. 🔔 *برگزاری کارگاه مهارت‌ مقابله‌ای* 💢 با هدف کاهش استرس، بهبود عملکرد، تقویت روابط و افزایش رضایت از زندگی در افراد 🔸آموزش: ▫️ نحوه مدیریت و کنترل استرس و اضطراب ▫️ یادگیری نحوه پاسخگویی سالم و پایدار نسبت به مشکلات عاطفی ▫️ آشنایی با مهارت‌های مقابله‌ای هیجان‌مدار ▫️ یادگیری روش‌های علمی درک و کنترل عصبانیت 💠 کارشناس: سرکار خانم هاشمی(کارشناس ارشد مشاور خانواده) ⚜ با مشارکت اداره سلامت شهرداری ناحیه ۴ « خانه سلامت تختی » 📌خانه قرآن شهید جلالی ثانی 🗓 چهارشنبه ۲۸ شهریور ۱۴۰۳ https://ble.ir/ghoranhouse https://eitaa.com/ghoranhouse 🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗 #خانه_قرآن_شهید_جلالی_ثانی #مدیریت_فرهنگی_هنری_منطقه۱۲ #فرهنگسرای_عترت #خانه_سلامت_تختی #حال_خوب_زندگی #شهرداری_منطقه۱۲_تهران #اداره_سلامت_منطقه۱۲

. 🔔 *برگزاری کارگاه خودمراقبتی* 💢 با هدف آشتی با خود، میل و رغبت به زندگی، افزایش اعتماد به نفس، تقویت روابط فردی و اجتماعی 🔸آموزش: ▫️ نحوه حفاظت افراد از سلامت جسمانی خود ▫️ یادگیری ایجاد تعادل بین زندگی، درس و کار ▫️ چگونه دور نگه داشتن خود از استرس‌ها ▫️ آشنایی با نحوه احترام به نیازهای معنوی و هیجانات خود 💠 کارشناس: سرکار خانم حاج‌هاشمی(کارشناس ارشد مشاور خانواده) ⚜ با مشارکت اداره سلامت شهرداری ناحیه ۴ « خانه سلامت تختی » 📌خانه قرآن شهید جلالی ثانی 🗓 دوشنبه ۹ مهر ۱۴۰۳ https://ble.ir/ghoranhouse https://eitaa.com/ghoranhouse 🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗 #خانه_قرآن_شهید_جلالی_ثانی #مدیریت_فرهنگی_هنری_منطقه۱۲ #فرهنگسرای_عترت #خانه_سلامت_تختی #حال_خوب_زندگی #شهرداری_منطقه۱۲_تهران #اداره_سلامت_منطقه۱۲

. 🔔 *برگزاری کارگاه آموزشی ایمنی در زندگی* 🧯 ایمنی برای شما »»» بیمه ایست برای زندگیتان 💢 با هدف حفاظت از سلامت افراد، جلوگیری از آسیب به اموال و حفاظت از محیط زیست 🔸با رویکردهای: ▫️آشنایی با تجهیزات اعلام و اطفاء حریق ▫️ارتقاء ایمنی و پیشگیری از وقوع حریق ▫️ارتقاء مهارت های عملی اطفاء حریق 💠 کارشناس: سرکار خانم کاظمی ⚜ با مشارکت اداره سلامت شهرداری ناحیه۴ «خانه سلامت تختی» و سازمان آتش نشانی 📌 خانه قرآن شهید جلالی ثانی 🗓 شنبه ۲۱ مهر ۱۴۰۳ 🕙 ساعت ۱۰ صبح 🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗 #خانه_قرآن_شهید_جلالی_ثانی #مدیریت_فرهنگی_هنری_منطقه۱۲ #فرهنگسرای_عترت #حال_خوب_زندگی

