🖍 #چله_عزت_نفس ✨ روز سی و دوم✨ 🌺 امروز میخوایم یه تمرین بدیم بهتون ...که چجوری مشکلات زندگیتونوپیدا کنید و بعد حلش کنید... همه کاغذ و قلم هاتونو اماده کنید 🌺 شماره 1 (پیدا کردن اتفاق های تکراری زندگی ) ببین چه اتفاقیه که هر روز برات تکرار میشه ؟ چه اتفاقیه که ول کنت نیست ؟ چیه که فکرتو خراب میکنه؟ قبلا یه بار این کار رو کردیم (حداقل 5 تا و حداکثر 10 تا بنویس ) ) 🌺 شماره 2 (پیدا کردن باورهای مخرب) خب.. در شماره یک مشکلاتتون رو نوشتید.. در این مرحله باید اون باور مخربی رو که اون اتفاق رو رقم میزنه رو با چراهای متعدد پیدا کنیم یعنی : انقدر بپرس چرا این اتفاق میوفته که بلاخره برسی بهجواب تا بتونی باور مخرب رو پیدا کنی... مثال : من چرا با دیدن عموم عصبی میشم ؟ به خاطر اینه که کم محلی میکنه خب چرا با کم محلیش عصبی میشم ؟ خب از این کار متنفرم خب چرا متنفرم ؟ چون یاد گذشته میوفتم چرا یاد گذشته میوفتی ؟ چون فلان کس اذیتم کرد.. خب دیدید که به راحتی هسته اصلی عصبانیت کشف شد 🌺 شماره 3 (پیدا کردن نقاط مشترک) الان تو مشکلاتتو با پرسیدن چراها ریشه یابی کردی... خب.. ببین تو مشکلاتی که چرا یابی کردی چه باوری هست که در همه مشکلات وجود داره؟؟؟؟ ببین چیه که عموم مشکلاتت بخاطر همونه ؟ چیه که در عموم مشکلاتت که نوشتی و چرایابی کردی خیلی خودنمایی میکنه ؟ چیه که در 80 % مشکلاتت دخیله ؟ این میشه مغز اصلی که باید درمون بشه پیداش کن 🌺 شماره 4 (راه حل) در این شماره میخوام بهتون یه ترفند یاد بدم برای حل مشکلاتتون.. به احتمال زیاد باورهای مخربتو در مراحل قبل کشف کردی. 🌺 احتمالا 2 یا 3 باور مخرب پیدا کردی... راه حل این باورهای مخرب اینه : ببینی نقطه مقابل این باور چیه ؟ راه درمونش چیه ؟ چطوری میتونی درستش کنی ؟ هر چی به ذهنت اومد ور بنویس ...و بعد در موردش تو گوگل سرچ کن و مطلب بخون... 🌺 اگه اون مورد یه ترسه کم کم برو سمتش..یعنی 40 روز با خودت عهد ببیند که باهاش روبه رو بشی. 🌺 خلاصه یه برنامه برای خودت بریز که باهاش رو به رو بشی... این مشکل اگه حل بشه اسایش به زندگیت بر میگرده... ⚡️@ghodratdaron⚡️ ⚡️@ghodratdaron⚡️ 🇮🇷قدرت درون 🇮🇷

🌿 اگه قراره از زندگی لذت ببریم، الان وقتشه! نه فردا، نه ماه دیگه، نه سال دیگه. امروز باید زیباترین روز زندگیت باشه، از همین امروز لذت ببرید، زندگی همین لحظه ست... ⚡️@ghodratdaron⚡️ ⚡️@ghodratdaron⚡️ 🇮🇷قدرت درون 🇮🇷

