خود مراقبتی احساسی:💕🌸 #ایده #توصیه @Girl_village⁦⟵☘️

هفته ی جدید سعی میکنم:😌🌱 #ایده #توصیه @Girl_village⁦⟵☘️

⁵ ایده رنگی❤️ برای بیشتر دوست داشتن خودت 🚲💚 #ایده #توصیه @Girl_village

علاقه ات رو تو زندگی پیدا کردی؟ #توصیه #ایده @Girl_village

⁵ پیشنهاد برای ساختن حال خوب امروز🤞🏻👀 #توصیه #ایده @Girl_village

چیزایی که نباید!!!! بخاطرشون خجالت بکشی... #توصیه @Girl_village

انواع استراحت 🛏️📘🎒 #توصیه @Girl_village

⁶ پیشنهاد 🤞🏻👀 #پیشنهاد #توصیه @Girl_village

💙🌊 چندتا عبارت تأکیدی برای یه حال خوب:😌🌸 #حال_خوب #ایده #توصیه @Girl_village⁦⟵☘️

چندتا پیشنهاد برای مراقبت از خودت 😌💫 #توصیه @Girl_village

راه های مقابله با استرس 🙃♥️ #توصیه @Girl_village

مهربونیهای کوچیک در حق دیگران:😌💖 #ایده #توصیه @Girl_village⁦⟵☘️

#ایده #توصیه @Girl_village⁦⁦⟵☘️

🩸✨چندتا جمله که باید همیشه به خودت بگی: ● ناامید نشو و تحت هر شرایطی و حتی تو بدترین شرایط به تلاشت ادامه بده.🕊🪴 ● شجاع باش، چون زندگی با ریسک معنا پیدا میکنه.🌸💁🏻‍♀ ● بدون دلیل و بی منت به بقیه خوبی کن، که شخصیت واقعیت اونجا مشخص میشه.🪁🦋 ● هرکاریو تو زندگیت با عشق انجام بده.🌼🐣 ● وقتی شرایط زندگی آدمارو نمیدونی درموردشون قضاوت نکن و نظری نده.🦦🐾 ● وقتی کسی ازت نظری نمیخواد، سکوت کن.🎈❤️ #توصیه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┄❅⌛❅┄┄┄ 〇➣@Girl_village

۵ گفتگوی صمیمانه با بدنمون🥑🍒 #توصیه @Girl_village

چیزهایی که می توانید کنترل کنید🌳☘️ #توصیه @Girl_village

روتین برای تقویت ذهن ✨🥑 #توصیه @Girl_village

جعبه ابزار برای کنترل استرس روزانه 😌📝 #توصیه @Girl_village

من چطور از آرامشم محافظت می کنم ✨🦋 #توصیه @Girl_village

#توصیه •⊰🦋🍓⊱• |•🌸تو خودت حس خوب به وجود بیار💫•| هر روز 15 دقیقه کتاب بخون📙🍒 به یه آدم مسن تو خیابون کمک کن👵🏻🌼 ستاره ها و آسمون شب رو رصد کن✨🔭 روزی 15 دقیقه یه جای ساکت بشین🌱🌸 هر شب قبل خواب خاطراتتو بنویس💤📗 @Girl_Village

#توصیه‹.👩🏻‍🦱💛.›‌↶ راه هایی برای کاهش استرس🍊🌼 ✿──────𖧹◡𖧹──────✿ •مدیتیشن .🏋🏻‍♂🥦. •تمرین نفس کشیدن .⛲️🔗. •ورزش در خانه .🎨🪁. •نوشتن نامه به خودت .🐢🍓. •گریه کردن و خالی کردن احساسات .🩸🌸. •وبگردی و دیدن فیلم های انگیزشی .🎓💚 @Girl_Village

#روتین_مراقبت_پوستی 🌈🍓 #توصیه ✨ ⊰✾⊱┈──╌❊╌──┈⊰✾⊱ ✛ بهتر است از مرطوب کننده هایی استفاده شود که در فرمول آنها کلاژن به کار رفته و عطری نیستند . اگر وارد دهه ۳۰ شده اید می توانید در این مرحله از انواع کرم های روز هم استفاده کنید .🍩🍯 ✛از سن بیست سالگی و به صورت آرام آرام میتوانید از کرم های دور چشم که بیشتر حالت مرطوب کنندگی دارند استفاده کنید و در سنین بالاتر با توجه به نیازی که برای رفع چروک یا تیرگی دارید کرم های دیگر را وارد روتین روزانه تان کنید.🐼📀 @Girl_Village

•○💗🍭💗○• #توصیه ❛ واسه موفقیت خودت یادت باشه که : ۱. کتاب بخون و تجربه‌ها رو مطالعه کن! 📖 ۲. هی نگو از فردا شروع می‌کنم! 🕰 ۳. مدیریت زمان رو یاد بگیر! ⏳ ۴. دوست‌های شاد و موفق انتخاب کن! 🔮 ۵. جسمت و روحت با ورزش و تغذیه سالم مراقبت کن! 🙇🏻 @Girl_Village

وقتی حالت خوب نیس ...! #توصیه🐭 @Girl_Village #Reyhane (;

اوقاتی که حوصلمون سر میرع چه کارهایی انجام بدیم🍁 ♡ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ♡ - کتاب بخونیم. (: - از خلاقیتامون استفادع کنیم و چیزهای جدیدی درست کنیم .🍃🌼 - آشپزی کنیم🍜 - با دوستامون وقت بگذرونیم.💛 - درس بخونیم و انشا بنویسیم🍂 - روم دکورمونو عوض کنیم .☁️ #توصیه♡ .•°•.•°•.•𖧷•.•°•.•°•. @Girl_Village #Reyhane