. 🔔 *برگزاری کارگاه آموزشی ایمنی در زندگی* 🧯 ایمنی برای شما »»» بیمه ایست برای زندگیتان 💢 با هدف حفاظت از سلامت افراد، جلوگیری از آسیب به اموال و حفاظت از محیط زیست 🔸با سرفصل های: ▫️آشنایی با خاموش کننده های دستی و نحوه استفاده از آنها ▫️ارتقاء ایمنی و پیشگیری از حوادث ▫️آشنایی با نیروهای امدادی و نحوه صحیح امداد خواهی 💠 کارشناس: سرکار خانم پازوکی ⚜ با مشارکت اداره سلامت شهرداری ناحیه۴ «خانه سلامت تختی» و سازمان آتش نشانی 📌 خانه قرآن شهید جلالی ثانی 🗓 شنبه ۲۱ مهر ۱۴۰۳ https://ble.ir/ghoranhouse https://eitaa.com/ghoranhouse 🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗 #خانه_قرآن_شهید_جلالی_ثانی #مدیریت_فرهنگی_هنری_منطقه۱۲ #فرهنگسرای_عترت #خانه_سلامت_تختی #حال_خوب_زندگی #شهرداری_منطقه۱۲_تهران #اداره_سلامت_منطقه۱۲

. 🔔 *برگزاری کارگاه خودمراقبتی(ویژه بانوان)* 💢 با هدف ارتقاء سطح سلامت زنان و پیش‌آگاهی از سرطان های شایع در زنان 🔸با سرفصل های: ▫️ تشخیص بیماریهای عفونی شایع در زنان ▫️ پیگیری تست‌های مرتبط با سرطان‌های خوش‌خیم و بدخیم در زنان ▫️ شیوه اقدامات صحیح پیشگیری و درمان در منزل 💠 کارشناس: سرکار خانم ابدالی(کارشناس مامایی بیمارستان اکبرآبادی) ⚜ با مشارکت اداره سلامت شهرداری ناحیه ۴ «خانه سلامت تختی» و بیمارستان اکبرآبادی 📌خانه قرآن شهید جلالی ثانی 🗓 شنبه ۵ آبان ۱۴۰۳ https://ble.ir/ghoranhouse https://eitaa.com/ghoranhouse 🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗 #خانه_قرآن_شهید_جلالی_ثانی #مدیریت_فرهنگی_هنری_منطقه۱۲ #فرهنگسرای_عترت #خانه_سلامت_تختی #حال_خوب_زندگی #شهرداری_منطقه۱۲_تهران #اداره_سلامت_منطقه۱۲

. 🔔 *برگزاری کارگاه سلامت معنوی* 💢 با هدف ارتقاء سطح سلامت و آگاهی شهروندان از اثرات دعا و نیایش بر سلامت روان افراد 🔸 با سرفصل های: ▫️ سلامت معنوی چیست ▫️ سلامت معنوی چگونه بر سلامت روان تأثیر می‌گذارد ▫️ شیوه ارتباطات سازنده با خود و دیگران ▫️ دوری از احساس پوچی، بیهودگی و تزلزل روحی از طریق تقویت سلامت معنوی 💠 کارشناس: سرکار خانم زمانی(طلبه سطح دو حوزه علمیه) ⚜ با مشارکت اداره سلامت شهرداری ناحیه ۴ «خانه سلامت تختی» و حوزه علمیه مکتب الزهرا 📌خانه قرآن شهید جلالی ثانی 🗓 دوشنبه ۲۱ آبان ۱۴۰۳ https://ble.ir/ghoranhouse https://eitaa.com/ghoranhouse 🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗 #خانه_قرآن_شهید_جلالی_ثانی #مدیریت_فرهنگی_هنری_منطقه۱۲ #فرهنگسرای_عترت #خانه_سلامت_تختی #حال_خوب_زندگی #شهرداری_منطقه۱۲_تهران #اداره_سلامت_منطقه۱۲

