🌱 تاماعوض نشیم 😒😒😒 هیچی عوض نمیشه باور کنید 👇👇👇 🌱

🌱 🤔🤔بیاین دونفر درنظر بگیریم که می‌خوان تغییری ایجاد کنن توزندگیشون مثلاً 👇👇 سپیده😍 مرجان 😍 🌱

🌱 نفر اول :مرجان 🌱

🌱 نفر دوم :سپیده 🌱

🌱 ادامه داستان 🌱

🌱 #خودآگاهی ❌ یکی از بزرگترین مشکلات ما همین است که هر زمان می خواهیم تغییر در زندگی و اجرای برنامه هایمان را آغاز کنیم! معمولا چنین جملاتی به کار می بریم: 📌از فردا شروع می کنم! 📌الان حوصله شو ندارم! 📌از ماه بعد آدم جدیدی میشم! ❌دلیل اصلی به کار بردن چنین جملاتی این است که یا تشنه تحول و تغییر نیستیم یا آنقدر افق هایمان دور و دست نیافتنی و آرمانی است که ذهن ما نمی تواند برای آن برنامه ریزی کند. 🔰ما به عنوان کسی که می خواهد تغییر در زندگی خود به وجود آورد باید از تغییرات کوچک و جزئی شروع کرده و خود را پایبند به آنها کنیم تا مجموع این تغییرات کوچک، عادات و رفتارهای ما را تغییر داده و منجر به تحولات بزرگ در زندگی مان شود. ما موفقیم از الان تا ابدددد😍💪 ⭕️همین الان حتی اگر شده یه تغییر خوب کوچولو در اطرافت ایجاد کن. نکته اش اینه. همین حالا✅ 🌱

🌱 تکنیک سلامتی 🌱

🌱 کدوم این علایم داری 🌱

🌱 تمرین روز اول شکرگزاری 🌱

🌱 خودتو مهمون کن 🌱

🌱 🌐 خلاصه ی آرامش: 🔰•حرف زدن کمتر، عمل بیشتر👇 🔸 عزیزانم من حتی برای خودم یه کانال زدم به اسم کانال سکوت...و کلی مطلب درباره اون جمع کردم که یادم نره چقدر سکوت به آدم کمک میکنه منتها چون کانال دنج شخصی خودمه نمی تونم لینکشو بهتون بدم اگه بدم که دیگه اسمش سکوت نمیشه😉 اما گاهی براتون مطالبی ازش میگم 🔰•حرص کمتر، بخشش بیشتر👇 🔸واقعا این حرص و جوش ها جز بیماری و آشفتگی بیشتر هیچی نداره و آدمی که با عشق، بخشش میکنه اینقدر حال دلش خوب میشه که با هیچی قابل مقایسه نیست...اونم تو این دنیای زودگذر که به مویی بنده 🔰•نگرانی کمتر، خواب بیشتر👇 🔸حالا خواب بیشتر هم که میگیم قاعده داره ها... ولی کلا از خودت دریغش نکن 🔰•رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر👇 🔸یه نمونه اش خودم که همین الان بعد از نوشتن این مطلب دارم آماده میشم برم یه پیاده روی با صفا و لذت بخش... عادت دارم نگاهم رو هم متمرکز کنم روی شمشادها کاج ها گل های خوشرنگ 🔰•عصبانیت کمتر، خنده بیشتر👇 حیف نیست چهره قشنگتو این شکلی میکنی واقعا بهت نمیاد! یه کم ملایم تر... همین الان یه لبخند قشنگ..‌. آها ...حالا درست شد😍 #حال_خوب ꧁🦚🦚꧂ 🌱

🌱 امشب یک وویس برای این موضوع:👇 قناعت؟ یا رضایت؟ 🤔 وقتی یک موضوعی رو باور کرده باشیم که ما رو محدود میکنه، کار تمومه ❗ یک وویس امشب واسه همین موضوع میذارم ،که چرا باید مثل یک جریان آب دائما درحال گذر از سنگ ها و صخره ها باشید 💎🙏 🌱

🌱 قناعت یا رضایت 🌱

🌱 نتایج مینی دوره ذهن سازی با تکنیک های متافیزیک #نتیجه 🌱

🌱 بقول استاد اشواگرافراد تنفسشون رودرست انجام بدن همه ی مشکلات زندگیشون حل میشه 💨💨 همون لحظه که فکرت مشغوله وداره اذییتت می‌کنه دست دهنتو 🤔👁️بگیروبیارش تولحظه حال (اکنون )وهمین تمرین انجام بده . 🌬️🌬️همین تنفسی که بهت گفتم همین الان انجام بده وتعدادش اصلا مهم نیست آرامش میگیری ❎✅حالا رفیق من تاالان جمله ای که خیلی دوستش داشتی وقتی شنیدی و تاثیر مثبت برات داشته رو اینجا کامنت کن تا هم من هم دوستات ببینیم 🌱

🌱 پیام دیدم خستگی کل روزم رفت خدایا شکرت نتیجه ها زیاد اخرهفتتون به شادی #نتیجه 🌱

🌱 از هواپونوپونو چطوری استفاده کنیم ❓ 🌱

🌱 اگه واسه من شد واسه شمام میشه اگه تمرین هایی که میگم انجام بدید کلی تغییر میکنید اگه انجام دادی و تغییر نکردی بیا بگو فاطمه واقعا که اصلا هرچی دوست داشتی بگو چون ایمان دارم ایمان #نتیجه 🌱

🌱 #نتیجه 🌱

🌱 #نتیجه 🌱

🌱 عیب ازمن یا دیگران ❓ 🌱

🌱 ✏زندگی برای منتظر بودن خیلی کوتاهه بسازش ..... اگه موافقی پس بامن پاشو سلام عیدتون مباااارک باد 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 🌱

🌱 🔰 میگن پیکاسو چِکاش هیچوقت پاس نمیشد 🔸 چون پشت چک هایی که امضا میکرد یه نقاشیم میکشید و چون یه نقاش فوق العاده بود، اغلب اون کاغذ چک ارزشش از مبلغ خود چک بالاتر بود 🔸 منظور من از سرمایه گذاری و باور داشتن به خودتون یه همچین چیزیه حالا شما نمی‌خوای روی خودت سرمایه گذاری کنی؟؟؟ نمی‌خوای ارزش خودتو بدونی؟؟؟ 🌱

🌱 تو نمیتونی آزمون و خطا کنی⚠️ چون خیلی ها بودن رفتن واموزش خطا کردن یکیش خودم 😔😔 ریسک کنی،عمرت و هدر بدی تا خودت راه موفقیت و کشف کنی چون زمانت محدوده!❌️ دیگه داشتن ورسیدن به خواسته هات با کیفیت تو شصت سالگی نه ارزش داره نه جذابیت!😐 تو محکومی به سریع موفق شدن! و تنها راه جهش،استفاده از تجربه های کسیه که این مسیر و رفته 🌱

🌱 حالا اگه تمام این چندسالی که رفتم و دیگه کل استادان تهران منو میشناسن چون آنقدر ازشون سوال پرسیدم من دختریم تادلیل موفقیت کسی رو نپرسم ولش نمیکنم شده حتی در حد چند دقیقه صحبت شده یک چند لحظه حضوری میخوای تجربمو بدونی وچطوری زندگیتو تغییر بدی بامن باش امروز فقط چند دقیقه میخواد پیام هارو بخونی 😍😍😍😍😍 🌱