لیست کوچک شکرگزاری: ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﻫﺴﺘﯽ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺑﺰﺭﮔﯽ ﻭﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﻗﺎﺑﻞ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩﯼ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺣﻤﺎﯾﺘﮕﺮﯼ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺑﺨﺸﻨﺪﻩ ﺍﯼ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺻﺒﻮﺭﯼ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺭﺍﺯﺩﺍﺭﯼ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪﯼ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺯﻧﺪﻩ ﺍﻡ ﻭﻧﻔﺲ ﻣﯿﮑﺸﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺗﻮﺭﺍ ﺩﺍﺭﻡ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺳﺎﻟﻤﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘﻢ ﺩﺍﺭﯼ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﻣﺮﺍ ﺑﺨﺸﯿﺪﯼ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻫﻢ ﺩﺳﺖ ﻣﺮﺍ ﮔﺮﻓﺘﯽ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺣﯿﺎﺕ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺑﻬﻢ ﺩﺍﺩﯼ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯿﻢ ﺍﻧﮕﯿﺰﻩ ﺩﺍﺩﯼ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯿﻢ ﻋﺸﻖ ﺩﺍﺩﯼ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯿﻢ ﺷﺮﺍﻓﺖ ﺩﺍﺩﯼ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯿﻢ ﺍﻣﻨﯿﺖ ﺩﺍﺩﯼ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯿﻢ ﺁﺳﺎﯾﺶ ﺩﺍﺩﯼ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯿﻢ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺍﺩﯼ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯿﻢ ﻫﺪﻑ ﺩﺍﺩﯼ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺎﺑﺖ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺏ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺍﻡ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺎﺑﺖ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺏ ﺍﻻﻧﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺎﺑﺖ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺏ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﺍﻡ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻬﺘﺮ ﺑﻮﺩﻧﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻮﺩﮎ ﺩﺭﻭﻧﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺎﻟﻎ ﺍﮐﻨﻮﻥ ﺩﺭﻭﻧﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻋﻀﺎﯼ ﺑﺪﻧﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺣﺲ ﺑﯿﻨﺎﯾﯽ ﺍﻡ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺣﺲ ﺷﻨﻮﺍﯾﯽ ﺍﻡ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺣﺲ ﺑﻮﯾﺎﯾﯽ ﺍﻡ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺣﺲ ﭼﺸﺎﯾﯽ ﺍﻡ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺣﺲ ﻻﻣﺴﻪ ﺍﻡ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻮﺍﻧﻤﻨﺪﯼ ﻫﺎﯼ ﺩﺭﻭﻧﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﮔﺎﻫﯽ ﺍﻣﺮﻭﺯﻡ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻨﺪﻩ ﻫﺎﯾﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﮔﺮﯾﻪ ﻫﺎﯾﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺸﮑﻼﺗﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺣﻖ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺍﻣﺮﻭﺯﻡ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻮﺍﻥ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﮔﯿﺮﯼ ﺍﻡ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻮﺍﻥ ﻣﺸﻮﺭﺕ ﮐﺮﺩﻧﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻮﺍﻥ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﺍﺩﻥ ﺧﻮﺩﻡ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺴﻠﯿﻢ ﺑﻮﺩﻧﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﻘﻒ ﺑﺎﻻﯼ ﺳﺮﻡ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺧﻮﺑﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﺧﻮﺑﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻢ ﮔﺮﻭﻫﯽ ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺑﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺎﺭ ﻭ ﻫﻤﮑﺎﺭﺍﻥ ﺧﻮﺑﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﺴﺎﯾﮕﺎﻥ ﺧﻮﺑﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﮐﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﻭﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻦ ﺍﺳﺖ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﻧﻌﻤﺖ ﺑﺮﻕ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﻧﻌﻤﺖ ﺁﺏ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﻧﻌﻤﺖ ﮔﺎﺯ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﻧﻌﻤﺖ ﺗﻠﻔﻦ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﻧﻌﻤﺖ ﮐﻮﻟﺮ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﻧﻌﻤﺖ ﮐﺘﺎﺏ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﻧﻌﻤﺖ ﺁﮔﺎﻫﯽ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﺮﺩﻥ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﺎﺗﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﻋﺸﻖ ﺩﺭﻭنم خدايا شكرت براى ﻧﻔﺲ ﮐﺸﯿﺪﻧﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻧﮕﯿﺰﻩ ﻫﺎﯼ ﻋﺎﻟﯽ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﺮﺩﻧﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﺨﺼﯿﺖ ﺧﻮﺏ ﺍﺟﺘﻤﺎﻋﯽ ﺍﻡ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺷﺒﺨﺖ ﻭﮐﺎﻓﯽ ﺑﻮﺩﻧﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻭﺍﺑﻂ ﺳﺎﻟﻤﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺣﺪﻭﻣﺮﺯﻫﺎﯼ ﺯﻧﺪﮔﯿﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺻﻠﺢ ﺩﺭﻭﻥ ﺯﻧﺪﮔﯿﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺻﻠﺢ ﺩﺭﻭﻥ ﺭﻭﺍﺑﻄﻢ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﻧﻌﻤﺖ ﻣدیتیشن ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﺪﺍﺭﻫﺎﯼ ﻗﺸﻨﮓ ﺍﻣﺮﻭﺯﻡ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﺒﺮﻫﺎﯼ ﻗﺸﻨﮓ ﻭﺧﻮﺏ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﻭﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻦ ﻭﻋﺰﯾﺰﺍﻧﻢ ﻭﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺍﻡ ﻭﺩﻭﺳﺘﺎﻧﻢ ﻭﻫﻢ ﮔﺮﻭﻫﯽ ﻫﺎﯾﻢ ﻭﻫﻤﺴﺎﯾﮕﺎﻧﻢ ﻭﻫﻤﮑﺎﺭﺍﻧﻢ ﺍﺳﺖ ⚡️@ghodratdaron⚡️ ⚡️@ghodratdaron⚡️ 🇮🇷قدرت درون 🇮🇷

