هدایت شده از ❤️ لَب خَند 😂
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
قشنگ شیرفهمش کرد😂
🤣 @Labb_khand
❤️ لَب خَند 😂
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#زندگی شاد
❣✍️ انجام این کار، ۵ دقیقه اول صبح، زندگیتون رو تغییر میده!
«روزانهنویسی یا Journaling »
🔸به این ۵ سؤال هرروز صبح جواب بدین و یادداشت کنین:
🔹۱. برای چه چیزی سپاسگزارم؟
این پرسش، فوراً شما رو به سمت یک طرز فکر مثبت سوق میده.
نشان دادن قدردانی برای:
چیزی که دارین.
جایی که هستین.
و افرادی که دوستشون دارین.
🔹۲. مهمترین وظیفه امروز من چیه؟
این سؤال، اولویت های روز شما رو شفاف میکنه.
🔹۳. دیروز چه لحظه ارزشمندی اتفاق افتاد؟
این سؤال، حافظه و داستان سرایی شما را بهبود می بخشد.
- یک تعامل جالب
- یک گفتگوی عالی
- یک لحظه خنده دار
به چیزهای ساده فکر کنین.
🔹۴. در حال حاضر چه احساسی دارم؟
این سؤال آگاهی عاطفی شما رو ایجاد میکنه.
🔹۵. چه چیزی میتونه بهتر باشه؟
این مورد، شما رو در مسیر اهداف و عاداتتون نگه میداره.
به شما این امکان رو میده که مسیرتون رو اصلاح کنین و عادات روزانهتون رو با اهداف هماهنگ کنین.
@Godslife🌱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❣✍ بچه هاتون رو تربیت نکنید!!
@Godslife🌱