🌸🍃
🍃
🔖با سرفه خشک چ کنیم؟ (۱)
تدابیری خانگی برای پاکسازی مجاری تنفسی و تسکین درد سینه
برای خانم های #باردار #ممنوع
اگر هر دوساعت یک لیوان نخود آبپز همراه با آب آن که با کمی نمک و انیسون حسابی پخته باشد.گرم گرم و آرام آرام بخوریم ،طبق تجربه معمولا بعد از لیوان دوم و سوم سرفه های خشک کم کم به سرفه های نرم تبدیل می شوند و با هر سرفه مقداری خلط از سینه خارج می شود و درد همراه سرفه ها کاهش می یابد
🍃
🌸🍃
🆔 @asatide_teb
🌸🍃
🍃
🆔 @golavishecom | گلِ آویشه.
تدابیر #حجامت در فصل پاییز
🔸حتماً شما هم با این جمله که در فصل پاییز حجامت خوب است و انجام حجامت در این فصل، باعث یک عملکرد پیشگیرانه در بدن خواهد شد و گلبول‌های بدن را افزایش و منجر به تقویت سیستم دفاعی و ایمنی بدن می‌شود را شنیده یا خوانده‌اید، حال ما در این پست قصد داریم بایدها و نبایدهای حجامت در پاییز و این که آیا حجامت در این فصل قابل توصیه به همه افراد هست یا خیر را مورد بررسی قرار دهیم.
✅حجامت در فصل پاییز آری یا خیر؟
🔹از منظر طب سنتی، دو زمان در سال برای انجام حجامت بسیار خوب است که شامل اوایل #بهار و اوایل #پاییز می‌باشد که هوا نه خیلی سرد و نه خیلی گرم است.
🔸اما همین حجامت نیز برای افرادی مناسب است که شرایط آن را داشته باشند به عنوان مثال از غلبه گرمی رنج ببرند.پس کسانی که واجد شرایط حجامت در پاییز هستند، بهتر است در این روزها، بعد از مشورت پزشک خود حجامت کنند.
✅چرا حجامت در پاییز برای همگان قابل توصیه نیست؟
🔹حجامت و کلاً خارج کردن خون به هر روش، در فصل پاییز می‌تواند ضرر داشته باشد و برای همگان مناسب نیست، چرا؟
🔸چون طبیعت فصل پاییز سرد و خشک است و طبیعت خون گرم و تر و خارج شدن خون گرم از بدن موجب غلبه سردی در بدن شده که بروز بیماری‌های طبع سرد را افزایش می‌دهد.از طرفی حجامت، فصد یا هر نوع خونگیری در پاییز، موجب غلبه خشکی در بدن می‌شود ولی در فصل بهار به دلیل اینکه مزاج فصل گرم و تر است برای افراد، خصوصاً افرادی که غلبه دم دارند می‌تواند مفید باشد.
✅چه افرادی مجاز به انجام حجامت در فصل پاییز هستند؟
🔹افراد زیر در اوایل فصل پاییز، بعد از ویزیت و مشورت با پزشک متخصص طب سنتی، مجاز به انجام حجامت هستند:
🔸افراد با مزاج #گرم و تر
🔸افراد دارای #غلظت خون (حجامت ساقین برای این افراد مناسب‌تر است)
🔸افراد مبتلا به #چربی خون
🔸افرادی که از اسید اوریک بالا رنج می‌برند.
🔸افرادی که در قسمت صورت و بالاتنه دارای جوش و دمل هستند.
🔸افرادی که احساس سنگینی و حرارت در سر و بدن خود دارند.
✅چه افرادی نباید در فصل پاییز حجامت انجام دهند؟
🔹افراد زیر نیز جهت حفظ تندرستی خود در فصل پاییز، بهتر است از انجام حجامت در این فصل بپرهیزند:
🔸افرادی که دارای مزاج #سرد یا #خشکی مزاج هستند.
🔸افراد دارای #کم_خونی‌های شدید.