امروز روز تغییر است . بهانه ها را دور بریز و یک تصمیم بگیر ...! تصمیمی بزرگ برای زندگی جدیدت ... #روزتون_پر_از_حال_خوب ⚡️@ghodratdaron⚡️ ⚡️@ghodratdaron⚡️ 🇮🇷قدرت درون 🇮🇷

🖍 #چله_عزت_نفس ✨ روز سی و سوم✨ 🌺 یه مشکلی که برای دوستان چله هست اینه که وقتی به یه مشکل تو زندگی میخورن زود همه چی رو تعطیل میکنن یا میگن تو این وضعیت نمیشه آدم هر چقدر تو زندگیش مشکلاتش زیاد تر باشه... بهتر میتونه رشد کنه الان میگم چرا... 🌺 ولی قبلش میخوام اینجا در مورد قوانین جهان صحبت کنم مشکلات باعث میشه ما رشد کنیم.. اما به شرطی که بلد باشیم از تضاد های زندگیمون درست استفاده کنیم تا مثل سوخت بنزینی بشه برای رشد ما 🌺 اما تضاد چیه ؟ تضاد اتفاقاتیه که برای تو در زندگیت میوفته و تو دوست نداری این اتفاقات برات بیوفته...و اعصابت خورد میشه.. به این میگن تضاد... تضاد های زندگی مارو به سمت این میکشونه که دقیقا چی میخوایم.. 🌺 و کسی که تو سختی بزرگ شده دقیقا میدونه که چی میخواد و کافیه برای بیرون اومدن از تضادش تلاش کنه 🌺 روند پیشرفت جهان به این گونه طراحی شده که ما با برخورد به تضاد های زندگیمون بعدش خواسته هامون واضح میشه. مثلا یه بیماری باعث میشه داروش ساخته بشه.. یا نیاز به مسافرت باعث میشه هواپیما اختراع بشه.. یا فاسد شدن مواد غذایی باعث میشه یخچال ساخته بشه... همینطور مشکلات زندگی باعث میشه ما ساخته بشیم عموم چیز هایی که اختراع شده بخاطر نیاز بود.. و عموم نیاز ها هم از رنج اومده یعنی طرف رنج یه چیزیرو کشیده و بعدش به فکر این افتاده که یه کاری بکنه... پس رنج بردن از چیزی باعث میشه یه نیازی در تو به وجود بیاد .. و اون نیاز هم باعث میشه یه تکونی به خودت بدی و شرایط رو عوض کنی 🌺 اما عموم ادما بعد از اینکه به تضاد بر میخورن به دو گروه تقسیم میشن 1: گروه اول کسایی هستن که میدونن این تضاد زندگی اومده که رشدشون بده و این تضاد میخواد بگه خواستشون چیه ؟تا بعدش برای بدرست آوردنش تلاش کنن 2: گروه دوم تو ناخواسته گیر میکنن و همش میگن چرا من..واسه چی ...و دنبال مقصرهستند و به زمین و زمان فحش میدن و گریه میکنن و افسرده و عصبانی میشن 🌺 هر کجا مشکل باشه جوابم هست... به قول مولانا : حق تعالی گر سماوات آفرید از برای دفع حاجات آفرید هر کجا دردی دوا آنجا رود هر کجا فقری نوا آنجا رود هر کجا مشکل جواب آنجا رود هر کجا کشتیست آب آنجا رود آب کم جو تشنگی آور بدست تا بجوشد آب از بالا و پست 🌺 یا به قول قران : فان مع العسر یسراً ان مع العسر یسراً ؛ پس حتماً با سختی آسانی است, حتماً با سختی آسانی است 🌺همه اینارو گفتم تا اینو بگم اگه تو زندگیت تضاد های زیادی وجود داره..