#سلامتی 🔴 مبتلایان کرونا انجام بدهند ! استفاده از ویتامین سی ( ۱۰۰۰ واحد در روز )؛ نوشیدن مایعات زیاد ؛ استراحت کافی ؛ استفاده از میوه و سبزیجات ؛ استفاده از تخم‌مرغ بعنوان تامین کننده عالی پروتئین بدن ؛ استفاده از ماست‌های حاوی پروبیوتیک برای تقویت ایمنی و گوارش بدن. @gholch🌹

🔴پیشگیری از کرونا با استفاده از ۲ ماسک بیشتر می شود؟ نیک بین، متخصص بیماری های عفونی: 🔹در شرایط فعلی نیازی به استفاده از دو ماسک برای پیشگیری از کرونا نیست، زیرا تنها با زدن یک ماسک هم فرد می تواند به خوبی از خود در برابر این بیماری مراقبت کند. 🔹افراد تنها با زدن دو ماسک موجب بسته شدن مسیر درست دم و بازدم خود می شوند؛ همین امر موجب می شود اکسیژن لازم به آنها نرسد. 🔹براساس استاندارد‌های موجود، عمر مفید استفاده از ماسک‌ها حداکثر ۸ ساعت است./باشگاه خبرنگاران @gholch🌹

خدایا 🙏 🌸دلمان لک زده برای یک آغوش، یک لبخند، یک خیال تخت... 🌸دلمان لک زده برای یک زندگی آرام و معمولی... 🌸خدایا در آغوشمان بگیر که خسته‌ایم 🌸خدایا خودت حال زمین را خوب کن خدایا منجی ما را برسان . 🌸خدایا شر #کرونا را از سر مردم دور کن . الهی آمین 🤲🏻 @gholch🌹

@gholch🌹 💗امیدوارم امروز 🌺به حق امام عسکری(ع) 💗موجی از خبرهای خوب 🌺و اتفاقات خوش بیاد تو زندگیتون 💗الهی لحظه لحظه ی زندگیتون 🌺قرین عشق و آرامـش باشه .. 🌺عیدتون مبـارک

@gholch🌹 روز سه شنبه تون به گرمای قلبهای مهربانتون و قشنگی آسمان لبخندتون به زیبایی گل‌های شکفته از آفرینش هستی و قلبتون به زیبایی نگاه خدا

@gholch🌹 مشكل اينجاست كه ما نه براى خودمان بلكه براى آدمهاى اطرافمان زندگى ميكنيم! لباسى ميپوشيم كه مردم خوششان بياید ... عطرى ميزنيم كه مردم لذت ببرند ... رشته اى درس ميخوانيم كه كلاس داشته باشد ... با كسى ازدواج ميكنيم كه دهن مردم را ببنديم ... بچه دار ميشويم كه برايمان حرف در نياورند ... و اين داستان تا آخر عمر ادامه دارد ! ما اگر كارى براى دل مان ميكرديم وضع مان اين نبود، #علی_قاضی_نظام

بخند ... غم تو ، دنیا رو عوض نمیکنه ... @gholch🌹

❗️بسیجی اگر باشی، هر گاه فتنه منافقین و جنگ با داعشی ها بشه باید سینه سپر کنی برای دفاع از مردم ! 😔 جنگ و فتنه که تموم شد تبدیل به یک تندرو، خشونت طلب و افراطی میشی!! ✅ #با_افتخار_یک_بسیجی_ام @gholch🌹

🌺🌷🌺🌷🌺🌷 خداخالق عشقه 💕 محمدگل عشقه💕 علی مظهرعشقه💕 زهرا وجودعشقه💕 حسن نمادعشقه💕 حسین سالارعشقه💕 عباس ساقی عشقه💕 زینب شاهد عشقه💕 سجاد راوی عشقه💕باقر عالم عشقه💕 صادق احیای عشقه💕 کاظم صابرعشقه💕 رضا ضامن عشقه💕 تقی جمال عشقه💕 نقی پاکی عشقه💕 حسن بقای عشقه💕 اینم دعای عشقه💕 أللَّھُمَ عـجِـلْ لِوَلیِڪْ ألْفَرَج 🙏 @gholch🌹

به اندازه تک تک گلبرگ های دنیا شادمانی برایتان آرزو می کنیم حال خوب نصیب دلهای مهربان شما @gholch🌹

#حافظ آتش زهد و ریا خرمن دین خواهد سوخت حافظ این خرقه ی پشمینه بینداز و برو @gholch🌹