🔸افرادی که #ضعف شدید بدنی دارند.
🔸افرادی که #فشار خون #پایین دارند.
🔸در خانم‌ها در زمان #حیض و #نفاس و #استحاضه (مگر آنکه خون استحاضه کم باشد).
🔸خانمهای #باردار (مگر به تشخیص پزشک).
✅در صورت حجامت پاییزی، چه نکاتی را باید رعایت کنیم؟
🔹اگر از واجدین شرایط حجامت در پاییز هستید، قبل از هر گونه اقدام سرخود، نکات زیر را نیز به خاطر بسپارید:
🔸حجامت، حتماً و حتماً باید توسط پزشک متخصص طب سنتی به افراد توصیه شده باشد، پس حجامت سرخود در پاییز، ممنوع.
🔸حجامت در پاییز، حتماً باید تا قبل از سرد شدن هوا صورت بگیرد.
🔸حتماً حجامت زیر نظر پزشک و در مراکز استاندارد درمانی انجام شود تا مراحل قبل، حین و بعد از حجامت به درستی اجرا شود.
✅اقدامات لازم قبل از حجامت:
🔹اگر پزشک شما فهرست رژیم‌های غذایی و گیاهی #منضج و #مصلح را بر حسب طبع و مزاجتان در اختیار شما قرار داد آنها را رعایت کنید زیرا در غیر این صورت حجامت شما کم اثر یا بی اثر و حتی گاهی خطرناک و مضر خواهد بود و در مجموع، بیماری شما سیر صعودی و بهبودی را نخواهد داشت.
🔹از چند روز قبل از حجامت، بیشتر از این خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها استفاده شود:
🔸آش‌‌ها، سوپ‌ها یا خورش‌های ملس و ملین (آلو و انار)مصرف مواد ملین مانند آلو، انجیر، روغن زیتون، میوه و سبزی تازه فصلشربت عسل همراه با آبلیموخاکشیر همراه با آب گرم
🔸نکته: در روز تعیین شده برای حجامت حتماً وعده‌های غذایی (مخصوصاً وعده صبحانه) را خوب مصرف کنید! و ترجیحاً صبحانه عسل یا مربا….باشد، در صورتی که برایتان امکانپذیر نیست، کمی عسل یا خرما میل کنید.
🔹از چند ساعت قبل از حجامت تا چند ساعت بعد از آن، از موارد زیر پرهیز کنید:
❌خوردن تخم‌مرغ، ماهی،جگرمصرف نمک و لبنیات زیادمصرف غذاهای سرخ کردنیانجام کارها و فعالیت‌های سنگین (کوهنوردی،دویدن طولانی و سخت، ورزش های سنگین یا حرفه‌ای)، بی‌خوابی ،گرسنگی و تشنگی زیاد (روزه گرفتن)،مصرف داروهای آنتی بیوتیک و ضدانعقاد خون، بین جماع تا حجامت حداقل باید ۱۲ ساعت فاصله باشد.
🍃
🌸🍃
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
✅🛍آدرس سایت گلِ آویشه جهت خرید محصولات ارگانیک و سالم 🍯😍👨💻↶
https://golavishe.com/
🌸🍃
🍃
🆔 @golavishecom | گلِ آویشه.
تدابیر #بارداری
🔸زنان #باردار روزانه یک عدد #گردو بخورند
✅ خوردن صبحانه سبک شامل #نان سبوس دار به همراه #عسل یا #غلات پخته بسیار به زن باردار کمک می کند. اگر زنان باردار روزانه یک عدد گردو بخورند، پس از زایمان پوست #شکمشان زیبایی خود را حفظ می کند، زنان بارداری که در طول دوران بارداری #شلغم پخته زیاد بخورند فرزندشان بهتر و زودتر رشد می کند.
🔹 به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، محمد دریایی درباره افزایش سلامت زنان باردار اظهار داشت: زنان در دوران بارداری به طور منظم و بر اساس اشتهای خود غذا بخورند، مصرف میوه ها و سبزی های تازه که حاوی اسید فولیک است برای زنان باردار بسیار مفید است.
