هیچ جنگی تو دنیا قشنگ نیست ؛ به جز جنگیدن برای رویاهات . . . 🌸 #انگیزشی ‌╭┅── ─ ┅╮   @gholch 🌹 ╰┅── ─ ┅╯

زندگی یک هدیه از طرف خداست. با هدیه ای که خدا بهت داده خوب تا کن😍 #انگیزشی #زندگی ‌╭┅── ─ ┅╮   @gholch 🌹 ╰┅── ─ ┅╯

بهار، پاداشِ درخت‌هاییِ که زمستون سرد رو تحمل کردن..🌱 #انگـــــــــیزشی 💓

توی مسیر رشد خودتون عجله نکنید، ماه هم تلاش نمی کنه هر شب کامل باشه... https://eitaa.com/gholch #انگـــــــــیزشی

#انگـــــــــیزشی 🫐🥑🙆‍♀ یادت باشه … زندگی همان چیزی را به تو می‌دهد که دنبالش هستی پس پیش بسوی واقعی شدن رویاهات🍃🍃🍃

#انگـــــــــیزشی تو خسته نشو از قدم برداشتن خدا همیشه یه راهی میسازه ...

. #مغز ما یه چیزو خیلی دوست داره: راحتی! هر کاری رو که چند بار #تکرار کنی، مغز بهش عادت می‌کنه. چرا؟ چون می‌خواد #انرژی کمتری مصرف کنه! وقتی کاری انجام می‌دی که #لذت داره (مثلاً خوردن، چک‌کردن گوشی یا حتی غر زدن)، یه ماده به اسم #دوپامین ترشح می‌شه. این دوپامین به مغز می‌گه: "آهااا، این خوبه... دوباره #انجامش بده!" با تکرار اون کار، یه مسیر عصبی توی مغز ساخته می‌شه و هر بار که ادامه بدی، این مسیر #قوی‌تر می‌شه. تا جایی که دیگه لازم نیست #فکر کنی… فقط #انجامش می‌دی. خودکار، ناخودآگاه، همیشگی. همون‌جوری که بدون فکر مسواک می‌زنی یا قبل خواب، ناخودآگاه گوشی رو برمی‌داری… این یعنی #عادت. مغزت برای راحتی، یه رفتار رو "#قفل" می‌کنه. پس اگه #عادت‌هات خوب باشن، به نفعته… اما اگه بد باشن، #اسیرشون می‌شی! https://eitaa.com/gholch #روانشناسی #خودشناسی #انگیزشی

تو قوی‌تر از این حرفایی بهت باور دارم!💪 #انگیزشی ‌╭┅── ─ ┅╮   @gholch 🌹 ╰┅── ─ ┅╯

🌲ده راهکار برای جذب انرژی مثبت : 🍒1.روزمون رو با دعا و شکر گزاری شروع کنیم. ☁️2.در هر وضعیتی سعی کنیم بیشتر جنبه های مثبت رو ببینیم. 🩹3.از کنترل کردن چیزایی که به ما مربوط نیس دست برداریم. ☕️4.زندگی شاد و پر از صلح و صفا رو تجسم کنیم ☘5.نگران آینده نباشیم، برنامه ریزی کنیم . 🕊6.از دلخوری دست برداریم 🐾7.اوقاتی رو در طبیعت سپری کنیم 🍄8.درمقابل دیگران جبهه نگیریم 🐚9.آرامش رو در وجودمون احساس کنیم 🌈10.طوری با دیگران رفتار کنیم که دوست داریم با خودمون رفتار بشه🍓 #انگیزشی 🌸🍒 ‌╭┅── ─ ┅╮   @gholch 🌹 ╰┅── ─ ┅╯

•••☕️🥐✨ Results happen over time, not overnight... Work hard, stay consistent, and patient. نتیجه ها با گذر زمان اتفاق میوفتن، نه یک شبه... سخت تلاش کن، ثابت و پایدار بمون و صبور باش.🌱 https://eitaa.com/gholch #انگیزشی

🔹 اگه از آینده می‌ترسی، اینو بخون… 🔹 یه #روانشناس می‌گفت: مادرم سرطان داشت. حالش خیلی بد بود. هر شب می‌ترسیدم که فردا از دستش بدم. پر از #اضطراب بودم، پر از ترس از اون لحظه‌ای که ممکنه از راه برسه… یه روز یکی از دوستای خانوادگی‌مون، که خودش پزشک متخصص سرطان بود، بهم گفت: «می‌دونی چرا الان نمی‌تونی #تصور کنی اگه مادرت بمیره چه کار می‌کنی؟ چون اون "تو"یی که می‌تونه با این غم کنار بیاد، هنوز نیومده. وقتی اون لحظه برسه، اون نسخه‌ی #قوی‌تر از تو هم به دنیا میاد…» و این جمله هیچ‌وقت از ذهنم نرفت: 🟦 "به خودت در آینده #اعتماد کن." ما الان #ضعیف‌تر از اون چیزی هستیم که در لحظه‌های سخت می‌شیم. وقتی شرایط #سخت برسه، قدرتش هم باهاش می‌رسه. تو الان نمی‌دونی چه کار می‌کنی، چون هنوز توی اون لحظه نیستی. اما بدون… از #پسش برمیای. https://eitaa.com/gholch #انگیزشی #روانشناسی