🌱 خودمراقبتی 🌱

🌱 مشکل هست 🌱

قطعا خدارشکر 🙏 #نتیجه

محبت هاتونو دارم میخونم 😍😍 دوستان اگه هرحس خوبی نتیجه خوبی میگیرید از تلاش خودشماست تلاشتون واقعا ستودنیه😍😍 #نتیجه

🌱 بچه های دوره من شکرگزار هم چندتاشون گفتن می‌خوان تاصبح شکرگزاری کنن وبیدارباشن 😍😍 #نتیجه 🌱

دقیقا 😔😔😔 #نتیجه

بله ماهمینجانتیجه کارمونومیبینیم😔 #نتیجه

🌱 چالش شکرکزاری 🌱

🌱 تکنیک سناریو 🌱

🌱 اولین سوال سناریو؟؟ چقدر حاضری مسیولیتشوبپذیری از ۰تا۱۰۰بگو دومین سوال سناریو؟؟ حاضری براش چقدر اذییت بشی،مثلا حاضری براش شبا بیدار بمونی و... سوال سوم سناریو؟؟ حاضری ازیک سری تفریحاتت بزنی سوال چهارم سناریو؟؟ حاضری کارها وحرف هاورفتارهای دیگران برات بی اهمیت بشه سوال پنجم سناریو؟؟ چقدر حاضری براش بها پرداخت کنی مثلاً بها میشه واسش ،اموزش دیدن ،مطالعه کردن و.. یک سوالی که تووویس نگفتم وجاموند؟؟؟ حاضری برای این سناریوباورهای محدود کننده رو شناسایی کنی 🌱

🌱 سناریو 🌱