🔸 به گفته وی مواد غذایی دارای #کافئین در دوران بارداری بسیار محدود شود. کم کاری خفیف تیروئید در دوران بارداری به کاهش معنی دار هوش در کودکان منجر می شود، همچنین در دوران بارداری چون افزایش نیاز مادر به آهن بیشتر می شود و به تنهایی از طریق غذا تأمین نمی شود بنابراین مصرف #جو دوسر یا جو یولاف به صورت فرنی یا حریره بادام به تأمین آهن کمک می کند.
✅ این پژوهشگر طب سنتی افزود: زنان بارداری که در طول دوران بارداری شلغم پخته زیاد بخورند فرزندشان بهتر و زودتر رشد می کند و زودتر راه می افتد و زودتر هم حرف می زند و در مقابل امراض مختلف مقاوم تر هستند.
🔸 دریایی گفت: اگر زنان باردار روزانه یک عدد گردو بخورند، پس از زایمان پوست شکمشان زیبایی خود را حفظ می کند، همچنین برای افزایش زیبایی بچه خوردن #هلو بسیار مفید است. وی خاطر نشان کرد: مصرف ماهی های دریایی همراه با #ادویه و #سیر به افزایش هوش بچه کمک می کند، البته در تعادل مصرف شود.
🔹 این پژوهشگر طب سنتی ادامه داد: برای کاهش تهوع در بارداری خوردن #نان سبوس دار قبل از خارج شدن از رختخواب بسیار کمک کننده است، خوردن صبحانه سبک شامل نان سبوس دار به همراه عسل یا غلات پخته بسیار به زن باردار کمک می کند. دریایی یاردآور شد: #پیاده‌روی منظم به رفع #یبوست زنان باردار بسیار کمک می کند.
🍃
🌸🍃
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
✅🛍آدرس سایت گلِ آویشه جهت خرید محصولات ارگانیک و سالم 🍯😍👨💻↶
https://golavishe.com/
🌸🍃
🍃
🔖مادران #باردار را نترسانید!
❇️ بسیار دیده ایم که در #فضای_مجازی آن هم به صورت دستوری نوشته می شود : خوردن فلان سبزی در دوران بارداری ممنوع است ، نخورید! و بنده خدا خانم باردارهر روز در معرض این دستورات بخور نخور قرار می گیرد.
❇️مثلا اگر گفته باشند فلان غذا را نخور و خورده باشد احساس گناه و خطر می کند.
✅حقیقت اینست که در مورد مصرف مواد خوراکی به طور کلی می توان گفت استفاده در #حد_اعتدال اغلب مشکلی پیش نمی آورد. مثلا دقت کنید در مورد سبزی های #کرفس ،#گشنیز و #جعفری توصیه می شود در سه ماه اول بارداری مصرف نشود.
👆در اینجا منظور این است که از مصرف زیاد این سبزی ها خودداری شود ،یعنی اگر مادر بارداری زمان سبزی خوردن چند پر جعفری بخورد اتفاقی نمی افتد ولی اگر کل سبزی خوردنش را از جعفری انتخاب کند در آن صورت احتمال بروز عوارض زیاد می شود و همین مسئله در مورد کرفس و گشنیز صادق است .
🌹خوراکی های خوب بخورید ، سالم بمانید و نگران نباشید.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @golavishecom | گلِ آویشه
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸🍃
🍃
🔖 شربت #سرکه‌انگبین ، درمان چربی خون
اگر #چربی_خون دارید ، سه واحد #عسل و یک واحد #سرکه را روی حرارت غیرمستقیم قراردهید و هم بزنید. سپس یک قاشق #کاسنی به آن اضافه کرده و میل بفرمایید.
❌ خانمهای #باردار کاسنی مصرف نکنند.
❌ مصرف سرکه‌انگبین، خصوصاً با کاسنی در افراد #سردمزاج ممنوع است.