اما باید یاد بگیری و تمرین کنی که از تضاد های زندگیت خواسته هاتو بکشی بیرون و به سمتش حرکت کنی.. نه اینکه تو ناخواسته هات دست و پا بزنی 🌺 در واقع مشکلات نه تنها باعث پس رفت ما نمیشه بلکه باعث پیشرفت ما میشه... تضاد در زندگی باعث میشه بیشتر به سمت خواستت بری... و آدما تو این جور شرایطه که خودشونو نشون میدن.. مشکلات میاد تو زندگی تا یه چیزی به یاد ما بده 🌺 نباید تو مشکلاتت غرق بشی.. اگه از مشکلاتت بگی و بنویسی اون مشکل بیشتر میشه... بخاطر همینه که شخصا با درد و دل کردن کاملا مخالفم 🌺 کسی که تو زندگیش مشکلی نداشته باشه کم کم میپوسه! عین اب راکد فاسد میشه.. عین مرداب میشه بعدش... فقط مرده ها هستن که زندگیشون یکنواخت و ساکنه... ما باید حرکت کنیم...ما نمیتونیم ایست کنیم و منتظر باشیم جهان شرایطی رو برامون به وجود بیاره که توش هیچ تضادی نباشه... در واقع قرار نیست زندگی بدون هیچ مشکلی باشه... 🌺مشکل لازمه زندگیه.. تو بازی کامپیوتر اگه دشمنی رو به روت نباشه که تو اصلا بازی نمیکنی... اون چالش ها و اون دشمن ها و اون مشکلات هست که یک بازی کامپیوتری رو انقدر جذاب میکنه.. وگرنه یه دکمه باشه که سریع مراحل رو رد کنی که بدرد نمیخوره 🌺 اما زمانی که تفنگت پره...و جون زیادی تو بازی داری..کیف میکنی بری تو بازی با دشمنات بجنگی... و همشونو میکشی... زندگی هم همینه... وقتی باورهات رو درست کنی میفهمی تموم مشکلات در واقع میاد که رشدت بده 🌺 و جمله ای که من همیشه به خودم میگم : عدو شود سبب خیر اگر خدا خواهد یعنی مشکلات زندگی بعد ها اتفاقا خیلی برام خیر میشه که خودم بعد ها میفهمم... 👈 الخیر فی ماوقع چقدر خوبه که باور های توحیدیت قوی باشه.. که مثلا تنها خداست که میتونه به ادم سود برسونه و فقط خداست که میتونه شر رو از ادم دفع کنه... نه پدر نه مادر نه مشتری نه مدیر نه کارفرما نه فلانی نه پارتی هیچکس!! قدرت فقط دست الله هست.. و خدا راه های زیادی داره برای اینکه بتونه به ما کمک کنه... ما باید باور توحیدیمون قوی باشه.. و به هیچکس جز الله دلگرم نباشیم... 🌺 همین این باور رو هر روز تو ذهنت و تو دلت تکرار کن و تمرین کن‌.. ⚡️@ghodratdaron⚡️ ⚡️@ghodratdaron⚡️ 🇮🇷قدرت درون 🇮🇷

ایمان داشته باشید خودتان کافی هستید آنان که جهانی تغییر داده اند به خود باور داشته اند حتی اگر حالا کسی باورتان نکند... امروز با خودت #تکرار_کن ، من خودم را دوست دارم خودم را باور دارم ، پیروز و موفق هستم ،"خدایا سپاسگزارم 🙏" ⚡️@ghodratdaron⚡️ ⚡️@ghodratdaron⚡️ 🇮🇷قدرت درون 🇮🇷

آهای سیزدتون بدر، دشمنانتون در به در، رفقاتون گل به سر، گرفتاریاتون زود بدر، خوشی‌هاتون هزار برابر، الهی آرزوهای سیزده بدرتون، امسال برآورده شود. ۱۳تا بدی ۱۳تا بلا ۱۳تا زشتی ۱۳تا نحسی ۱۳تا غصه ۱۳تا ناکامی ۱۳تا مریضی از وجودتون دور بشه و در عوض 1402 دونه شادی، زیبایی، لطافت و خوشی های پایدار تقدیم وجودتان سیزده بدرمبارک 💚 ⚡️@ghodratdaron⚡️ ⚡️@ghodratdaron⚡️ 🇮🇷قدرت درون 🇮🇷

