🌱 سلام خوبین ، این بروشور دیدم امروز گفتم راجب خودمراقبتی صحبت کنیم ☂️☂️ من این بروشور زمانی که تودانشگاه کار میکردم نوشتم خیلی بروشور می‌نوشتم اون موقع ها ومن از همون اوایل عاشق خودشناسی بودم 😍😍 🌱

🌱 ماباید خیلی مراقب 3️⃣ خودمراقبتی خودمدیریتی خوداتکایییمون باشیم 🌱

ماچندنوع خودمراقبتی داریم 👇👇👇 خودمراقبتی استراحت 😳 خودمراقبتی جسمی خودمراقبتی اجتماعی خودمراقبتی روانی و عاطفی خودمراقبتی معنوی ⁉️⁉️موافقی شب یک پادکست عااالی بذارم وکامل توضیح بدم⁉️⁉️ 🌱

خدارشکر که نتایج عالی میگیرید 😍 دوستانی که روی خودشون کار میکنن افرادی هستن که ازخودشون خوب مراقبت میکنن ❤️❤️ #نتیجه

🌱 تمرین 🌱

🌱 ماه کامل 🌱

🌱 خودمراقبتی 🌱

🌱 وقتی مهمون زنگ میزنه که میخواد بیاد منم هنرنمایی میکنم 😍😍 غیر تدریس کارهای دیگه هم میکنم 🙈🙈 چیدمانشو قلب گذاشتم ❤️❤️❤️ 🌱

🌱 جواب سوال شما 🌱

خدارشکر 🙏🙏 #نتیجه

خدارشکر که پادکست های هرشب واستون کلی به دل میشینه😍😍☺️ #نتیجه

وویس هایی که دلی میذارم ازقلبم میاد خدارشکر که به دلتون میشینه 😍😍 #نتیجه

🌱 مطمیننم بعددیدنش شاید بگی چه زیباست 😍😍 🌱

🌱 توخیابون راه میری یک نفر میبینی میگی چقدر آشناست ؟؟ یک جا دیدمش حالا کجا ؟؟ 🌱

🌱 ماشینم بنزین نداره 🤔 کجا حالا برم بنزین بزنم ؟؟؟ 🌱

🌱 خیلی خیلی زیاد ازاین نوع سوال ها ؟؟؟درطول روز قبول داری؟؟؟👆👆 این ها همش چیه اگه گفتید⁉️⁉️⁉️ 🌱

🌱 یک نفر درست گفت اما میریم توفکر نه ،،، ما بلافاصله بعد دیدن یک چیزی میگیم زیباست،یازشته و... این ها افکار هستن که به صورت یک گفت و گوی ذهنی میان وخودشونونشون میدن 🌱

🌱 فکرها رنگ دارن 😳😳😳 فکر سفید فکرسیاه فکر قرمز فکر زرد فکرسبز فکرابی شب یک پادکست باعشق راجبشون میذارم ☺️👆👆 🌱

🌱 ماه کامل 🌱

🌱 رنگ افکار 🌱

من بااین نماز خاطره ها دارم یادمه همون سال کل خانم های مسجد ازم می‌پرسیدن چه حاجتی داری دختر کوچولو میخونی منم کوچیک بودم یکی یکی میگفتم وهمه رونمازغفیله خون کردم ☺️☺️ #نتیجه

فقط میتونم بگم شکر🙏🙏🙏 #نتیجه

من خودم تواین ماه دارم عاشقی میکنم با معشوقم خددددددداااا من تواین۱۵روز ماه مبارک هرشب قلب دیدم ❤️توفرش،تومیوه،توقطره اب،تونون،توگل ،توسنگ و.... این ماه من لحظه لحظشودارم وثانیه به ثانیشودارم بومیکنم،لمس میکنم ❤️❤️❤️ #نتیجه

چی بهتر ازاین که دراین تایم سحر بادوستان دوره دارم پشتیبانی وصحبت میکنم وشماهم عشق میدید😍😍 #نتیجه

🌱 راه معکوس برم یا مارپبچ 🌱