✅ آش‌هایی برای پاکسازی بدن:
آش‌هایی که شامل مقداری #برنج ، #نخود ، سبزیجاتی مثل #گشنیز #جعفری #اسفناج ، #رب_انار ، #رب_آلو یا سکنجبین میشوند را حداقل هفته‌ای سه بار بدون نان میل کنید.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @golavishecom | گلِ آویشه
طب سنتی ایرانی
🌸🍃 🍃 🔖#سنجد 🔶 مزاج سنجد سرد وخشک است و قابض می باشد. هرچه سنجد نارس تر و سبز تر باشد، خاصیت سردی
🌸🍃
🍃
🔖#سنجد
🔶سنجد با مکانیسم مهار صفرا و با تقویت #معده و دریچه ها مانع بروز تهوع و #استفراغ می شود.
🔶به افرادی که صبحگاهان حالت تهوع داشته یا مزه دهان آنها تلخ است(بیشتر در افراد صفراوی با مزاج گرم وخشک روی می دهد)توصیه می‌شودپس از بیدار شدن دو تا سه عدد سنجد میل کنند.
🔶 مصرف سنجد برای خانمهای #باردار که دچار تهوع هستندبسیار مفید است.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @golavishecom | گل آویشه
طب سنتی ایرانی
🌸🍃 🍃 🔖 #روغن_کره_گاوی بخوریم یا نخوریم (۳)؟ ✔ باور غلطی كه در بین افراد وجود دارد این است كه چون ك
🌸🍃
🍃
🔖 #روغن_کره_گاوی بخوریم یا نخوریم (۴)؟
✔ مصرف این روغن ها بیشتر برای سرد مزاجان، افراد لاغر یا ضعیف یا کم خون، #سالمندان، #اطفال در حال رشد، خانم های #باردار، بیماران خاص رنجور (#سرطان، #خودایمنی شدید) و #ورزشکاران یا افراد با مشاغل سنگین بدنی مفید است. افراد چاق و گرم مزاج بی تحرک در حد کم و فقط برای رسیدن به خاصیتش می توانند از آن استفاده کنند. می توان یک قاشق غذا خوری از آن را به معادلش عسل یا #شکرسرخ یا شیره انگور مخلوط و به عنوان #صبحانه یا میان وعده استفاده کرد.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @golavishecom | گل آویشه
🌸🍃
🍃
🔖فواید #آب_قلم
🥄استخوان‌ها وقتی به مدت طولانی در آب می‌جوشد تمامی #مواد_مغذی آن خارج شده و عصاره‌ای به دست می‌آید که به آن آب قلم می‌گویند.
🥄آب قلم غنی از پروتئین و مواد معدنی مختلف از جمله #کلسیم، #پتاسیم، #منیزیم، آهن، فسفر و… است. علاوه بر آن، حاوی ویتامین‌های B نیز هست.
🥄این عصاره عملکرد سیستم ایمنی را بهبود بخشیده و سیرکننده و انرژی‌دهنده و سرشار از مواد مغذی است که به تقویت استخوان‌ها، رباط‌ها، تاندون‌ها و غضروف‌ها کمک می‌کند و مفصل‌ها را سالم نگه می‌دارد.
🥄مبتلایان به التهاب #مفصل و #استخوان، مکمل‌های کوندرویتین سولفات مصرف می‌کنند زیرا مانع از شکستگی غضروف مفصل می‌شود اما آب قلم نسبت به مکمل غذایی سالم‌تر است.
🥄به زنان #باردار و شیرده که به احتمال زیاد دچار کاهش مواد معدنی میشوند، مصرف هر روزه آب قلم توصیه می شود.
🥄مصرف عصاره قلم حساسیت و عدم تحمل غذایی را برطرف می‌کند و مانع از بروز بیماری‌های #خودایمنی است.
