هدایت شده از کانال خبری گلبانگ شمال
#سلامت 😍👌
چهار زانو ننشینید.❌
🔴 #چهار_زانو_نشستن که متاسفانه در فرهنگ ایرانی ما بسیار مرسوم است، بدترین سبکِ نشستن است....
♦️این حالت، تاندونها، لیگامانها و غضروفهای زانو را بشدت تحت فشار و کشش قرار میدهد و سن ابتلا به آرتروز زانو را پایین میآورد.
⚠️ #چهار_زانو_نشستن را بسیار محدود کنید.
➖➖➖💠➖➖➖
🇮🇷 کانال خبری #گلبانگ_شمال
رسانه فعال استان مازندران/عضوشوید👇
@GOLBANG_SHOMAL