#حتما_بخوانید🧸🎈 موفقیت میدونی یعنی چی؟ یعنی: دلسرد نشدن وسط راه... خیلی از ما بـرای موفق شدن تاریخ مشخص می‌کنیم و اگه سر تـاریخ مشخص موفق نشیم خودمون رو بـازنده و ناموفق تصور می‌کنیم، بـرای موفقیت نباید تاریخ مشخص کـرد فقط باید تلاش کرد و ادامه داد، بدون دلسرد شدن و خسته شدند. تاریخ مشخص نکن بیخیال باش. اینطوری جاده خاکی رسیدن به موفقیت صاف و آسفالت میشه، برای یک بار هم که شده دست از پیش بینی کـردن آینده بردار و با امید و تلاش فقط ادامه بده، کـم نیار موفق میشی. #روانشناسی🌱 🍀🌹🌱🏠 #انگیزشی #والپیر #طبیعت #کلبه_چوبی @Girl_village

#روانشناسی 🌱 #قانون_جذب ✨ •منتظر هرچه باشیم، همان برایمان پیش می‌‌آید: دوستی داشتم که چای را آن قدر کم رنگ می‌‌نوشید که به سختی می‌‌توانستیم بفهمیم که آب جوش نیست! چربی‌ و نمک هم اصلا نمی‌‌خورد! ورزش می‌‌کرد و وقتی از ا‌و علت این کار‌هایش را می‌‌پرسیدیم، می‌‌گفت که این‌ها برای سلامتی‌ بد است و سکته می‌‌آورد. ا‌و در چهل و پنج سالگی در اثر سکته قلبی درگذشت. چندی پیش یک زندانی در امریکا از زندان گریخت. به ایستگاه راه آهن می رود و سوار یک واگن باری می شود. در واگن به صورت خودکار بسته می شود و قطار به راه می افتد.او متوجه می شود که سوار فریزر قطار شده است. روی تکه کاغذی می نویسد که این مجازات رفتار های بد من است که باید منجمد شوم. وقتی قطار به ایستگاه می رسد، مامورین با جسد او روبرو می شوند. در حالی که فریزر قطار خاموش بوده است. منتظر هرچه باشیم،همان برایمان پیش می‌‌آید. منتظر شادی باشیم، شادی پیش می‌‌آید. منتظر غم باشیم، غم پیش می‌‌آید. هرگز پول را برای بیماری و مشکلات پس انداز نکنیم چون رخ می‌‌دهد. پول را برای عروسی، برای خرید خانه،اتومبیل، مسافرت و نظایر آن پس انداز کنیم. وقتی می‌‌گوئیم این پول برای خرید اتومبیل است، دیگر به تصادف فکر نکنیم. ⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅•❅•⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅ •life is Beautiful . 🌤 •Dont,Copy . ✨ •Join : . @Girl_village 🌻 ⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅•❅•⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅

#روانشناسی 🌱 •چرا ما کارهایمان را به تعویق می اندازیم و اهمالکاری می کنیم؟ ١)شكست هراسى: گاهى اوقات افراد به اين دليل كار را به تعويق مى اندازند، چون ميترسند كه مبادا در آن كار شكست بخورند. اينگونه افراد اعتقاد دارند كه بهتر آن است كه دست به كارى نزنند كه احتمال شكست در آن وجود دارد. از آنجايى كه در هر كارى احتمال شكست وجود دارد، پس اين افراد در بسيارى از كارها دچار تعلل ميشوند. ٢)كمال گرايى: برخى افراد براى انجام كارها، چنان معيارهاى بلندپروازانه اى دارند كه گاهى اوقات تصميم ميگيرند انجام كارها را تا مهيا شدن شرايط ايده آل به تعويق بياندازند. ٣)مبالغه آميز ديدن كارها: فرد در انجام كارها و وقتگير بودن آنها چنان راه مبالغه را مى پيمايد كه اصلاً از خير انجام آنها ميگذرد. افرادى كه دچار اين مشكل هستند اكثراً در سختى تكاليف، اغراق ميكنند. ۴)نگرانى درباره كارها: بسيارى از افراد به جاى انجام كارها، بيشتر نگران كارها هستند. بدين ترتيب، وقت شما بيشتر صرف نگرانى ميشود تا اينكه كارها را به سرانجام برسانيد. ۵)مسئوليت پذيرى افراطى: اينقدر كار سر خودتان ميريزيد كه فرصت انجام آنها را پيدا نميكنيد يا اينكه به جاى انجام كارها، سعى ميكنيد از درگيرى بيشتر با كار طفره برويد. ⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅•❅•⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅ •life is Beautiful . 🌤 •Dont,Copy . ✨ •Join : ⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅•❅•⋅⋅⋅⋅⋅. @Girl_village

