکرد کاری‌شان ارتقاء یافته است. 61 درصد مدیریت کسب و کارشان بهبود یافته است. 57 درصد بهبود مدیریت زمان خود را تجربه کرده‌اند. 51 درصد عملکرد تیمی‌شان بهتر شده است. .

. جالب‌تر از همه اینکه، 99 درصد از کسانی که مورد تحقیق قرار گرفتند، عنوان کردند که تقریباً یا به طور کامل از تجربه کوچینگ خود راضی هستند، و 96 درصد گفتند که دوباره این فرآیند را ادامه خواهند داد. این نتایج نشان‌دهنده تأثیرات مثبت و گسترده‌ای است که کوچینگ می‌تواند بر روی زندگی فردی و حرفه‌ای داشته باشد و تأکید می‌کند که کوچینگ می‌تواند ابزار مؤثری برای بهبود و ارتقاء جوانب مختلف زندگی باشد. .

. ⭐️ ضرورت همراه داشتن یک کوچ در مسیر پیشرفت و زندگی در دنیای امروز، ما اغلب با حجم زیادی از اطلاعات و دانسته‌ها احاطه شده‌ایم. اما آیا این دانسته‌ها همیشه به تغییرات ملموس و پیشرفت واقعی منجر می‌شود؟ حقیقت این است که اطلاعات تنها نیمی از مسیر است. اگر این اطلاعات به عمل تبدیل نشود، ارزش واقعی خود را از دست می‌دهد. .

. بسیاری از ما می‌دانیم که باید چه کارهایی انجام دهیم، اما نمی‌توانیم این دانسته‌ها را به عمل تبدیل کنیم. مشکل اصلی در عدم توانایی در پیاده‌سازی این اطلاعات و عدم تحقق نتایج مورد نظر است. اگر شما هم از این وضعیت رنج می‌برید و احساس می‌کنید که اطلاعات جدید به شما کمک نمی‌کند، ممکن است نیاز به یک همراه صمیمی و خبره داشته باشید که بتواند به شما کمک کند تا این دانسته‌ها را به عمل تبدیل کنید و تغییرات ملموسی را تجربه کنید. .

. 🔰 نقش کوچ در تبدیل دانسته به عمل یک کوچ با مهارت‌های ویژه خود، شما را از تمرکز بر کسب دانسته‌های بیشتر به سمت اقدام و عمل هدایت می‌کند. اگر به دنبال پیشرفت واقعی و تغییرات مثبت هستید، همکاری با یک کوچ به شما کمک می‌کند تا این فرآیند را به درستی مدیریت کرده و نتایج واقعی را تجربه کنید. نوبت شماست! .

. ❤️ نوبت شماست! حالا نوبت شماست و فرمان در اختیارتان است. این متن تنها تلاشی بود برای انتقال مفهوم کوچینگ و نشان دادن اهمیت آن. اگر احساس می‌کنید دانسته‌های شما برای شروع تغییر کافی است و نیازی به درمان ندارید، کوچینگ می‌تواند بهترین گزینه برای ارتقاء عملکرد و دستیابی به نتایج ملموس باشد. برای درک عمیق‌تر و لمس فواید کوچینگ، به یک جلسه کوچینگ خصوصی و رایگان دعوت می‌شوید. همین حالا پیامک دهید تا جلسه آشنایی را هماهنگ کنیم. شماره تماس: 09194470545 .

🔰 معرفی = ۳۳٪ اعتبار هدیه 🔰 شما پیش من یک کیف پول اعتباری دارید 💰 که می‌توانید از آن برای خریدِ خدماتِ فردی و گروهی بهره‌مند شوید. 🫰 این کیف پول تنها از یک راه شارژ می‌شود: معرفی دوستان و آشنایان 👥✅ 🔸 هر زمان که فردی به واسطۀ شما از خدمات و جلسات خرید کند و در زمان پرداخت اعلام کند که شما معرفش بودید، به میزان یک‌سومِ مبلغ پرداختی او، به اعتبار کیف پول شما اضافه می‌شود. 📍این اعتبار تنها در صورتی اعمال می‌شود که خود فرد، معرفش را اعلام کند. 🔸 و خبر خوب: این امتیاز سقفی ندارد! هر بار که فردِ معرفی‌شده پرداختی داشته باشد، یک‌سوم آن به کیف پول شما اضافه می‌شود، بدون هیـــــــچ محدودیتی در مقدار اعتبار. 🎉 🔹 شرایط استفاده از اعتبار: - اعتبار این کیف پول قابل نقد کردن نیست - اعتبار کیف پول هر شخصی مختصِ خود اوست و قابل انتقال به غیر نیست. - مدت اعتبار: یک سال از تاریخ آخرین شارژ. پس فراموش نکنید که به دوستان خود اطلاع دهید در زمان ثبت‌نام نام شما را به عنوان معرف ذکر کنند، و از اعتبارات خود در جلسات آینده لذت ببرید! 💪✨ ---