خوشبختی های کوچک 👌 اینجا قشنگیا رو نشونت میدم✅ کانالی پر از حال خوب😍 همراه کانال ما بهترین احساس و تجربه کنید 👇👇 @Khoshbakhtihaekochak @Khoshbakhtihaekochak #پیشنهاد_فوق‌العاده_ویژه 👆👆

🖍 #چله_عزت_نفس ✨ روز سی و چهارم✨ 🌺 اگه نگاه دیگران برات مهمه این تمرین رو انجام بده خیلی ها گفتن چجوری حرف مردم رو از زندگیمون کنار بزنیم.. چکار کنیم... تمرین عملیتون برای تقویت عزت نفس این باشه !! 🌺 میخوای قوی بشی ؟ پس نگاه دیگران رو از زندگیت حذف کن و خودت باش !!! کسی که عزت نفس داره به هیچ عنوان حرف دیگران براش مهم نیست و چون با خودش در صلح و ارامشه 🌺 هیچ چیزی نمیتونه از بیرون احساسشو بد کنه... 🔺 اما تمرین 🌺 به اقایون میشه گفت پا برهنه تو خیابون راه برو یا بدون جوراب با دمپایی خونه تو یه خیابون اصلی راه برو ولی یه جورایی شما نمیتونید با پای برهنه تو خیابون راه برید .....نمیشه... 🌺 ولی یه کاری انجام بده که انجام دادنش از طرف تو برای همه غیر عادیه البته تشخیص دادنش سخته ها به مثال ها و مطالب زیر توجه کن 🌺 مثلا اگر مانتویی هستی چادر سرت کن فقط برا همون روز صد در صد وقتی میای بیرون همه نگات میکنن.... این همون فلانیه اما مگه مهمه ؟ 🌺 (اگه چادری هستی و میخوای چالش داشته باشی کاریو بکن که از انجام دادنش خجالت میکشی و روت نمیشه ... (مثلا تو جمع حرف بزن یا یه کاری که از طرف تو غیر عادی هستش البته نه غیر شرعی یا بی ادبی و بی اخلاقی . یکم سخته پیدا کردنش برا بعضیا ولی اگه برگردی و به خودت نگاه کنی میفهمی چی تو نگاه دیگران همیشه هست که علت تصمیم های تو میشه همون رو پیدا کن و قاعده رو بهم بزن) بذار ترست بریزه.. 🌺 بذار این شیطانی که میاد بهت میگه نگاه دیگران برات مهم باشه از بین بره ! خودت باش... چرا با نگاه دیگران زندگی میکنی ؟ چرا ؟ خودت باش... اگه نماز خجالت میکشی بخونی تو جمع بخون.. به عقاید خودت احترام بذار...هر کاری که حس میکنی خجالت میکشی و دیگران چی میگن رو انجام بده ! خدا سر شاهده نگاه دیگران اصلا مهم نیست... مهم خودتی.. خودتی که با ارزشی.. واسه خودت زندگی کن نه دیگران !!! خیلی ها حتی مدل مو و لباس و خونشون هم از نگاه دیگرانه.. طرف زنی میگیره که دیگران تاییدش کنن... با مردی ازدواج میکنه که دیگران خوششون بیاد و دوستانش تاییدش کنن اونم ظاهرش رو... دیگران رو حذف کنید !!!! به خاطر نگاه دیگران ارامش رو از خودت نگیر.. محکم باش!! این دنیا به اندازه جسارت و شجاعتت بهت پاداش میده ! قوی باش ! خانم های کانال تمرینات عملی رو انجام بدید ! بعدش میبینی چقدر احساس عزت نفس بهت دست میده ! 🌺با ترست رو به رو شو و تمرین رو انجام بدید تا نگاه دیگران تا ابد از زندگیتون حذف بشه ! ⚡️@ghodratdaron⚡️ ⚡️@ghodratdaron⚡️ 🇮🇷قدرت درون 🇮🇷