#روانشناسی 🌱 •تکنیک و تمرین شناخت احساسات خود: احساسات شما مثل یک فصل های یک‌‌ کتاب درس است که نیاز به یادگیری دارند. فصل خشم ، فصل عشق و فصل اضطراب. برای یادگیری صحیح احساسات باید در حالتی از توجه و هوشیاری کامل باشید ؛ شاهد و آماده برای درک آن حس. در مکانی آرام و خلوت نشسته و‌ با چشمانی بسته در جست و‌ جوی شناخت حس بروید. احساس من کجاست؟ کدام قسمت های بدنم این حس را تجربه می کنند؟ این احساس من چه اندازه ای است؟ حد و مرزهای آن در کجا قرار دارند؟ احساس من چه رنگی است؟ احساس من سنگین است یا سبک؟ احساس من سفت است یا نرم‌؟ یک اسم روی آن بگذارید. حال چشمانتان را باز کنید و آنچه آموختید در دفترتان ثبت کنید. حال ببینید آنچه از خشم نوشته اید با اضطراب یکسان است؟ #والپیر🎈 ⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅•❅•⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅ •life is Beautiful . 🌤 •Dont,Copy . ✨ •Join : . @Girl_Village 🌻 ⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅•❅•⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅

#روانشناسی 🌱 #اعتماد_به_نفس ✨ باورهایی که در مورد خودمان داریم سازنده اعتماد به نفس ماست اگر باورهای درستی داشته باشیم اعتماد به نفس خوبی داریم واگر باورهای نادرستی داشته باشیم اعتماد به نفس پایینی داریم اگر احساس کنید. دوست داشتنی نیستم، زیادی چاق یا لاغرم، هیچ کس دوستم ندارد، زیبا نیستم، هیچ کاری را درست انجام نمیدهم، اینها همه شما را در مدار ناتوانی وعجز قرار می دهدوودر نتیجه اعتماد به نفستان پایین می آید. ⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅•❅•⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅ •life is Beautiful . 🌤 •Dont,Copy . ✨ •Join : . @Girl_Village 🌻 ⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅•❅•⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅

#روانشناسی 🌱 •هفت اصل اساسی زندگی: -گذشته را رها کنید و در حال زندگی کنید -اهمیت ندهید دیگران درباره شما چه فکری میکنند -زمان حلال مشکلات است پس به خود زمان بدهید -زندگی خود با دیگران مقایسه نکنید -زیاد فکر نکنید، جواب سوالات هنگامی که انتظارش را ندارید به ذهنتان خطور می‌کند -هیچ کس به جز خودتان باعث خوشبختی تان نمی شود -بخندید شما تنها کسی نیستید که در زندگی با مشکلات دست و پنجه نرم می‌کنید ⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅•❅•⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅ •life is Beautiful . 🌤 •Dont,Copy . ✨ •Join : . @Girl_Village 🌻 ⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅•❅•⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅

#روانشناسی😍 چه طور ذهنمون استراحت کنه🍃 @Girl_village

#روانشناسی |•🧶عادت هایی‌که‌به‌افرادافسرده‌کمک‌میکنه🪐•| ✿ به محض اینکه از خواب بیدار شدین از رخت خواب بیرون بیاین💤🌙 ✿ تخت خوابتون رو مرتب کنین🛌🌼 ✿ پنجره رو برای نور خورشید و هوای تازه باز کنین🌿🪟 ✿ فعال باشین💫 ✿کارایی که باید تموم کنین رو یادداشت کنین📋🍃 ✿ غذاتون رو آماده کنین🍛🍴 ✿ هر روز چیزایی رو که بابت اونا شکر گذار هستین رو بنویسبن✨🤲🏼 ✿ کارهایی که امروز انجام دادین و اهداف روز بعد رو مشخص کنین🔖 ✿ هر شب تو یه ساعت مشخص آماده خوابیدن بشین🌃😴 ⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅•❅•⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅ •life is Beautiful . 🌤 •Dont,Copy . ✨ •Join : . @Girl_village 🌻 ⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅•❅•⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