🌟 وبینار "کمالگراییِ جهنده" 🌟 👋 سلام دوستان عزیز! 🎉 با کمال میل و افتخار اعلام می‌کنیم که وبینار ویژه‌ی "کمالگراییِ جهنده" سه‌شنبه برگزار می‌شود! 🗓 تاریخ: سه‌شنبه، 17 مهرماه 🕒 ساعت: 15:30 ⏳ مدت زمان: حداقل 2 ساعت 💡 آیا می‌دانید که کمال‌گرایی می‌تواند به سکوی پرش و پیشرفت شما تبدیل شود؟ ♨️ در این وبینار یاد خواهیم گرفت که چگونه می‌توانیم ذهنیت و فطرت کمال‌طلب خود را به‌گونه‌ای تنظیم کنیم که نه تنها آن را خاموش نکنیم، بلکه از آن بهره ببریم و به سوی موفقیت‌های بزرگ‌تر حرکت کنیم! 🔔 شروع ثبت نام: امروز (پنج‌شنبه) ساعت 19:00👉🏻 🎟 بهای وبینار: 500 هزار تومان 🎉 به مناسبت رونمایی از برگزاری مجازی، تنها با 150 هزار تومان می‌توانید در این رویداد ویژه شرکت کنید! ⏰ تخفیف ویژه: فقط افرادی که تا ساعت 24 روز یکشنبه ثبت‌نام کنند، تنها با پرداخت 120 هزار تومان ثبت‌نام خواهند شد. 🚨 پس از آن (دوشنبه و سه‌شنبه): قیمت 150 تومان خواهد بود. ⭕️این وبینار تکرار میشود، اما نه به این قیمت و نه به این زودی‌ها ... 💬 برای اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام، به پشتیبان پیام دهید. ✅ پشتیبان: @poshtibani_gh ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ⚠️راستی⚠️ تخفیف ویژۀ ثبت نام زودهنگام رو از دست ندهید 👥 10 نفر اول: فقط 95 تومان! 🔥 فرصت را از دست ندهید! ✅ پشتیبان منتظر و مشتاق دریافت پیامهای شماست: ـ @poshtibani_gh .

توی این جلسات، از همه چیز حرف می‌زنیم: از دغدغه‌های روزمره، تربیت بچه‌ها، راه‌اندازی شغل، تا حتی پیج زدن توی اینستاگرام. شاید در نگاه اول فکر کنیم این مسائل به عزت نفس ربطی ندارن؛ ولی وقتی میایم و عمیق‌تر می‌شیم، می‌بینیم که خیلی از این چالش‌ها به طرز فکر ما درباره خودمون و ارزش‌هامون برمی‌گردن. و این دقیقا همونجاییه که مشکلات عزت نفس شروع میشه. .

. بارها گفتم در جلسات کوچینگ قرار نیست من نسخه ای بدم، توصیه ای بکنم روش و تکنیکی رو تمرین کنیم چرا؟ چون خیلی وقته اینترنت پر از تکنیک‌های جورواجوره! اما ما اینجا یه چیز دیگه رو مد نظر داریم: اینکه چطور به مسائل نگاه می‌کنیم و چطور افکار و نگرش‌هامون رو شناسایی و بررسی می‌کنیم؟ اصلاً اگه این طرز فکر اصلاح نشه، هزار تا تکنیک هم به کار نمیاد. .

. نتیجه این کاوش‌ها رو میتونید در پیام یکی از بزرگواران شرکت کننده در جلسات بخوانید که با خودکاوی‌هایی که توی جلسات انجام دادیم، تونسته بود بیشتر با خودش آشنا بشه، ارزش‌هاش رو بهتر درک کنه و حتی به اهداف جدیدی تو زندگی برسه. .

. تصور کنید که روزها، هفته‌ها و حتی ماه‌ها، شاید هم سال‌هاست که یه صدای درونی مدام غرغر می‌کنه. یه صدای همیشه‌ناراضی که هیچ وقت شما رو خاص و ارزشمند نمی‌دونه. نه تنها شما رو نمی‌فهمه، بلکه مدام با مقایسه کردن شما با بقیه، سرکوفت می‌زنه و ولتون نمی‌کنه. 😔 اما یه روز، یه اتفاق خوب می‌افته. یه تغییر بزرگ! 🎉 .

. کنار انسان‌هایی از جنس خودتون، تو یه جمعی که باهاتون هم‌دردن و به شما انرژی میدن، اون غرغر همیشگی تموم میشه. حالا دیگه خبری از مقایسه‌ها نیست، خبری از درگیری‌های درونی نیست. شما رها میشید! 💫 این بار سنگین که همش شما رو پایین می‌کشید تموم میشه، و حالا پر از انگیزه و انرژی برای رشد کردن و رسیدن به اهداف‌تون می‌شید. 🚀 و اون اتفاق خوب چی بود که چنین موهبتی به ما داد؟! همونطور که یکی از شرکت‌کنندگان کوچینگ گروهی عزت نفس اینطور تجربه‌ش رو برامون نوشت. 📜 دوست دارم این رضایت و تجربه شگفت‌انگیز رو با شما به اشتراک بذارم، شاید شما هم مثل خیلی‌های دیگه این تغییر رو تجربه کنید. 🌟