🖊دکتر محمد مظاهری (متخصص طب سنتی )
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @golavishecom | گل آویشه
🌸🍃
🍃
🔖 مصرف چای #زعفران برای چه کسانی مضر است؟
☕️ چای زعفران برای بدن مفید است، اما برای اثر بخشی بیشتر این خوراکی بهتر است از جلاب طبی زعفران که مخلوطی از نبات و گلاب و زعفران است استفاده کنیم.
⚠️ کسانی که #آریتمی_قلبی ناشناخته دارند و قرص ضد آریتمی یا بتا بلوکر‌ها را مصرف می‌کنند، باید در مصرف این چای احتیاط کنند.
❌ مصرف چای زعفران برای خانمهای #باردار به جهت افزایش ضربان قلب توصیه نمی‌شود چرا که حتی ممکن است #سقط_جنین یا زایمان زودرس را در پی داشته باشد.
⚠️نباید حجم استفاده از زعفران در چای بالا باشد همچنین نباید آن را از ابتدا به چای اضافه کنیم؛ معمولا توصیه ما این است که به هر یک لیوان چای دم کرده ایرانی که روی شعله کم به خوبی دم کشیده است نصف قاشق چای خوری آب زعفران دم کرده اضافه کنیم تا بهترین اثر بخشی را بر بدن ما داشته باشد.
🖊دکتر لیلا شیربیگی (متخصص طب سنتی ايران)
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @golavishecom | گل آویشه
🌸🍃
🍃
🔖 مصرف چای #زعفران برای چه کسانی مضر است؟
☕️ چای زعفران برای بدن مفید است، اما برای اثر بخشی بیشتر این خوراکی بهتر است از جلاب طبی زعفران که مخلوطی از نبات و گلاب و زعفران است استفاده کنیم.
⚠️ کسانی که #آریتمی_قلبی ناشناخته دارند و قرص ضد آریتمی یا بتا بلوکر‌ها را مصرف می‌کنند، باید در مصرف این چای احتیاط کنند.
❌ مصرف چای زعفران برای خانمهای #باردار به جهت افزایش ضربان قلب توصیه نمی‌شود چرا که حتی ممکن است #سقط_جنین یا زایمان زودرس را در پی داشته باشد.
⚠️نباید حجم استفاده از زعفران در چای بالا باشد همچنین نباید آن را از ابتدا به چای اضافه کنیم؛ معمولا توصیه ما این است که به هر یک لیوان چای دم کرده ایرانی که روی شعله کم به خوبی دم کشیده است نصف قاشق چای خوری آب زعفران دم کرده اضافه کنیم تا بهترین اثر بخشی را بر بدن ما داشته باشد.
🖊دکتر لیلا شیربیگی (متخصص طب سنتی ايران)
🌿طب سنتی ایرانی 🌿
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @golavishecom | گل آویشه
🌸🍃
🍃
🔖 مصرف چای #زعفران برای چه کسانی مضر است؟
☕️ چای زعفران برای بدن مفید است، اما برای اثر بخشی بیشتر این خوراکی بهتر است از جلاب طبی زعفران که مخلوطی از نبات و گلاب و زعفران است استفاده کنیم.
⚠️ کسانی که #آریتمی_قلبی ناشناخته دارند و قرص ضد آریتمی یا بتا بلوکر‌ها را مصرف می‌کنند، باید در مصرف این چای احتیاط کنند.
❌ مصرف چای زعفران برای خانمهای #باردار به جهت افزایش ضربان قلب توصیه نمی‌شود چرا که حتی ممکن است #سقط_جنین یا زایمان زودرس را در پی داشته باشد.
⚠️نباید حجم استفاده از زعفران در چای بالا باشد همچنین نباید آن را از ابتدا به چای اضافه کنیم؛ معمولا توصیه ما این است که به هر یک لیوان چای دم کرده ایرانی که روی شعله کم به خوبی دم کشیده است نصف قاشق چای خوری آب زعفران دم کرده اضافه کنیم تا بهترین اثر بخشی را بر بدن ما داشته باشد.
🖊دکتر لیلا شیربیگی (متخصص طب سنتی ايران)
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @golavishecom | گل آویشه