😇 انجام این کار، ۵ دقیقه اول صبح، زندگی‌مون رو تغییر میده! ✍🏻 «روزانه‌نویسی یا Journaling » 🔰 به این ۵ سؤال هر روز صبح جواب بدیم و یادداشت کنیم: 1⃣ برای چه چیزی سپاسگزارم؟ این پرسش، فوراً ما رو به سمت یک طرز فکر مثبت سوق میده. 🔰 نشان دادن قدردانی برای: ⬅️ چیزی که داریم ⬅️ جایی که هستیم ⬅️ و افرادی که دوستشون داریم 2⃣ مهمترین وظیفه امروز من چیه؟ این سؤال، اولویت های روز ما رو شفاف می‌کنه 3⃣ دیروز چه لحظه ارزشمندی اتفاق افتاد؟ این سؤال، حافظه و داستان سرایی ما را بهبود می بخشه ⬅️ یک تعامل جالب ⬅️ یک گفتگوی عالی ⬅️ یک لحظه خنده دار به چیزهای ساده فکر کنیم 4⃣ در حال حاضر چه احساسی دارم؟ این سؤال آگاهی عاطفی ما رو ایجاد می‌کنه 5⃣ چه چیزی می‌تونه بهتر باشه؟ این مورد، ما رو در مسیر اهداف و عاداتمون نگه می‌داره. به ما این امکان رو میده که مسیرمون رو اصلاح کنیم و عادات روزانه‌مون رو با اهداف هماهنگ کنیم #موفقیت #توسعه_فردی کانال قطار موفقیت ارتباط با مدیر: 🎀 @setareh_banoo کانال ایتا 🎀 https://eitaa.com/Ghatare_movafaghiyat پیج اینستاگرام 🎀 @Ghatare_movafaghiyat

❣ جملاتی که بیشتر از قربون صدقه برای آقایون دلچسبن: ❤️ تو خیلی باهوش و‌ خلاقی ❤️ این همه تلاشت واقعاً به من انرژی و‌ انگیزه میده ❤️ همیشه صبوری و‌ محکم بودنت در مقابل مشکلات برام الگو بوده ❤️ واقعا مرد دلسوز و مسئولیت پذیری هستی ❤️ بهت افتخار میکنم که این همه متعهدی 😍 همین امروز دنبال یه فرصت بگرد و یکی از این جملات رو بهش بگو و شوق رو تو چشماش ببین #فن‌بیان #همسرانه #فرهنگ کانال قطار موفقیت ارتباط با مدیر: 🎀 @setareh_banoo کانال ایتا 🎀 https://eitaa.com/Ghatare_movafaghiyat پیج اینستاگرام 🎀 @Ghatare_movafaghiyat

👈🏻 میلیونها بار اشتباه کنیم 👈🏻 ولی انرژی مون رو صرف اشتباهات تکراری نکنیم #توسعه_فردی #تلنگر #انگیزشی کانال قطار موفقیت ارتباط با مدیر: 🎀 @setareh_banoo کانال ایتا 🎀 https://eitaa.com/Ghatare_movafaghiyat پیج اینستاگرام 🎀 @Ghatare_movafaghiyat

😇 مهارت کنترل #خشم 🎧 جلسه 6 🎤 مرضیه جامعی فرد #اختصاصی #مهارت #توسعه_فردی #روانشناسی کانال قطار موفقیت ارتباط با مدیر: 🎀 @setareh_banoo کانال ایتا 🎀 https://eitaa.com/Ghatare_movafaghiyat پیج اینستاگرام 🎀 @Ghatare_movafaghiyat