. 🔔 *برگزاری کارگاه تغذیه سالم* 💢 با هدف حفظ سلامت جسم و رشد بدن، بهبود خلق و خو، افزایش توانایی بدن در مقابل بیماری ها 🔸 با آموزش: ▫️ معرفی مواد غذایی سالم و ناسالم ▫️ آشنایی با گروه های غذایی و میزان مصرف آنها ▫️ خوردن وعده های غذایی سالم در زمان‌های منظم ▫️ معرفی مواد غذایی مناسب در جهت کنترل قند خون و فشار خون 💠 کارشناس: سرکار خانم محرمی(کارشناس تغذیه) ⚜ با مشارکت اداره سلامت شهرداری ناحیه ۴ «خانه سلامت تختی» و وزارت بهداشت و درمان 📌خانه قرآن شهید جلالی ثانی 🗓 شنبه ۱۰ آذر ۱۴۰۳ https://ble.ir/ghoranhouse https://eitaa.com/ghoranhouse 🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗 #خانه_قرآن_شهید_جلالی_ثانی #مدیریت_فرهنگی_هنری_منطقه۱۲ #فرهنگسرای_عترت #خانه_سلامت_تختی #حال_خوب_زندگی #شهرداری_منطقه۱۲_تهران #اداره_سلامت_منطقه۱۲

. 🔔 *برگزاری کارگاه سنجش فشار خون* 💢 با هدف بالا بردن سطح آگاهی افراد در مورد فشار خون و پیشگیری و کنترل آن 🔸 با آموزش: ▫️فشار خون چیست؟ ▫️علائم فشار خون ▫️عوارض فشار خون بالا ▫️اقدامات ضروری برای کنترل فشارخون بالا ▫️راه های افزایش فعالیت بدنی برای کنترل فشار خون بالا ▫️دخانیات و فشار خون ▫️خطر سنجی سکته های قلبی عروقی 💠 کارشناس: سرکار خانم خدادادی ⚜ با مشارکت اداره سلامت شهرداری ناحیه ۴ «خانه سلامت تختی» 📌خانه قرآن شهید جلالی ثانی 🗓 چهارشنبه ۱۷ بهمن ۱۴۰۳ 🕛 ساعت ۱۲:۴۵ 🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗 #خانه_قرآن_شهید_جلالی_ثانی #مدیریت_فرهنگی_هنری_منطقه۱۲ #فرهنگسرای_عترت #خانه_سلامت_تختی #حال_خوب_زندگی #شهرداری_منطقه۱۲_تهران #اداره_سلامت_منطقه۱۲

. 🔔 *برگزاری کارگاه سنجش فشار خون* 💢 با هدف بالا بردن سطح آگاهی افراد در مورد فشارخون و پیشگیری و کنترل آن 🔸 با آموزش: ▫️فشارخون چیست؟ ▫️علائم فشارخون ▫️عوارض فشارخون بالا ▫️اقدامات ضروری برای کنترل فشارخون بالا ▫️راه های افزایش فعالیت بدنی برای کنترل فشارخون بالا ▫️دخانیات و فشار خون ▫️خطر سنجی سکته‌های قلبی عروقی ▫️اندازه‌گیری فشارخون حاضرین در کارگاه 💠 کارشناس: سرکار خانم خدادادی ⚜ با مشارکت اداره سلامت شهرداری ناحیه ۴ «خانه سلامت تختی» 📌خانه قرآن شهید جلالی ثانی 🗓 چهارشنبه ۱۷ بهمن ۱۴۰۳ https://ble.ir/ghoranhouse https://eitaa.com/ghoranhouse 🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗🎗 #خانه_قرآن_شهید_جلالی_ثانی #مدیریت_فرهنگی_هنری_منطقه۱۲ #فرهنگسرای_عترت #خانه_سلامت_تختی #حال_خوب_زندگی #شهرداری_منطقه۱۲_تهران #اداره_سلامت_منطقه۱۲