🥛🧀 #لبنبات برای #مفاصل ، مفید یا مضر؟ 🤔 چرا لبنیات برای #دردهای_مفصلی خوب نیست؟ 🙁 یکی از باورهای غلط، مصرف زیاد لبنیات برای بهبود مبتلایان به دردهای مفصلی است. در صورتی که بیشتر دردهای مفصلی از مزاج سرد و تر پدید می‌آیند و با توجه به مزاج سرد و تر لبنیات، مصرف زیاد آن در این افراد نه تنها باعث کاهش درد نمی‌گردد، بلکه موجب شدت یافتن #درد_مفاصل می‌گردد. 👈 برای جبران #کلسیم از موارد زیر استفاده کنید: ✳️ #سویق_هسته_سنجد ✳️ #انجیر ✳️ #بادام_درختی ✳️ #خرما ✳️ #تخم_شربتی ✳️ #برگ_چغندر و...