#جذب_آرزوها (فقط سه هفته) 🌺🍃لبخند بزن (برای اینکه یادت بمونه با خودکار یک لبخند روی دستت بکش) 🌺🍃هر روز بابت ۱۰ موهبت و نعمت زندگی خدا را با صدای بلند شکر کنید. 🌺🍃هر روز در یک دفتر خواسته خود را بنویسید.مثلا من میخواهم که امسال با شخصی با این ویژگی ها ......... ازدواج کنم.و هر خواسته دیگر. 🌺🍃از دیدن سریالها و فیلم های منفی اجتناب کن و در عوض فیلمهای کمدی ،آموزنده و مثبت را ببین 🌺🍃از گوش دادن به اخبار و موزیک های غمگین و منفی اجتناب کن و در عوض به موزیک های شاد و امید بخش گوش دهید. 🌺🍃از افکار و گفتار منفی اجتناب کن و هر وقت یک فکر منفی به ذهنتون اومد ، جمله مثبت آنرا تکرار کن .(دور مچ دستتان یک کش پول بیاندازید و هروقت فکر منفی به ذهنتان آمد کش را بکشید و رها کنید طوری که ایجاد درد کند)مثلا اگر فکر مشکل مالی و یا بدهی به ذهنت اومد ۷ مرتبه تکرار کن :" خدا روزی رسان من است و هم اکنون ..... مبلغ را برایم میرساند. 🌺🍃اگر فیلم مستند راز را ندیده اید حتما آنرا ببینید و اگر دیده اید یک بار دیگر بطور کامل آنرا ببینید.این فیلم ارزشمند در بایگانی کانال موجود است. 🌺🍃از هیچکس و هیچ شرایطی گله و شکایت نکنید. 🌺🍃عکس خواسته خود را تهیه کنید و در جایی جلوی چشم خود قرار دهید (مثلا مبلغی پول ، اول از موارد کوچک شروع کنید بعد که باور کردید شدنیست به موارد بزرگتر بپردازید) و هر وقت چشمتان به عکس می افتد بگویید : تو مال منی. 🌺🍃اگر موردی و یا رفتار شخصی موجب آزار شماست در این سه هفته آنرا نادیده بگیرید انگار که هیچ چیز آزار دهنده ای نیست.مثلا اگر از بیکاری همسر خود و یا رفتار یکی از اعضای خانواده ناراحتید در این ۳ هفته این بیکاری و این رفتار را نبینید و ابداً در این مورد حرف نزنید. (به همسر واعضای خانواده بی توجهی نکنید فقط رفتار منفی او را نادیده بگیرید.) البته زودتر به نتیجه میرسید و انقدر از نتیجه شگفت زده خواهید شد که این راهکارها را برای همیشه ادامه خواهید داد و به همه خواسته هایتان خواهید رسید . ⚡️@ghodratdaron⚡️ ⚡️@ghodratdaron⚡️ 🇮🇷قدرت درون 🇮🇷

تمرین میخوای؟ از همه مهم تر و کلیدی تر و حیاتی تر ، اینه که حالت رو خوب نگه داری ، تا معجزه های خوب رو ببینی... در ضمن لبخند و تکرار جمله ی جادویی خدایا شکرت رو فراموش نکن.. 🙏"خدایا شکرت" 🙏 ⚡️@ghodratdaron⚡️ ⚡️@ghodratdaron⚡️ 🇮🇷قدرت درون 🇮🇷

خوشبختی مانند "تلفن" است! اگر دیگران نداشته باشند، به هیچ درد شما نخواهد خورد! "برای دیگران آرزوی خوشبختی داشته باشید" بهترین ها را برایتان آرزومندم🌺🍃 ⚡️@ghodratdaron⚡️ ⚡️@ghodratdaron⚡️ 🇮🇷قدرت درون 🇮🇷

