.⛰✨.
در پس قله‌هایی که در آن اعتقاد داریم هر چیزی ممکن است، دره‌هایی سر راهمان قرار می‌گیرند که حس می‌کنیم هیچ چیزی ممکن نیست.
📖#برنامه‌ریزی_به‌روش_بولت‌ژورنال | باشگاه‌کتابخوانی .
.⚙🪄.
مهم‌ترین تفاوت بولت ژورنال با دیگر روش‌های برنامه‌ریزی انعطاف بالای آن است. این دفتر برای شما یک‌جور است، برای یک معلم جور دیگر و برای یک مدیر شرکت یک‌جور کاملا متفاوت.
📖#برنامه‌ریزی_به‌روش_بولت‌ژورنال | باشگاه‌کتابخوانی .
.🧗🏻♂🌿.
ما قبل از صعود کردن باید بفهمیم که چه چیزی انگیزه ما را هدایت می‌کند.
📖#برنامه‌ریزی_به‌روش_بولت‌ژورنال | باشگاه‌کتابخوانی .
.📲🕳.
انگیزه‌های ما به‌شدت تحت‌تاثیر رسانه‌ها است. فیدهای اجتماعی ما از عکس‌های شادی، قدرت، ثروت، مسافرت، آرامش، زیبایی، لذت و عشق لبریز هستند. این مسابقه مجازی به هشیاری ما رسوخ می‌کند و با هر بار آنلاین‌شدن تصور ما را از ارزش‌های شخصیتی و واقعیت زندگی آلوده می‌کند. ما زندگی‌مان را با این فانتزی‌ها مقاسیه می‌کنیم و تلاش می‌کنیم مهره‌هایمان را طوری بچینیم که درنهایت یک بلیت طلایی به این فانتزی‌های گمراه کننده پیدا کنیم.
📖#برنامه‌ریزی_به‌روش_بولت‌ژورنال | باشگاه‌کتابخوانی .
چقدر پیش می‌آید که ما خود را در چنین موقعیتی می‌بینیم؟ اینکه شما برای چیزی سخت تلاش می‌کنید و در نهایت به احساس پوچی بر می‌خورید. حتی سعی می‌کنید این احساس را با سخت‌تر کار کردن جبران کنید. چرا که منطق شما می‌گوید اگر ساعت‌های بیشتری زحمت بکشید قادر خواهید بود از ثمرۀ کار خود لذت ببرید. واقعاً چرا چنین اتفاقی می‌افتد؟
#برنامه‌ریزی_به‌روش_بولت‌ژورنال | باشگاه‌کتابخوانی .
در این برهه از تاریخ، که از همیشه بیشتر به یکدیگر وصل شده‌ایم، به‌سرعت ارتباطمان را با خودمان از دست می‌دهیم. سیل بی‌پایان اطلاعات روی سرمان می‌ریزد و ما احساس نارضایتی و برانگیختگی بیش از حد می‌کنیم.
#برنامه‌ریزی_به‌روش_بولت‌ژورنال | باشگاه‌کتابخوانی .
مطالعات نشان می‌دهند که روزانه بین پنجاه تا هفتادهزار فکر از ذهن ما عبور می‌کند. یعنی اگر هر فکر فقط یک کلمه باشد، ذهن ما هر روز به اندازۀ یک کتاب کامل محتوا تولید می‌کند. برخلاف کتاب‌ها، افکار ما به‌صورت منسجم ساخته نمی‌شوند. حتی در بهترین روز هم وابستگی افکار ما به هم بسیار مبهم است. این مسئله باعث می‌شود ذهن ما دائماً در تلاش برای نظم‌بخشیدن به سلول‌های خاکستری باشد. اصلا از کجا باید شروع کرد؟ کدام فکر مقدم بر بقیه است؟ به‌ناچار درمی‌یابیم که خودمان نیز باید درعین‌حال با خیلی از این موارد مقابله کنیم، دامنۀ تمرکزمان را آن‌قدر گسترش می‌دهیم که دیگر به هیچ‌چیز آن‌قدری که شایستۀ آن است توجه نمی‌کنیم. معمولاً در این شرایط می‌گوییم «سرمان شلوغ است». با وجود این پرمشغله‌بودن لزوماً به معنی بهره‌وری نیست.
#برنامه‌ریزی_به‌روش_بولت‌ژورنال | باشگاه‌کتابخوانی .
برای بسیاری از ما اینکه « سرمان شلوغ باشد » درحقیقت یعنی آن‌قدر تحت‌فشار هستیم که کم‌کم داریم کارایی‌مان را از دست می‌دهیم.
#برنامه‌ریزی_به‌روش_بولت‌ژورنال | باشگاه‌کتابخوانی .
ما باید بار تعداد تصمیم‌هایی را که به دوش می‌کشیم، کاهش دهیم تا بتوانیم روی آنچه اهمیت دارد تمرکز کنیم.
#برنامه‌ریزی_به‌روش_بولت‌ژورنال | باشگاه‌کتابخوانی .
فکر کردن مانند تلاش برای گرفتن یک ماهی با دستان خالی است. ماهی‌ها به‌راحتی از چنگ شما می‌گریزند و دوباره به اعماق گل‌آلود ذهن شما برمی‌گردند و ناپدید می‌شوند. نوشتن چیزها به ما این امکان را می‌دهد که افکار خود را تصرف کنیم و آنها را در روشنایی روز بررسی کنیم.
#برنامه‌ریزی_به‌روش_بولت‌ژورنال | باشگاه‌کتابخوانی .