✍️سوال کاربر7059:
👶🏻 از بچه داری احساس بدی دارم...
🌿سلام
👩 من حدود چهارده روزه که زایمان کردم و حالا از این که بخاطر بچه باید تو خونه باشم اذیتم و از این که صبح تا شب تو خونه‌ام احساس بدی دارم.
📚پاسخ مشاور:
💐با سلام
❇️ با توجه به مطلبی که فرمودید، نکاتی را خدمتتون عرض می کنم:
1️⃣ فرزند آوری محدودیت هایی ایجاد می کند ولی این محدودیت ها مقطعی است و همیشگی نیست، با همسرتان صحبت کنید و با وجود فرزند کوچک پارک بروید یا مکان های تفریحی دیگر، فقط نکته ای که باید توجه کنید این است که وسایل مورد نیاز مثل پوشک و.. را همراه ببرید.
2️⃣ اوایل بچه‌داری کمی خسته کننده است ولی مهارت های بچه‌داری را یاد بگیرید که یادگیری این مهارت‌ها باعث می شود از فرزند پروری احساس لذت کنید، از جمله این مهارت ها: آموزش بغل کردن صحیح نوزاد، روش صحیح تعویض پوشک، آموزش شیر دهی و....
3️⃣ زمان هایی که فرزندتان خواب هست به کارهای که علاقه مند هستید بپردازید مثل دیدن فیلم، تلفن کردن به اقوام، استراحت و...، یا می توانید فرزندتان را داخل کالسکه بگذارید و به بیرون از خانه بروید.
4️⃣ به آینده فکر کنید که فرزنده شما بزرگتر شده و شیرین زبانی می کند و رفتارهای با مزه انجام می دهد که باعث می شود از صمیم قلب خوشحال شوید که چنین فرزندی را پرورش داده اید.
5️⃣ با همسرتان توافق کنید که همه زحمات فرزند پروری بر عهده شما نباشد و ایشان هم در مواردی که می تواند کمک کند مثل بغل کردن بچه وقتی گریه می کند یا شتسشو دادن فرزند و...
6️⃣ از جهت معنوی، خداوند به لحظه لحظه هایی که برای بچه داری اذیت می شوید بالاترین ثواب ها را به شما می دهد و سختی کشیدن های شما پیش خداوند گم نمی شود.
📎 #خانواده_سبک_زندگی
📎 #مشاوره
📎 #روانشناسی
جهت مشاهده پاسخ کامل به لینک زیر مراجعه فرمایید👇
🌐 http://btid.org/node/211913
✅ آیدی ارتباط با مشاور👇
@pasokhgo313
#روانشناسی | این کارا رو واسه رشد شخصیتتون انجام بدید
۱- کتاب خوندن
۲- پادکست خوب گوش دادن
۳- ورزش کردن
۴- یاد گرفتن زبان
۵- آموزش دیدن (رفتن به کلاس)
۶- نوشتن احساساتتون
۷- نوشتن ایده‌های ذهنی‌تون
۸- آنفالو کردن پیج‌هایی که حس بدی بهتون میدن
۹- رسیدگی‌های پوستی
۱۰- آشپزی کردن
۱۱- فیلم خوب دیدن
۱۲- سر کار رفتن
۱۳- بازی‌های ذهنی
۱۴- شکرگزاری و عبادت
#روانشناسی | چیزهایی که می‌تونیم کنترلشون کنیم
🔸دیگران چه قضاوتی می‌کنند.
🔹من انرژیم رو صرف چه کاری کنم.
🔸دیگران چطور رفتار می‌کنند.
🔹 من چطور رفتار می‌کنم.
🔸دیگران چه احساسی دارند.
🔹چطور از خودم مراقبت کنم.
🔸دیگران چه تصمیماتی می‌گیرند.
🔹خودم چه تصمیماتی بگیرم.
🔸دیگران چه فکری می‌کنند.
🔹عشق و احساساتم رو با چه کسانی به اشتراک بذارم.