🖍 #چله_عزت_نفس ✨ روز سی و پنجم✨ 🌺 منتقد درون یادتون هست که چی بود روز های اول در موردش حرف زدیم 🌺 خب امروز دو تا تمرین داریم برای ضد حال زدن به منتقد درون خوب بخونین هر دو تمرین عملی و خوب هستن 🔺 تمرینی اول برای تقویت عزت نفس ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﺗﺴﺒﯿﺢ دستت بگیر و بعد نماز ، ﯾﮏ ﺩﻭﺭ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺩﺍﻧﻪ‌ﻫﺎش بگید "ﻣﻦ ﺧﻮﺩمو ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ!" ﻭ ﻭﻗﺘﯽ ﺑﻪ ﺍﻧﺘﻬﺎﯼ ﺗﺴﺒﯿﺢ ﺭﺳﯿﺪﯾد ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺩﺍﻧﻪ‌ﻫﺎ رو ﯾﮑﯽ‌ﯾﮑﯽ ﺣﺮﮐﺖ ﺑﺪید ﻭ ﺍﯾﻦ ﺑﺎﺭ بگید : "ﻣﻦ ﺩﻭﺳﺖ‌ﺩﺍﺷﺘﻨﯽ هستم " ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ‌ﮐﻪ ﺑﺎ ۲ ﺩﻭﺭ ﺗﺴﺒﯿﺢ ﺯﺩﻥ ﺍﯾﻦ ﺟﻤﻠﻪ‌ﻫﺎ رو گفتی دستتو بذار رو لوپت و بگو "... ﺟﻮﻥ، ﺧﯿﻠﯽ ﺩﻭﺳﺘﺖ ﺩﺍﺭﻡ!" (ﺟﺎﯼ ... ﻧﺎﻡ ﮐﻮﭼﮏ خودتو بگو ، ﺍﺻﻼ‌ ﻫﻢ ﻻ‌ﺯﻡ ﻧﯿﺴﺖ ﺍﺯ ﺧﻮدت ﺧﺠﺎﻟﺖ بکشی. این تمرین فوق العاده برای خفه کردن صدای منتقد درونه و عزت نفس رو زیاد میکنه . 🔺 تمرین دوم برای تقویت عزت نفس 🌺 شما زمانی که از خودت بدت بیاد احتمالا از دیدن عکس و چهره خودتم بدت میاد (برو جلو اینه ببین چه حسی داری..یا با خودکار اسم و فامیلیتو بنویس...اگه حست بد شد بدون از خودت بدت میاد) میخوام یه تمرین برای خود دوستی... دوستان خوبم.. یه کاغذ و یه خودکار تهیه کنید و اسم و فامیلی خودتونو بنویسید. و جلوی اسم و فامیلیتون یه قلب بکشید و جلوش بنویسید من خودمو دوست دارم... و سعی کنید کمی قربون صدقه خودتون برید و کودک درون خودتونو به آغوش بکشید.. این تمرین برای کسایی که منتقد درون دارن خیلی خوبه... همه این تمرین رو انجام بدید...(به خصوص اونایی که میخوان گذشترو بذارن کنار..) برای تقویت عزت نفس خیلی خوبه. ⚡️@ghodratdaron⚡️ ⚡️@ghodratdaron⚡️ 🇮🇷قدرت درون 🇮🇷

✅هر روز با خود تکرار کنید.🌺🍃 ⚡️@ghodratdaron⚡️ ⚡️@ghodratdaron⚡️ 🇮🇷قدرت درون 🇮🇷

امروز هر جا که می روم ، شکرگزاری را با خود میبرم‌ .... تا معجزه را ببینم ، چه در ذوق و شوق روابطم ، چه در وضعیت زندگی‌ام‌.... میخواهم تمام رؤیاهایم به حقیقت بپیوندد. خدایا ! امروز در چالشهای زندگی بجای از دست دادن کنترل و سردرگمی و به جای نگرانی یا ترس، به اعجاز شکرگزاری روی می آورم‌ و برای هرچیزی آگاهانه تو را شکر میکنم ... تا شرایط اطرافم دگرگون شود. با شکرگزاری ، احساسم خوبه .... با شکرگزاری ، با خودم در صلح هستم... با شکرگزاری ، در آرامشم ....‌ ⚡️@ghodratdaron⚡️ ⚡️@ghodratdaron⚡️ 🇮🇷قدرت درون 🇮🇷

از امروز با خودت تمرین کن: - ۱۵ دقیقه چیزای خوبی که داری رو به خودت یادآورشو و شکرگزاری کن! - ورزش کن، حتی اگه نمیتونی ورزش حرفه ی کنی یکم پیاده روی کن؛ سعی کن صاف بشینی، گردنتو مستقیم نگه داری، شونه هات رو به عقب باشه! - برای خودت یه کتاب رو انتخاب کن و به خودت قول بده تو این ماه باید تمومش کنی! -هر آدمی که ازش حس خوبی نمیگیری و به خودت و آرزوهات انرژی منفی میده رو mute کن حتی اگه دوستت یا خانواده باشن! #اسرار_کائنات 1. به هرچیزی که زیادی وابسته باشید آن چیز زودتر از شما گرفته می‌شود. 2. هرچقدر که بیشتر به دیگران ببخشید کائنات ده برابر به شما بیشتر می‌بخشد. 3. اگر چیزی را از دست دادید در آینده چیز با ارزش تری را بدست می‌آورید، مگر آنکه کارما پس داده باشید. 4. اگر در شناخت خود و خداوند قدم بگذارید کائنات تمام خواسته های مادی و معنوی شما را فراهم می‌کند. 5. شکرگزار آن چیزی که بدست آورده‌اید باشید حتی اگر با خواسته شما متفاوت بود و برای از دست دادن هر چیزی آماده باشید. ⚡️@ghodratdaron⚡️ ⚡️@ghodratdaron⚡️ 🇮🇷قدرت درون 🇮🇷

🖍 #چله_عزت_نفس ✨ روز سی و ششم✨ 🌺 دیگه کم کم دارین چله رو تموم میکنین 🌺تجربه یه دوست خیلی خوب بهونه تمرین امروز ما شد مسئله ای که اگه روراست باشیم مشکل خیلی هامون هست 🌺 اول متن تجربه دوستمون رو بخونید. تو سمینار استاد بودم. تقریبا آخرای حرفاش بود...استاد خیلی داشت در مورد موفقیت حرف میزد اما یهو جدی شد ! 🌺 داد زد و گفت : اهای اقایون ؟ اهای خانوما ؟ چقدر رابطت با مادر و پدرت خوبه ؟ شما اگه پدر و مادرتون بی رحم ترین پدر و مادر هم بودن نباید بهشون بی احترامی کنی. . 🌺 وقتی این حرفو شنیدم به خودم نگاه کردم و گفتم: تو که اصلا با پدر و مادرت خوب حرف نمیزنی!!!! 🌺 400 نفر تو سمینار بودن.... دست بلند کردم...استاد گفت بفرما ...گفتم : استاد ؟ اگه یه کسی بخواد از صفر به پدر و مادرش محبت کنه باید چکار کنه ؟ گفت : برو تو دل ترسات و خجالت نکش...چند بار بهش حرف محبت امیز بزنی ترست میریزه و برات عادی میشه... 🌺 بعدش استاد گفت : هر وقت دیدی داری به پدر و مادرت خوب صحبت میکنی بدون مورد لطف ویژه خدا قرار گرفتی...این حرفه استاد هیچوقت یادم نمیره...از اون روز به بعد تمام تلاشمو کردم که دیگه به پدر و مادرم کل کل نکنم..البته چند بار سوتی دادم اما خیلی بهتر شدم و تموم تلاشمو میکنم که باهاشون خوب حرف بزنم (مهمم نیست از سمت پدرم در بچگی چقدر تحقیر شدم 🌺 پدرم تمام تلاششو کرد و چیزی که فکر میکرد درسته رو برام انجام داد 🌺 نکته مهم اینه : عزت رو خدا میده....و خدا زمانی به کسی عزت میده که طرف با پدر و مادرش خوب حرف بزنه... 👈خب گرفتین مطلب رو دیگه حالا میتونی بری تو دل ترس هات و شروع کنی؟ کم کم تجربه کن ... فقط کافیه اراده کنی و شروع کنی.‌‌ ⚡️@ghodratdaron⚡️ ⚡️@ghodratdaron⚡️ 🇮🇷قدرت درون 🇮🇷

#با_خودت_تکرار_کن : «امروز روز من است. و ایمان دارم هر چه به صلاح من باشد، به دستِ خداوند و به بهترين شكل برايم رقم می خورد.» خدایا سپاسگزارم 🙏 ⚡️@ghodratdaron⚡️ ⚡️@ghodratdaron⚡️ 🇮🇷قدرت درون 🇮🇷

‌‌‌ ‌ دلنشین‌ترين جملات انگيزشی جهان ، متن‌‌ هایی كه روحتو جلا ميده 🍃 ⚡️@Mofaghyattt⚡️ ⚡️@Mofaghyattt⚡️ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌

صبح یعنی روی خندان خدا و ترانه ی باران سلام روزتون عالی و بی نظیر صبحتان لبریز از برکت تنور دلتان داغ داغ . 😍❤️ ⚡️@ghodratdaron⚡️ ⚡️@ghodratdaron⚡️ 🇮🇷قدرت درون 🇮🇷